@goleva_breath · VK
Редакция «Школа дыхания Елены Голевой», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (17 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Расскажу, как снизить тревожность и восстановить здоровье с помощью дыхания на открытом уроке https://vk.cc/czU5Qz Голева Елена: - Кандидат медицинских наук, 6 врачебных специальностей, врач с 23-летним стажем, из которых 15 лет, работая в реанимации я изучала как люди дышат, что стало причиной исследования принципов правильного дыхания; - Доктор превентивной, интегративной, anti-age медицины; - Врач невролог, реаниматолог-анестезиолог, остеопат, нутрициолог; - Основала онлайн-школу здоровья, в которой обучилось уже 8000+ учеников. Практикую целостный и комплексный подход. На собственной практике и опыте пациентов увидела всю ценность дыхания. Осознавая, какая сила скрывается в дыхательных практиках, я захотела поделиться этим с вами, через практический и медицинский опыт. Приглашаю вас на бесплатный урок «Живое дыхание» https://vk.cc/czU5Qz Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://gosuslugi.ru/snet/67b06d96c1880d13aa74f90c
Школа дыхания Елены Голевой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 99 024 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3 117. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 3 К (4,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — вчера. Это основная редакция «Школа дыхания Елены Голевой»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 99 024 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 98 975 | +169 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 98 806 | +107 | 3 | 0 | 2 К | 10 К | 52 |
| 03.11.2026 | 98 699 | +115 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 13 |
| 02.11.2026 | 98 584 | +112 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 98 472 | +155 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 98 317 | +116 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 98 201 | +112 | 2 | 0 | 19 К | 19 К | 117 |
| 29.10.2026 | 98 089 | +107 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 70 |
| 28.10.2026 | 97 982 | +125 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 97 857 | +107 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 38 |
| 26.10.2026 | 97 750 | +133 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 97 617 | +155 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 21 |
| 24.10.2026 | 97 462 | +158 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 23.10.2026 | 97 304 | +183 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 97 121 | +124 | 3 | 0 | 13 К | 13 К | 121 |
| 21.10.2026 | 96 997 | +158 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 96 839 | +159 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 29 |
| 19.10.2026 | 96 680 | +90 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 49 |
| 18.10.2026 | 96 590 | +72 | 1 | 0 | 313 | 313 | 9 |
| 17.10.2026 | 96 518 | +65 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 96 453 | +63 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 96 390 | +65 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 96 325 | +63 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 96 262 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 96 213 | +53 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 96 160 | +54 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 36 |
| 10.10.2026 | 96 106 | +57 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 96 049 | +64 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 95 985 | +78 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 95 907 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 13.4 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Давайте разберемся, что же происходит, если запивать еду? Как это влияет на наше пищеварение? Читайте карусель 👉 Дыхание - это ключ к здоровью, спокойствию и жизни, полной сил и энергии Про важность дыхания я рассказываю на эфире «Дыхание – ваш путь к здоровью». На эфире проведём диагностику, вы узнаете почему возникают рефлюкс, плохо работает кишечник, появляются головные боли, панические ат…
ГОРМОНЫ Вы мне часто задаете вопросы про работу гормонов в нашем теле. Как восстановить работу половых гормонов-прогестерона, гормонов щитовидной железы, уровень серотонина (настроение) Послушать подкаст в ВК https://vk.ru/podcast-211634508_456239434 Эффективные способы и альтернативу антидепрессантам разбираю на уроке «Дыхание — ваш путь к здоровью». Регистрация бесплатная по ссылке ⬇️ ht…
📌 ПРИЧИНЫ СОВРЕМЕННЫХ БОЛЕЗНЕЙ В результате частого дыхания, напряжения в диафрагме, несвободного носового дыхания возникает недостаточность углекислого газа в крови. А как мы с вами здесь разбирались ранее, именно он является причиной сосудистого спазма. Факторы, снижающие уровень углекислого газа: · астма · дыхание ртом · хроническая обструктивная болезнь легких · приступы паники · …
Хронические болезни зависят от уровня углекислого газа в крови! Теперь самое время поговорить про углекислый газ. Почему нам даже более важно влиять на уровень углекислого газа в крови, чем на уровень кислорода? ✍ Я надеюсь, вы напишете свой ответ в комментариях после следующей подробной серии публикаций про углекислый газ! 📌 Мы чаще болеем и быстрее стареем, потому что находимся в дефиц…
Дыхание - это ключ к здоровью, спокойствию и жизни, полной сил и энергии Про важность дыхания я рассказываю на эфире «Дыхание – ваш путь к здоровью». На эфире проведём диагностику, вы узнаете почему возникают рефлюкс, плохо работает кишечник, появляются головные боли, панические атаки, проблемы с щитовидной железой, хроническая усталость, повышается давление. Регистрация по ссылке👇 https://gol…
📌 Оптимальное дыхание для хорошего здоровья Или как дышать, чтобы оставаться здоровым? ✔Первое: восстановить свободное дыхание через нос. Спать ночью глубоко, с закрытым ртом и без спонтанных остановок дыхания во сне (апноэ). Это очень опасные состояния. Если вы знаете, что они есть у ваших близких, то эту задачу нужно решить в первую очередь, потому что они чреваты внезапными остановками с…
🧐НАУЧНО ДОКАЗАНО ❣️Друзья, во время курса "Дыхание - ключ к здоровью" мы проводим исследование с ученым-исследователем Леонидом Дорошенко с помощью кардиального датчика и специальной программы обработки, которую создал Леонид. И результаты дыхательных практик тех учеников, кто хочет проходить это дополнительное исследование, видны в виде вот таких картинок. 😍 Всегда интересно наблюдать, как люд…
Дыхание - это ключ к здоровью, спокойствию и жизни, полной сил и энергии Про важность дыхания я рассказываю на эфире «Дыхание – ваш путь к здоровью». На эфире проведём диагностику, вы узнаете почему возникают рефлюкс, плохо работает кишечник, появляются головные боли, панические атаки, проблемы с щитовидной железой, хроническая усталость, повышается давление. Регистрация по ссылке👇 https://gol…
ПОЧЕМУ ВЫ ПОСТОЯННО В ТРЕВОГЕ? Друзья, я записала новое видео о причинах фоновой тревоги, которая нам так всем мешает жить, для того, чтобы вы могли самостоятельно в этом разобраться, потому что очень часто вы работаете с тревогой, а результата нет, а за этим может стоять и биохимическая составляющая. В видео разобрала: ✅ Что является фундаментом развития этой тревоги в нашем организме ✅…
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА 30-М ЮБИЛЕЙНОМ ПОТОКЕ КУРСА «ДЫХАНИЕ - КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ» Друзья, хотела подробнее рассказать о том, чего еще не было на прошлых потоках курса «Дыхание – ключ к здоровью» и что будет только на этом потоке на тарифе с поддержкой. 🔥 Новый комплекс для нормализации давления ✅ 4 живых занятия с инструктором по выходным. Неделю вы изучаете техники дыхания, а на занятии отрабатыва…
Давайте разберемся, что же происходит, если запивать еду? Как это влияет на наше пищеварение? Читайте карусель 👉 Дыхание - это ключ к здоровью, спокойствию и жизни, полной сил и энергии Про важность дыхания я рассказываю на эфире «Дыхание – ваш путь к здоровью». На эфире проведём диагностику, вы узнаете почему возникают рефлюкс, плохо работает кишечник, появляются головные боли, панические ат…
ГОРМОНЫ Вы мне часто задаете вопросы про работу гормонов в нашем теле. Как восстановить работу половых гормонов-прогестерона, гормонов щитовидной железы, уровень серотонина (настроение) Послушать подкаст в ВК https://vk.ru/podcast-211634508_456239434 Эффективные способы и альтернативу антидепрессантам разбираю на уроке «Дыхание — ваш путь к здоровью». Регистрация бесплатная по ссылке ⬇️ ht…
📌 ПРИЧИНЫ СОВРЕМЕННЫХ БОЛЕЗНЕЙ В результате частого дыхания, напряжения в диафрагме, несвободного носового дыхания возникает недостаточность углекислого газа в крови. А как мы с вами здесь разбирались ранее, именно он является причиной сосудистого спазма. Факторы, снижающие уровень углекислого газа: · астма · дыхание ртом · хроническая обструктивная болезнь легких · приступы паники · …
📌 Оптимальное дыхание для хорошего здоровья Или как дышать, чтобы оставаться здоровым? ✔Первое: восстановить свободное дыхание через нос. Спать ночью глубоко, с закрытым ртом и без спонтанных остановок дыхания во сне (апноэ). Это очень опасные состояния. Если вы знаете, что они есть у ваших близких, то эту задачу нужно решить в первую очередь, потому что они чреваты внезапными остановками с…
НЕ ПРОПУСТИТЕ ПОВТОР ЭФИРА СЕГОДНЯ Друзья, доброе воскресное утро ☀ Вчера на эфире было очень тепло: вы задавали столько вопросов, делились ощущениями после практики, и многие уже почувствовали, как за несколько минут меняется состояние. Если вы не успели или хотите пересмотреть — сегодня включаю повтор два раза: 🕛 в 12:00 мск https://online.golevacourses.ru/login-dihaniye-vash-put-web…
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ В ЭФИРЕ Наливайте чай, садитесь поудобнее ☕️ Пока ждёте, подумайте: какие у вас ассоциации со словом «дыхание»? Для меня это про расслабление, про жизнь, про любовь и свободу. Напишите свои в чате эфира — с этого мы и начнём. Встречаемся тут 👉 https://online.golevacourses.ru/login-dihaniye-vash-put-web-12?utm_source=vk_group
