Вкуснейшие шашлычки на шпажках на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 147.7/25.9/3.9/2.2 Ингредиенты: - филе индейки - кабачок - грибы - черри Ингредиенты для маринада: - соевый соус 5 ст.л - горчица 2 ч.л - чеснок 1-2 зубчика - мёд 1 ст.л Вкусно и полезно — Подписаться
ПП
@optislim · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Лучшие ПП рецепты на каждый день! Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E Биржа: https://telega.in/m/optislim MXFR266bzNzNjqMXFR26
ПП — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 6 октября 2026 у него 23 642 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 329. Публикует в среднем 9,1 поста в день, средний охват поста — 3 К (13,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 478 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
24 К
+88 за сутки
за 7 дней
+504
за 30 дней
+1 329
постов за 30 дней
272
1 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 13,45 %
ER
0,33 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
