Каталог › Telegram › ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ

ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ

@limonnadova · Telegram

В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

качество 80/100 достоверность 80/100

Открыть канал

В архиве уже 12 сообщений.

подписчики

15 К

0 за сутки

за 7 дней

−11

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

612

медиана 673 · ERR 4,00 %

—

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 23 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 15 315 до 15 326 · за период −7

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.09.2026	15 315	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	15 315	−5	2	0	—	418	0
21.09.2026	15 320	+3	0	—	—	—	—
20.09.2026	15 317	−2	0	—	—	—	—
19.09.2026	15 319	−2	0	—	—	—	—
18.09.2026	15 321	−1	2	0	320	1 К	0
17.09.2026	15 322	−4	2	0	≈ 1 К	1 К	0
16.09.2026	15 326	+4	3	0	411	2 К	0
15.09.2026	15 322	0	1	0	≈ 717	843	0
13.09.2026	15 322	0	2	0	≈ 1 К	1 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

22.09.2026 14:33 251 просмотров Оригинал

Разговор двух мужчин, под моей статьей в Дзене про углеводы, один написал комментарий в 2023 году, а второй не поленился подписаться на меня (комментировать могут только подписчики), чтобы ему написать про туалетную бумагу. Вот так и живем! ☺️😅

22.09.2026 09:26 167 просмотров Оригинал

18.09.2026 13:42 708 просмотров Оригинал

ПРЯМОЙ ЭФИР 23 СЕНТЯБРЯ (СРЕДА) В 19:00 МСК Встречаемся в ВК сообществе "ЛИМОНАДОВА PRO ЗОЖ", чтобы глобально обсудить философию здорового питания и ответить на ваши вопросы, которые можно написать под этим постом Ссылка на ВК сообщество https://vk.ru/limonnadova

18.09.2026 07:46 560 просмотров Оригинал

17.09.2026 17:49 673 просмотров Оригинал

АНОНСЫ Мои дорогие, приостановила личное ведение. Когда возобнавлю не знаю, но зато высвобождается время для новых проектов, прямых эфиров, интересных новых тем ❤️ — Уже отсняла 2 видео о хроническом воспалении и как оно разрушает наше здоровье — Сейчас активно создаю новые темы по эстрогендоминированию для закрытого канала, подробности будут позднее и акция для новых подписчиков — Планирую п…

17.09.2026 05:01 653 просмотров Оригинал

Вчера и так много контента было, решила утром поделиться) Вчера нашла улитку в холодильнике, скорее всего с овощами ее принесла. Спасала ночью) Это, кстати, дополнительный пример, что важно зелень хорошо промывать и замачивать в уксусном растворе ненадолго.

16.09.2026 19:30 692 просмотров Оригинал

Ваши результаты на персональной работе Вроде кажется, что это мелочи, но за этими казалось бы «внешними» изменениями происходят глобальные внутренние улучшения.

16.09.2026 17:53 657 просмотров Оригинал

ХЛЕБ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ Количество не важно, главное создать необходимую консинстенцию и почувствовать именно “свой хлеб”, многое зависит от производителя чечевицы, духовки и тд. Поэтому пробуйте. На видео, 1/2 пачки чечевицы и 3 ст ложки псиллиума из ВкуссВилла. Соль, куркума, голубой пажитник, смесь перцев. Все. Выпекать при 180°С 50-60 мин, чем больше хлеб, тем дольше выпекать. Остальное в…

16.09.2026 17:46 673 просмотров Оригинал

КРАСНОЕ ЗОЛОТО Одним из любимых моих продуктов является красная чечевица, она содержит необходимый профиль аминокислот, железа, сложных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Есть, конечно, слабое место как у источника белка, но это компенсируется другими продуктами, например киноа. Тогда это будет на просто полноценный прием белка, но и максимально полезный! Только подумайте об этой фило…

15.09.2026 14:57 843 просмотров Оригинал

Сегодня проводила маму, пришла на рынок купить фруктов с овощами и подумала — середина сентября… Время делает нас терпимее друг к другу, учит нас друг друга ценить. Никто и ничто не учит нас так, как время.