Я ушла в отпуск ☀️
А для вас оставляю специальное предложение на три программы, которые считаю лучшим фундаментом гармоничной работы тела👇🏻
🎁 До 6 сентября будет действовать скидка 30% по промокоду LETO26 на интенсивы:
👣 ЖИВОЙ ШАГ – восстановить стопы, улучшить походку и осанку. Ведь правильная работа стоп снимает напряжение в спине и даже влияет на эстетику лица.
Курс «Живой шаг» будет полезе…
Пока Богдан с утра до вечера учился в Parsons School of Design, я впервые за долгое время получила возможность организовывать свои дни только вокруг себя.
По утрам я работала, а потом выходила из дома и шла куда хотелось: в музей, на прогулку, по магазинам, пить кофе — да, здесь я его пью 😁, — или просто бродить по Нью-Йорку без определённого маршрута.
Казалось бы, идеальная жизнь. Никто не спра…
Личное. По следам поездки.
Я привезла сына в Нью-Йорк выбирать будущую профессию, а сама неожиданно училась жить одна. Но про меня — в следующем посте. Сегодня про Богдана.
Главной целью нашей поездки была трёхнедельная программа Product Design в Parsons School of Design.
Богдан всегда был творческим ребёнком. Он рисует, чувствует форму, умеет видеть красивое. Долгое время нам казалось, что он …
Домашнее задание №3.
Возвращаем разгибание.
А теперь объединяем два предыдущих урока.
Сегодня мы соединим дыхание, поворот и добавим ещё одно движение — мягкое разгибание грудной клетки.
Так движение становится более объёмным и естественным. Мы не просто поворачиваемся, а постепенно возвращаем грудной клетке способность свободно двигаться сразу в нескольких направлениях.
Большую часть дня мы …
Домашнее задание №2.
Эксперимент с шеей хотите?
Не двигая плечами и корпусом, медленно поверните голову вправо, а затем влево.
Не старайтесь повернуть её как можно дальше. Просто отметьте свои ощущения.
❓ В какую сторону движение даётся легче?
❓ Есть ли ощущение натяжения?
❓ Кажется ли, что одна сторона заметно отличается от другой?
Запомните эти ощущения.
Через две минуты мы вернёмся к это…
Через две недели я уйду в отпуск.
И вместо привычных постов я решила оставить вам домашнее задание на август😊
Помните, как в школе выдавали список книг на лето?
У нас будет свой список. Только вместо книг — движения, с которыми у большинства из нас есть проблемы. Мы когда использовали их в полном объеме, а потом забыли, как это делать😁
Если посмотреть на маленького ребёнка, кажется, что он воо…
