Полезные и вкусные ПП-рецепты на каждый день! Правильное питание для здоровья, стройности и энергии. Простые блюда, советы и мотивация для лучшей жизни!
Реклама — https://iimax.ru/andreymaxxx
Мы на бирже: https://telega.in/channels/ppfoodrecept/card_max
🍲 Кабачки фаршированные курицей и овощами
42.94 ккал/100 г
Б/Ж/У: 4.17 / 1 / 4.25
Ингредиенты:
куриное филе - 150 г
кабачок - 1 шт
помидор - 1/2 шт
брокколи - 100 г
морковь - 40 г
лук - 1/2 шт
йогурт натуральный - 2 ст. л
сыр - 50 г
соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок промойте, разрежьте вдоль на 2 части. Аккуратно удалите мякоть, чтобы получились такие себе лодочки. Натрите солью и…
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – кишечник очищается уже через несколько часов!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что я решила пройти обследование у знакомого врача — Михаила Аксёнова
, специалиста с 49-летним опытом.
После УЗИ он сказал, что в кишечнике есть серьёзные застои и посоветовал простой очи…
🍓 ПП клубничный кремовый пирог — нежный десерт без лишних калорий
Любите выпечку с ягодами? Тогда этот лёгкий клубничный пирог точно станет вашим фаворитом! Воздушный бисквит, нежный ванильный крем и сочная свежая клубника — идеальное сочетание для летнего чаепития. Если заменить сахар на подсластитель, получится ещё более полезный вариант без потери вкуса.
📊 КБЖУ на 100 г (примерно):
🔥 127 ккал…
🍵 Томатный суп с базиликом и сливками
29.42 ккал/100 г
Б/Ж/У: 0.99 / 0.44 / 5.5
Ингредиенты:
1 кг. помидоров (разрезать и удалить семечки)
270 гр. нарезанного кубиками болгарского перца
1/2 луковицы
5 гр. базилика
1 стакана овощного или куриного бульона
2 ст. л. сливок
1 ст. л. меда
Приготовление:
В блендере смешайте половину помидоров, перцев, лука и базилика, добавьте половину бульона. Взбе…
💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕
ЛЕТО, ОТПУСК, МОРЕ, ШАШЛЫКИ
И ПЛЮСОМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ.....
ЗНАКОМО??????
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥💥💥💥💥💥💥💥💥
У нас вы найдете :
* живое общение, дружную атмосферу
* советы по правильному питанию,
* вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов
* видео уроки спортивных тренировок как в з…
Мусс из манго🥭
Пищевая ценность на весь объем:
476 ккал / 50 г белка / 13 г жиров / 45 г углеводов
Ингредиенты:
200 г манго
235 г греческого йогурта
30 г протеина
20 г семян чиа
Рецепты ПП
