Топ-3 полезных активностей при гипертонии 🟢1 Ходьба - самый доступный и безопасный вид нагрузки, укрепляет сердце, улучшает кровообращение, помогает контролировать вес. Начните с 20–30 минут в спокойном темпе, постепенно увеличивая продолжительность до 40–60 м…
ГБУЗ "Районная больница г. Карталы"
✓ информация о работе больницы ✓ новости и полезные статьи о здоровье и медицине
ГБУЗ "Районная больница г. Карталы" — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 19 октября 2026 у него 223 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 138 (61,9 % подписчиков). Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 5 дней назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.