КаталогMAXМедицина и здоровьеЗдоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины
Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

@pitanie_sport24 · MAX
Медицина и здоровье качество 85/100

Здоровое питание Фитнес Питание Диета Суперфуд Фрукты Овощи Ягоды Смузи Боул Зеленый смузи Авокадо Квиноа ЧИА семена Льняное семя Гречневая крупа Овсянка Кефир Йогурт Греческий йогурт Коктейль Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Менеджер - https://maxln.ru/SpiralMiya. Материалы публикуются в ознакомительных целях. При обращении правообладателя контент будет удален.

Открыть канал
В архиве уже 90 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
6 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
90
0 рекламных
охват поста
563
ERR 9,37 %
ER
0,21 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 582 · ER 0,21 % · 85 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
77.4 %
3 ч
100.0 %
6 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

За первые три часа пост набирает 100.0 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы

Замечаний нет.

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 13:01 76 просмотров Оригинал

Стейки из цветной капусты со вкусом, как у мяса 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 56.7/2.7/2.3/4.8 Ингредиенты: - цветная капуста - оливковое масло - сушёный чеснок - лук - сыр - паприка - чёрный перец - сыр моцарелла - зелень 🥑Здоровое питание | Время худеть

18.08.2026 12:00 128 просмотров Оригинал

Я не знала, как избавиться от этого ужаса..😭 Сколько баночек я перепробовала, сколько денег отдала, ходила к косметологу и все без толку 😡 Оказывается, не обязательно тратить кучу денег на уход, достаточно одного пилинга + пенки 🫧 Я использую этот пилинг👇 💙OZON - https://ozon.ru/t/4KR7ebC 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx На сайте 19Labonskin забери свою скидку -…

18.08.2026 10:01 243 просмотров Оригинал

Аэрогриль электрический 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка

18.08.2026 09:00 318 просмотров Оригинал

ПП меренговый рулет без сахара и вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 165/11/9/6 Ингредиенты: - белки 4 шт - подсластитель - крахмал 15 гр - сок лимона 10 гр - миндальные лепестки 15 гр Ингредиенты для начинки: - мягкий творог 300 гр - фисташки 35 гр - малина 100 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

18.08.2026 08:00 278 просмотров Оригинал

⚡ ПОРЯДОК НАЧИСЛЕНИЯ НАДБАВОК ДЛЯ РОДИВШИХСЯ С 1950 ПО 1993 ГОД Опубликован алгоритм проверки пенсионных накоплений и положенных надбавок к фиксированной выплате. 👇 Нажмите на свой год, чтобы проверить условия и правила получения: ○1950 – 1960 г.р (ПРОВЕРИТЬ) ○ 1961 – 1968 г.р. (ПРОВЕРИТЬ) ○ 1969 – 1975 г.р. (ПРОВЕРИТЬ) ○ 1976 – 1982 г.р. (ПРОВЕРИТЬ) ○ 1983 – 1988 г.р. (ПРОВ…

18.08.2026 06:00 392 просмотров 2 реакций Оригинал

Брауни без сахара - минимум калорий и очень нежная текстура 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 180.4/8.1/5.3/25.3 Ингредиенты: - крупные яблоки 3 шт - яйца 2 шт - рисовая мука 20 гр - какао 30 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

17.08.2026 18:00 559 просмотров Оригинал

Шикарный салатик без лишних калорий 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 116.5/8.8/7.5/3.2 Ингредиенты: - капуста - огурец - слабосолёная рыбка - листья нори - масло для заправки 🥑Здоровое питание | Время худеть

17.08.2026 17:02 429 просмотров Оригинал

Через 7 дней СВАДЬБА, а на моем лице это 😭🆘 К косметологу ходить времени нет! Пришлось искать своё средство в поиске реальной помощи для избавления от всего этого ужаса! Я использую этот пилинг👇 💙OZON - https://ozon.ru/t/4KR7ebC 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx На сайте 19Labonskin забери свою скидку -20% ➕🎁 на любой товар! Я перепробовала очень много средств л…

17.08.2026 14:00 508 просмотров Оригинал

Ловите быстрый и простой рецепт аппетитной тортильи 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 219.5/10.9/11.4/17.5 Ингредиенты: - тортилья - ветчина - помидоры - салат айсберг - сливочный сыр - лёгкий сыр 🥑Здоровое питание | Время худеть

17.08.2026 13:00 443 просмотров Оригинал

ПП пицца на вкусной морковной основе без муки и вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7 Ингредиенты: - морковь 150 гр - яйца 2 шт - соль,перец, специи по вкусу - томатная паста - мягкий творожок - куриная ветчина - помидор - сыр моцарелла 🥑Здоровое питание | Время худеть

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки