выпуск, который нужно смотреть с мамой! как мышцы влияют на здоровье мозга, костей и наш метаболизма. если хотите глубже разобраться как белок влияет на женщин в контексте longevity (здорового долголетия), то вам точно нужно посмотреть это интервью с доктором Стейси Симс. в ютубе можно настроить автоматический перевод на русский, смотрите вместе со своими мамулями, чтобы они как можно дольше ост…
манера держаться
@viktoriahey · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
строю жизнь, где здоровье, красота, интеллект, стиль, семья и удовольствие не конкурируют друг с другом, а работают вместе🌏 по рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJhfm5H2YsbeFNl-k9nmWa46edY8_MxRyqDPwIeCdFVxwOdXVY тгк: https://t.me/viktoriahey теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
манера держаться — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 8 548 подписчиков, за 30 дней прибавилось 684. Публикует в среднем 2,8 поста в день, средний охват поста — 2 К (24,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 159 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
9 К
−15 за сутки
за 7 дней
−68
за 30 дней
+684
постов за 30 дней
85
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 24,54 %
ER
1,89 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
