🔸Когда я впервые услышала идею о запивании еды водой, об этом говорил преподаватель гастроэнтеролог, что это как смывать водой в унитазе еду напрямую в 12-перстную кишку. И тогда она там начинает перевариваться, что создаёт лишние процессы гниения и брожения и нагрузку на кишечник, способствует росту патогенной микрофлоры, создавая предпосылки синдрома раздраженного кишечника. И он приводил много…
Школа дыхания Елены Голевой
@goleva_breath · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Голева Елена, к.м.н, врач-невролог, реаниматолог, остеопат. 23 года врачебной практики, из них 15 лет изучала как люди дышат. Рассказываю о здоровье легко и научно. Почта info@online.golevacourses.ru
Школа дыхания Елены Голевой — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 7 156 подписчиков, за 30 дней прибавилось 243. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 2 К (29,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 49 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
0 за сутки
за 7 дней
+62
за 30 дней
+243
постов за 30 дней
28
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 29,57 %
ER
1,14 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
