Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Будем здоровы
Будем здоровы

Будем здоровы

@ihnthtcyj · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Реклама https://clck.ru/3QdbYQ

Будем здоровы — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 16 842 подписчиков, за 30 дней прибавилось 931. Публикует в среднем 10,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (11,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 521 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
17 К
+165 за сутки
за 7 дней
+302
за 30 дней
+931
постов за 30 дней
310
1 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 11,44 %
ER
0,38 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 31 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 15 839 до 16 842 · за период +931
15 839 16 340 16 842 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10 05.10
15 839 16 340 16 842 05.09 12.09 19.09 26.09 03.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 16 842 +165 20копится 1 К 0
04.10.2026 16 677 −15 100копится 13 К 71
03.10.2026 16 692 −56 10017 К 20 К 96
02.10.2026 16 748 −33 11018 К 23 К 77
01.10.2026 16 781 +110 10018 К 21 К 84
30.09.2026 16 671 +169 10018 К 21 К 60
29.09.2026 16 502 −38 12018 К 21 К 44
28.09.2026 16 540 −40 11018 К 21 К 70
27.09.2026 16 580 −28 10017 К 20 К 62
26.09.2026 16 608 −34 9012 К 18 К 94
25.09.2026 16 642 +44 10017 К 21 К 56
24.09.2026 16 598 +131 10016 К 21 К 75
23.09.2026 16 467 +180 10018 К 21 К 76
22.09.2026 16 287 +1 10018 К 21 К 57
21.09.2026 16 286 −1 11018 К 21 К 35
20.09.2026 16 287 +15 11016 К 19 К 91
19.09.2026 16 272 −25 10015 К 18 К 46
18.09.2026 16 297 −12 11016 К 20 К 97
17.09.2026 16 309 −22 11018 К 21 К 68
16.09.2026 16 331 +28 8011 К 16 К 44
15.09.2026 16 303 +94 1009 К 22 К 224
14.09.2026 16 209 −39 12012 К 23 К 70
13.09.2026 16 248 −24 10011 К 19 К 73
12.09.2026 16 272 +10 10013 К 18 К 77
11.09.2026 16 262 −42 10016 К 19 К 75
10.09.2026 16 304 +45 10016 К 19 К 75
09.09.2026 16 259 +239 11019 К 22 К 80
08.09.2026 16 020 +181 11020 К 23 К 92
07.09.2026 15 839 −38 12019 К 23 К 71
06.09.2026 15 877 −34 9013 К 16 К 74
05.09.2026 15 911 — 9012 К 15 К 31

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 15:00: средний охват 2 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.2 %
охват 2 К · ER 0,42 % · 292 постов
Фото
23.1 %
охват 2 К · ER 0,45 % · 96 постов
Видео
6.7 %
охват 2 К · ER 0,29 % · 28 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 32.5 % охвата, за сутки — 83.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
Дачные идеи@da4nieidei 7 К 1 — 1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 03:00 583 просмотров Оригинал

Маска против прыщей на лице Эта эффективная маска против прыщей с глиной, содержит полезные минералы и витамины, сужает поры, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие на кожу. Возьмите: • 25 г глины; • 0,5 стакана апельсинового сока (натурального или свежевыжатого). ✅Смешайте глину с соком в пастообразную смесь. Хорошо распределите по всему лицу, избегая области вокруг глаз и…

04.10.2026 22:14 748 просмотров Оригинал

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержан…

04.10.2026 19:30 1 К просмотров 👍3 🙏2 ❤️1 Оригинал

Наступает ночь и просыпается… аппетит. В этот момент так и хочется заглянуть холодильник и порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Но что можно съесть вечером, чтобы не переживать за фигуру? Скорее смотрите картинку, на которой собраны варианты полезного позднего перекуса.

04.10.2026 18:27 1 К просмотров Оригинал

Таурин 1000 мг ✅ Поддержка сердца и сосудов — способствует нормализации артериального давления, укрепляет сосудистую стенку и помогает профилактике сердечно-сосудистых нарушений. ✅ Энергия и выносливость — улучшает мышечную функцию, снижает утомляемость и ускоряет восстановление после тренировок и тяжёлого рабочего дня. ✅ Здоровье мозга и нервной системы — поддерживает память, концентрацию и э…

04.10.2026 17:30 1 К просмотров 👍10 😍1 Оригинал

7 самых полезных напитков 1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов. 2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии. 3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей. 4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот проду…

04.10.2026 15:30 2 К просмотров 👍20 🤷‍♀️1 Оригинал

Вредно ли целоваться со своей собакой ❤️Во рту собаки обитают сотни различных типов бактерий, и, риск передачи болезни существует, но небольшой. В основном поцелуи с домашними животными могут вызвать инфекцию при контакте с открытой язвой или раной. Для подавляющего большинства людей это безопасно. Передача паразитов также возможна, но маловероятна. Количество паразитарных кист, передающихся о…

04.10.2026 13:30 1 К просмотров 👍5 Оригинал

Польза грибов ⚡️Белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения. Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже. ⚡️Шампиньоны, лисички и подберезовики помогут разгладить мелкие морщины. Они оказывают омолаживающие действие. Это объясняется высоким содержанием глутатиона и эрготионеина, аминокислот. …

04.10.2026 12:20 1 К просмотров Оригинал

😤 Почему вы нас игнорируете, Подружки?! ❌ Всё, обиделись… Больше звать не будем! (ну, может, только ещё один раз 😉) 💌 Администрация канала уже третий раз шлёт вам личное сообщение! Вам выдан бесплатный доступ в наш женский юмористический канал «ПОДРУЖКИ» — тут мы ржём, как будто собрались на кухне с вином и сплетнями! 🍷 Что внутри? 😂 Самые меткие шуточки про жизнь, мужчин, возраст и не только 👯 …

04.10.2026 10:55 2 К просмотров 👍9 🙏1 Оригинал

Кабачковые маффины - вкусно и удобно! Вам понадобится: 160 грамм кабачка 50 грамм йогурта Сырое яйцо 70 грамм цельнозерновой муки Чайная ложка разрыхлителя Приправы по вкусу Трем кабачок на тёрке, солим, оставляем на 5 минут и затем отжимаем влагу. Добавляем все ингредиенты. Выкладываем в формочки и. Таким в духовку на 40 минут при 180 градусах.

04.10.2026 08:30 2 К просмотров 👍3 Оригинал

Упражнения при боли в шее и плечах👍

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+