🧬 Маленькие хитрости, которые меняют работу гормонов Иногда для хорошего самочувствия не хватает не сложных препаратов, а простых продуктов в рационе. Разные нутриенты помогают организму справляться с гормональными сбоями и дефицитами, которые мы часто списываем на возраст или усталость. Как еда помогает корректировать состояние: ▫️ Инсулинорезистентность — чечевица ▫️ Жировой гепатоз — черный …
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
@lovstory · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
А+ Канал о женском здоровье, похудении: советы нутрициолога, диеты, здоровое кето. Народная медицина, лечебные травы и обзоры лекарств для поддержания ЗОЖ. Материал носит ознакомительный характер, необходима консультация врача. Реклама: https://telega.in/m/lovstory Сотрудничество: https://clck.ru/3QDVeR
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 10 798 подписчиков, за 30 дней убыло 164. Публикует в среднем 4,1 поста в день, средний охват поста — 967 (9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 188 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
11 К
−11 за сутки
за 7 дней
−28
за 30 дней
−164
постов за 30 дней
123
0 рекламных
охват поста
967
медиана 1 К · ERR 8,96 %
ER
0,34 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
