✅ Более 12 лет помогаем людям старшего возраста обрести здоровье
✅ Ежегодно 300 000 человек из 108 стран мира посещает наши оздоровительный занятия
Номер РКН: № 7517579383
В архиве уже 29 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
14 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
28
10 рекламных
охват поста
3 К
ERR 23,02 %
ER
2,75 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: вчера.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала
в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Пн, 7:00:
средний охват 4 К при выборке 3 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 3 К · ER 2,73 %
· 29 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
24 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %
, за сутки — 100.0 %.
Результат размещения виден быстро.
Качество аудитории
Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
90 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
Рекламных постов 36 % за 30 дней — выше комфортного порога 30 %
Охват 23 % от подписчиков — здоровый уровень
Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.
Рекламные размещения
Определяется по текстам постов — данные, которых нет ни у одного
каталога статистики
Кого рекламировал этот канал
Канал
Подписчиков
Размещений
+ за 24 ч
Последнее
?id9709073598_botне в каталоге
0
10
0
18 дн. назад
Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста
вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели. Без этого цифры
завышены в разы, потому что канал растёт и без рекламы.
Последние публикации
Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
😱 ШОК-ЦИФРЫ ПРО СЕРДЦЕ! ВЫ ТОЧНО ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ
Друзья! 👋 А вы знаете, что мы в центре Ксамата готовим эфир с кардиологом?
И это экстренный сбор для всех, кому за 45. И даже за 35, если в семье были инфаркты.
А всё почему?
Потому что цифры по сердечно-сосудистым заболеваниям — это не просто ужасны.
Они чудовищны. Ни рак. Ни ковид. Ни ДТП. Только сердце убивает каждого второго.
52–54% всех сме…
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА!
Друзья, я обещал — и я выполняю. Выкладываю упражнение, которое помогает наладить здоровый сон БЕЗ таблеток!
Вам нужно это упражнение, если:
🔴Перед сном голова забита мыслями, и вы не можете остановить внутренний диалог;
🟢 Просыпаетесь среди ночи — и всё, до утра не сомкнуть глаз;
🔵 Засыпаете от истощения, а наутро встаёте разбитым;
🔴 Днём клюёте носом, а ночью смо…
✅ТОП-8 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СНА ОТ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ
🧘♀️ Друзья, собрал для вас советы, которые реально работают.
И самое главное - эти советы не из энциклопедии или умных книжек. Это ваш жизненный опыт и то, что реально работает. 💤
1. ДЫХАНИЕ 4-6-8 ПЕРЕД СНОМ
— вдох на 4 счёта, задержка на 6, выдох на 8. 5-6 циклов — и сон придёт быстрее.
2. БУМАЖНАЯ КНИГА ВМЕСТО ТЕЛЕФОНА
— пара страничек перед сном…
😴 МИССИЯ: ЛЕЧЬ СПАТЬ ДО 23:00. ДЕЛИМСЯ ЛАЙФХАКАМИ!
Друзья, вчера я вас спросил - что вы обещали себе этим летом, но так и не сделали?
Самым популярным стал ответ «Буду ложиться до 23:00 и высыпаться» — целых 57% голосов!
Но давайте честно: сколько из нас действительно легли в 23:00? 🔥
Я знаю, как это бывает. Вечером мы смотрим на часы и говорим себе:
«Сейчас ещё пару тарелок вымою / главу книг…
ПРИЗНАВАЙТЕСЬ: что вы чаще всего обещали себе этим летом? 😊
1️⃣«Всё лето буду делать зарядку от Данилы, которую сохранила после вебинаров»
2️⃣«Наконец-то приведу в порядок грядки»
3️⃣«Буду ложиться до 23:00 и высыпаться»
4️⃣«Съезжу на море и отдохну по-человечески»
5️⃣«Буду гулять с внуками каждый день»
6️⃣«Начну регулярно пить воду / правильно питаться»
7️⃣«Ничего не планирую — живу одним днём 😊…
⭐️ 5 ФАКТОВ О ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ
Друзья, давайте начнём неделю с интересного. Я вам периодически рассказываю интересные факты о нашем теле.
Сегодня подобрал такие, которые вас удивят. Готовы? Поехали 👇
1️⃣КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА МОЖЕТ ОБЕРНУТЬ ЗЕМЛЮ ДВАЖДЫ
Если вытянуть все артерии, вены и капилляры в одну нить, их длина составит около 100 000 километров .
Этого достаточно, чтобы два с пол…
➕ КОМУ НУЖЕН КУРС ПО ЖЕНСКОМУ / МУЖСКОМУ ЗДОРОВЬЮ?
🙌 Друзья, знаете, для кого мы со Светланой Васильевной Коржовой создали наш новый курс «СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ 50+»
РАССКАЗЫВАЮ! ВАМ ТОЧНО НУЖНО ПРИЙТИ, ЕСЛИ ВЫ:
1️⃣ Устали бояться каждого чиха, смеха и кашля в общественном месте — потому что знаете: может не сдержать?
2️⃣ Устали от геморроя, который не проходит годами — свечи, ма…
✅ БЫСТРЫЙ ТЕСТ: ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ "ВОЗРАСТНЫМИ" ПРОБЛЕМАМИ.
А вы знаете, что 9 ИЗ 10 ЧЕЛОВЕК ПОСЛЕ 50 ЛЕТ страдают от проблем, которые ошибочно считают «ВОЗРАСТНЫМИ»:
Пройдите этот тест. Отметьте, что знакомо вам:
— Недержание при кашле, смехе или чихании — боитесь, что это случится в общественном месте и постоянно ищете туалет;
— Геморрой, который не проходит годами — свечи, мази, кремы — …
❌ Я ЧЕСТНО ЭТОГО НЕ ПОНИМАЮ
Друзья, с вами Данила Сусак. И знаете что я не понимаю - вот мы со Светланой Васильевной Коржовой запустили для вас НОВЫЙ онлайн-курс "СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ 50+"
А вы всё ещё не с нами! Почему?
❓ ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ТАКОЙ ВАЖНЫЙ?
Потому что он про ТУ САМУЮ ПРИЧИНУ, из-за которой сыпется всё тело в старшем возрасте:
— Выпадает живот, сколько ни качай пре…
❓ ДАНИЛА, ГДЕ ПОДАРКИ?
🙌 Друзья, получил от вас сразу несколько таких сообщений: «Данила, вы всё обещаете подарки, а где они? Ну давайте уже!»
А я отвечаю: так всё уже давно есть!
Наши новые подарки посвящены одной из самых серьезных тем. Из-за она стоит за выпадающим животом, недержанием, геморроем, болями в пояснице, отёками и варикозом, гормональными сбоями и бессонницей.
ЭТО ПРОБЛЕМА СЛАБО…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
