@myhealthclub · VK
Редакция «Будем здоровы!», 3 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (110 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
https://knd.gov.ru/license?id=673da6539d804a279bc89e01®istryType=bloggersPermission
Будем здоровы! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 ноября 2026 у него 824 784 подписчиков, за 30 дней убыло 814. Публикует в среднем 3,7 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Это основная редакция «Будем здоровы!»: у неё 3 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 824 789 | −14 | 1 | 0 | копится | 1 К | 7 |
| 07.11.2026 | 824 803 | −19 | 3 | 0 | копится | 3 К | 10 |
| 06.11.2026 | 824 822 | −15 | 4 | 0 | 4 К | 5 К | 13 |
| 05.11.2026 | 824 837 | −23 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 20 |
| 04.11.2026 | 824 860 | −25 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 16 |
| 03.11.2026 | 824 885 | −6 | 4 | 0 | 2 К | 4 К | 5 |
| 02.11.2026 | 824 891 | −20 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 12 |
| 01.11.2026 | 824 911 | −17 | 3 | 0 | 4 К | 5 К | 21 |
| 31.10.2026 | 824 928 | −27 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 18 |
| 30.10.2026 | 824 955 | −31 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 28 |
| 29.10.2026 | 824 986 | −38 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 16 |
| 28.10.2026 | 825 024 | −10 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 34 |
| 27.10.2026 | 825 034 | −102 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 13 |
| 26.10.2026 | 825 136 | −16 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 24 |
| 25.10.2026 | 825 152 | −14 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 24.10.2026 | 825 166 | −13 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 23.10.2026 | 825 179 | −15 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 21 |
| 22.10.2026 | 825 194 | −11 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 22 |
| 21.10.2026 | 825 205 | −20 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 30 |
| 20.10.2026 | 825 225 | −27 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 19 |
| 19.10.2026 | 825 252 | −27 | 6 | 0 | 17 К | 17 К | 42 |
| 18.10.2026 | 825 279 | −32 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 17.10.2026 | 825 311 | −28 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 24 |
| 16.10.2026 | 825 339 | −24 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 9 |
| 15.10.2026 | 825 363 | −22 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 21 |
| 14.10.2026 | 825 385 | −40 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 12 |
| 13.10.2026 | 825 425 | −20 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 21 |
| 12.10.2026 | 825 445 | −26 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 31 |
| 11.10.2026 | 825 471 | −117 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 31 |
| 10.10.2026 | 825 588 | −10 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 19 |
| 09.10.2026 | 825 598 | — | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 12 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 55.5 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Когда появляется мысль о ребенке, легко потеряться в советах: сдать десятки анализов, купить витамины, срочно изменить питание и режим. Но подготовка к беременности не должна превращаться в тревожный марафон. Начать можно с нескольких простых шагов. 📝Запишитесь к специалисту Универсального списка обследований для всех нет. Специалист учтет состояние здоровья, особенности цикла и подскажет, как…
В уходе за проблемной кожей легко увлечься экспериментами: новая сыворотка, ещё одна маска, крем с многообещающим составом. Но уход не заменяет лечение акне: результат терапии во многом зависит от регулярного применения назначенного препарата, а не от количества косметических средств и разнообразия активных компонентов в них. Азелаиновая кислота в составе крема Азикс-Дерм уменьшает воспаление, …
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ) 😷👍 Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги. Я его опробовала на своем друге. Он прораб монтажников и упал с высоты 4-х этажного дома, переломал обе ноги, причем правую в двух местах, руку и два ребра. Перенес несколько операций, но одна ног…
ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ 😷👍 1. ТВОРОГ Сколько? 100 г Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным. 2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ Сколько? 3 ложки. Зачем? Медленные углев…
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков 😷👍 1. Клюквенный чай Ингредиенты: 60 г апельсина 50 г лимона 40 мл апельсинового сока 50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара) 50 г клюквы (можно использовать замороженную) 1 палочка корицы 400 мл кипятка Приготовление: Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник. Добави…
Зажгите свечи и погрузитесь в мир прекрасных звуков музыки 🎵
КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ. 4 ШАГА 😷👍 Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто. Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта. 1) попроси человека улыбнуться (он не сможет…
ЧТО ЗНАЧАТ ЛИНИИ НА ЛАДОНИ простым и доступным языком! Чтение по руке одно из самых увлекательных занятий и развлечений. Первое упоминание о хиромантии относится к 2000 году до н. э. Хиромантия – это греческое слово, переводится как гадание или предсказание по руке. В средние века хиромантия считалась наукой, и сегодня интерес к хиромантии так же не угас. У каждого человека своя судьба, которая з…
Этот целебный чай поможет вам расслабиться и уснуть. Пройдут даже головные боли 😷👍 * Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы. * На 1 ст. ложку сбора — 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты. * Настаивать в течение часа. Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы. Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употре…
Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь 😷👍 Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки. Правила. 1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произвед…
Отличные способы укрепления иммунитета у детей 😷👍 И для взрослых - тоже подойдет ! 1. Один раз в первой половине дня (но не вечером) принимать напиток с настойкой элеутерококка: в стакан тёплой воды добавить 1 ч. л. мёда, несколько капель лимона, а настойки элеутерококка добавить столько, сколько лет ребёнку (взрослому 1 ч. ложку). 2. Массаж стоп ног путём топтания по песку, мелкой гальке (ще…
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ 😷👍 Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство. В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Ка…
6 комнатных растений, которые необходимо купить, если в квартире есть курильщик и если вам дорого здоровье 🌱 Гербера - это чудесное растение с изысканными цветами не только очистит воздух от бензола, но также улучшит ваш сон, благодаря своей способности поглощать карбон диоксида и насыщать воздух кислородом в ночное время. 🌱 Бамбуковая пальма. Это растение убирает формальдегиды, а также является…
💥‼💥ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ! ДЕНЬ СТОЛЬНИКА!💥‼💥 🆘🆘🆘ОПЯТЬ НАДВИГАЕТСЯ БЕДА(🆘🆘🆘 МАЛЕНЬКОЕ ХРУПКОЕ СЧАСТЬЕ СОТЕН ЖИВОТНЫХ НАХОДИТСЯ ПОД РЕАЛЬНОЙ УГРОЗОЙ((😢😢😢 🆘 ОНИ МОГУТ ЛИШИТЬСЯ КРЫШИ НАД ГОЛОВОЙ!!! Нам постоянно приходится кричать о помощи, ведь ситуация, в которой мы находимся патовая... Выхода совершенно не видно! А для животных буквально каждый рубль - надежда на сохранение временного дома! НАДЕЖД…
ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ЛЕЧИТ СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ТРОМБОВ 😷👍 Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: • по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность п…
Народные средства и методы от гайморита 😷👍 Народные рецепты в медицине — это веками проверенные лучшие методы лечения, основанные на растительном сырье, простом способе приготовления в домашних условиях и полном отсутствии чужеродных химических веществ. Самые опытные врачи включают лечение гайморита народными средствами в комплекс терапевтических мероприятий. Чем отличается насморк от гайморит…
