Kiwihealthy

@kiwihealthy · Telegram

Редакция «Kiwihealthy», 2 канала·Также в

В каталоге с 17 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (37 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

23 К

−3 за сутки

за 7 дней

−32

за 30 дней

−129

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

в среднем 1 К · ERR 4,67 %

4,26 %

реакции ÷ охват

О канале

Kiwihealthy — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 22 572 подписчиков, за 30 дней убыло 129. Публикует в среднем 1,2 поста в день, охват типичного поста — 1 К (4,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,3 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Это основная редакция «Kiwihealthy»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 22 572 до 22 701 · за период −129

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	22 572	−3	0	—	—	—	—
05.11.2026	22 575	−5	2	0	копится	474	0
04.11.2026	22 580	−4	2	0	611	2 К	0
03.11.2026	22 584	−3	0	—	—	—	—
02.11.2026	22 587	−5	2	0	1 К	2 К	0
01.11.2026	22 592	−9	2	0	816	2 К	0
31.10.2026	22 601	−3	0	—	—	—	—
30.10.2026	22 604	−4	0	—	—	—	—
29.10.2026	22 608	−14	1	0	534	1 К	76
28.10.2026	22 622	−4	2	0	714	2 К	124
27.10.2026	22 626	−6	2	0	958	2 К	96
26.10.2026	22 632	−6	0	—	—	—	—
25.10.2026	22 638	−3	2	0	1 К	2 К	50
24.10.2026	22 641	−3	0	—	—	—	—
23.10.2026	22 644	−2	2	0	1 К	2 К	76
22.10.2026	22 646	+1	2	0	690	2 К	72
21.10.2026	22 645	−8	1	0	377	1 К	45
20.10.2026	22 653	−7	0	—	—	—	—
19.10.2026	22 660	−3	2	0	1 К	2 К	57
18.10.2026	22 663	−3	2	0	1 К	2 К	92
17.10.2026	22 666	−1	1	0	429	1 К	26
16.10.2026	22 667	+3	1	0	403	1 К	0
15.10.2026	22 664	−5	2	0	1 К	2 К	0
14.10.2026	22 669	−9	3	0	2 К	3 К	0
13.10.2026	22 678	−2	0	—	—	—	—
12.10.2026	22 680	−4	0	—	—	—	—
11.10.2026	22 684	−2	1	0	701	1 К	67
10.10.2026	22 686	−1	2	0	1 К	2 К	123
09.10.2026	22 687	−3	1	0	625	1 К	43
08.10.2026	22 690	−11	1	0	666	1 К	118
07.10.2026	22 701	—	1	0	560	1 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 13:00: средний охват 970 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 1 К · ER 4,13 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 23.6 % охвата, за сутки — 51.8 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

18.10.2026 20:35 1 К просмотров 👍31 ❤14 🔥11 51 репост Оригинал

Тыквенно-творожное печенье Ингредиенты: 100 г фиников 130 г овсяных хлопьев 40 г грецких орехов 100 г творога 1 яйцо 230 г запеченной тыквы Корица по вкусу 60 г воды 60 г муки (у меня цельнозерновая из полбы) 5 г разрыхлителя Измельчить в блендере хлопья и орехи. Пересыпать в миску. Взбить в блендере тыкву, финики и воду. Перелить в миску. Добавить в массу творог, муку, корицу и разрыхлител…

11.10.2026 13:48 1 К просмотров ❤57 👍10 41 репост 13 комментариев Оригинал

Карпатка с заварным кремом без яиц Нежный десерт из волнистых заварных коржей и ванильного заварного крема без яиц. Крем можно сделать более нежным или плотным, с текстурой суфле. Заварные коржи 125 г воды 125 г молока 100 г сливочного масла 150 г муки 4 яйца щепотка соли Как приготовить коржи В сотейнике соединить воду, молоко, сливочное масло и щепотку соли. Нагреть до кипения, чтобы масло …

29.10.2026 19:59 1 К просмотров ❤43 🔥23 👍10 81 репост 3 комментария Оригинал

Чечевица превратилась в хрустящие палочки?😱 Если любите похрустеть чем-нибудь вкусненьким, обязательно попробуйте эти палочки из чечевицы! 😍 Я сама не ожидала, что получится настолько крутой снек - хрустящий, ароматный и такой, что рука сама тянется за следующей палочкой. Когда хочется чего-нибудь к фильму или просто перекусить, это отличная альтернатива привычным чипсам и сухарикам. А готовят…

09.10.2026 13:26 1 К просмотров ❤32 🔥9 👍2 32 репоста Оригинал

Тёплый осенний салат с тыквой 🍂 Очень осеннее сочетание - запечённая тыква, яблоки, орехи и немного брынзы. Получается одновременно сладковато, пряно и очень уютно 🤎 Ингредиенты: Тыква Яблоки Грецкие орехи - горсть Корица или мускатный орех - 1/2 ч. л. Мёд - 2-3 ст. л. Подсолнечное масло Астория с добавлением оливкового Брынза Салатные листья - 100 г Бальзамик - по желанию Готовим 👩🏼‍🍳 • Тыкву …

25.10.2026 12:39 1 К просмотров 🔥29 ❤7 9 репостов Оригинал

Сегодня такой обед вкусный получился. Сначала филе индейки кубиком потушила в специях на сковороде. Отложила ее. Потом в этой же сковороде потушила картошку до мягкости, добавила индейку и квашеную капусту. Еще минуту погрела и готово ✅

08.10.2026 17:02 1 К просмотров ❤65 🔥27 👍26 4 репоста 7 комментариев Оригинал

На прошлой неделе встречались с подругой и решили зайти в кофейню ради их фирменной Карпатки. В рилсах часто мелькала 😊 Пришли в 16:00, на витрине одна порция стоит на витрине, а мне говорят: «Купить нельзя». И девушка изначально с таким недовольным видом подошла к кассе, в формате «зачем пришли». И всё. Ни «жаль», ни «давайте предложу что-нибудь другое». 😂 В итоге желание что-то там заказывать …

05.11.2026 19:13 28 просмотров Оригинал

Творожное тесто для пирожков или сосисок в тесте 🤗 Ингредиенты: 175 г творога (у меня пластовой, можно другой без крупинок) 80 г цельнозерновой муки из пшеницы или полбы 80 г рисовой муки (у меня цельнозерновая 2 яйца С1 5 г разрыхлителя 10 г растительного масла (у меня из виноградной косточки) Щепотка соли Ингредиенты выше на 5 сосисок среднего размера. Еще потребуется яйцо для смазывания тест…

05.11.2026 13:31 446 просмотров1 репост Оригинал

В Петербурге с ноябрь по февраль невозможно снимать ролики без искусственного освещения. Точнее, возможно, но картинка выходит серо-синий 😃 показываю разницу на видео для тех, кому интересно А снимала я сегодня рецепт сосисок в тесте, купили вчера с детьми сосиски, что у нас бывает не так часто. И Василиса очень просила приготовить их в тесте. У меня творожное 🤗

04.11.2026 12:58 852 просмотров59 репостов 8 комментариев Оригинал

Морковно-апельсиновые кексы 🥕 Ингредиенты: 100 г апельсина 50 г моркови 1 яйцо С1 50 г муки (у меня цельнозерновая пшеничная тонкого помола) 50 г изюма 25 г грецких орехов 1/3 ч л корицы 1/2 ч л разрыхлителя Способ приготовления: В чашу блендера поместить мякоть апельсина (можно не очищать от прожилок), морковь и яйцо. Взбить до однородной массы. Добавить нарезанные орехи, изюм, корицу и р…

04.11.2026 12:45 779 просмотров2 репоста 1 комментарий Оригинал

Открыла для себя не так давно узелковые салфетки. Использую их вместо поролоновых губок для мытья посуды. Для меня плюсы в том, что они лучше справляются с загрязнениями. Быстро высыхают. Они мягкие, не царапают ничего 👍🏻 Пробовали такие?

02.11.2026 21:28 1 К просмотров1 репост 15 комментариев Оригинал

Мне сегодня наконец установили карниз 🥰шторы повесила и сразу уютнее стало! Куплю теперь тюль, уберу эту малышку с окна, шторы поглажу и будет красота 💚 Но есть один нюанс, из-за которого я нервничаю, у нас на первом этаже высокая влажность. Получается опустить цифры только проветриванием. И этого хватает на часик 😥😥😥 Сразу рисую себе страшные картинки с плесенью. Я, конечно, понимаю, что это Пе…

02.11.2026 16:19 1 К просмотров3 репоста Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwVCUJA

Сейчас в Петербурге начался один из хмурых периодов. Ноябрь-февраль я особенно ощущаю, как важно правильно питаться, следить за режимом и не забывать про витамины, если есть дефициты. Про витамины. Я уже много лет принимаю омегу. Мой врач (трихолог) мне назначила ее пить на постоянной основе. Да и для поддержки нормального уровня холестерина терапевт рекомендовал принимать Омега-3. У меня наслед…

01.11.2026 18:15 1 К просмотров36 репостов Оригинал

Подборка простых рецептов салатов из моркови 🥕 Сохраняйте 🤗 Салат из моркови и огурца Этот салат я готовлю в двух вариантах. Иногда хочется добавить в него мясо, а иногда охота просто овощного - тогда я добавляю подсолнечные семечки. Ингредиенты: 1 крупная морковь 1 небольшой огурец Пучок зелени 1/2 зубчика чеснока на мелкой терке Специи по щепотке - сладкая паприка, кориандр Заправка - 1 ч…

01.11.2026 13:43 1 К просмотров1 репост 2 комментария Оригинал

Каждый раз радуюсь, что мы приняли решение все-таки зашить лестницу над кладовкой. Да, это не так симпатично смотрится, как лестница между 2 и 3 этажом. Зато, я смотрю на весь мусор, что скапливается на лестнице за пару дней. И представляю как бы он летел на вещи в кладовке 😀