Полезные советы

@bestvkclub · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (104 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

549 К

−22 за сутки

за 7 дней

−66

за 30 дней

−495

постов за 30 дней

105

0 рекламных

охват поста

791

в среднем 1 К · ERR 0,21 %

0,40 %

реакции ÷ охват

О канале

https://knd.gov.ru/license?id=673310c73438580dea7e150e&registryType=bloggersPermission

Полезные советы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 548 600 подписчиков, за 30 дней убыло 495. Публикует в среднем 3,5 поста в день, охват типичного поста — 791 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 548 600 до 549 095 · за период −495

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	548 600	−22	1	копится	566	2
06.11.2026	548 622	−4	4	копится	2 К	8
05.11.2026	548 626	−14	4	8 К	8 К	26
04.11.2026	548 640	−17	3	3 К	5 К	18
03.11.2026	548 657	−1	4	1 К	3 К	11
02.11.2026	548 658	−9	3	2 К	2 К	6
01.11.2026	548 667	+1	3	5 К	5 К	26
31.10.2026	548 666	−27	3	3 К	3 К	9
30.10.2026	548 693	−2	4	4 К	4 К	10
29.10.2026	548 695	−19	3	3 К	3 К	12
28.10.2026	548 714	+1	4	4 К	4 К	19
27.10.2026	548 713	−60	4	5 К	5 К	16
26.10.2026	548 773	−15	3	2 К	2 К	7
25.10.2026	548 788	−14	3	4 К	4 К	21
24.10.2026	548 802	−5	2	3 К	3 К	19
23.10.2026	548 807	−5	5	3 К	3 К	11
22.10.2026	548 812	−1	4	15 К	15 К	54
21.10.2026	548 813	−13	4	4 К	4 К	16
20.10.2026	548 826	−1	4	3 К	3 К	14
19.10.2026	548 827	−30	4	7 К	7 К	39
18.10.2026	548 857	−23	3	1 К	1 К	15
17.10.2026	548 880	−22	3	3 К	3 К	14
16.10.2026	548 902	−23	4	4 К	4 К	15
15.10.2026	548 925	−22	2	2 К	2 К	7
14.10.2026	548 947	−29	4	7 К	7 К	13
13.10.2026	548 976	−16	4	4 К	4 К	20
12.10.2026	548 992	−15	3	4 К	4 К	10
11.10.2026	549 007	−78	3	4 К	4 К	15
10.10.2026	549 085	−10	3	4 К	4 К	11
09.10.2026	549 095	0	4	4 К	4 К	19
08.10.2026	549 095	—	4	3 К	3 К	13

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

83.3 %

охват 866 · ER 0,61 % · 20 постов

Текст

16.7 %

охват 455 · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 43.3 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 11 393 просмотров при медиане 791 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.10.2026 09:00 11 К просмотров40 реакций1 репост Оригинал

Синоптики обещали наступление сезона дождей, но у погоды были свои планы 🌧🍂 Кажется, зонтики можно будет сегодня оставить дома ☂✨

05.11.2026 06:46 4 К просмотров14 реакций12 репостов Оригинал

ЗНАЧЕНИЕ ОБЕРЕГОВ И СИМВОЛОВ В ДОМЕ Злаки, бобовые — символ достатка, сытой жизни, благополучной в материальном аспекте. Лапти символизируют домашний уют, семейное счастье. Мак, зерна мака — символ исполнения желания. Красный горький перец — мужское начало, символ мужского здоровья. Шишка — символ трудолюбия и достижения успеха. Лекарственные травы, ягоды шиповника — символ крепкого здоровья…

14.10.2026 06:46 3 К просмотров2 реакций5 репостов Оригинал

Домашняя косметика из календулы 😷👍 При вялой стареющей коже очень полезно умываться холодным настоем цветков календулы. Тонизирует, очищает и освежает также процедура, для которой в обычных формочках замораживают этот травяной настой. Кубиками такого льда ежедневно утром протирают кожу лица по массажным линиям. Для ухода за чувствительной, склонной к воспалению кожей эффективен настой цветков …

05.11.2026 20:46 3 К просмотров8 реакций4 репоста Оригинал

Урок мудрости Один человек спросил у Сократа: — Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг? — Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. — Три сита? — Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда? — Нет, я просто слышал это. — Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда пр…

19.10.2026 07:18 3 К просмотров12 реакций8 репостов Оригинал

7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОСТЕЙ. Забудь про травмы и переломы 😷👍 Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витами…

19.10.2026 21:18 3 К просмотров19 реакций20 репостов Оригинал

15 проблем, с которыми справляется розмарин 😷👍 В чем поможет эфирное масло розмарина? 1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова. 2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком. 3. Мощный стимулятор имму…

07.11.2026 05:46 732 просмотров2 реакций3 репоста Оригинал

Отвар трав для укрепления сосудов 😷👍 Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья …

06.11.2026 21:16 881 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

14 лучших способов сохранить большую часть витаминов 😷👍 (в пище при готовке) 1. Зелень и овощи нельзя замачивать на длительное время – достаточно промыть под струей воды. 2. После протирания через сито или измельчения на терке нельзя оставлять продукты на воздухе или в тепле – так они еще быстрее испортятся, лучше сразу переложить в посуду для готовки (только не алюминиевую или медную, эти вещ…

06.11.2026 14:16 578 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

Ананасовая настойка для похудения. 🍃 В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой к…

06.11.2026 10:46 471 просмотров Оригинал

💥💥💥ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ! 💥💥💥ДЕНЬ СТОЛЬНИКА! 🆘ПОМОГИТЕ НЕ ДОПУСТИТЬ НЕПОПРАВИМОГО!!!🆘 НАШИ ПИТОМЦЫ НЕ ВЫЖИВУТ НА УЛИЦЕ. НИКТО ДОЛГО НЕ ЖИВЕТ НА УЛИЦЕ(( МАЛЕНЬКОЕ ХРУПКОЕ СЧАСТЬЕ СОТЕН ЖИВОТНЫХ НАХОДИТСЯ ПОД РЕАЛЬНОЙ УГРОЗОЙ(( 🆘 ОНИ МОГУТ ЛИШИТЬСЯ КРЫШИ НАД ГОЛОВОЙ!!! А ДАЛЬШЕ? КОНЕЦ ВСЕМ НАДЕЖДАМ(((😢😢😢 Помощь всем нашим подопечным можно оказать любым удобным способом: ✅БАНК САНКТ-ПЕТЕРБУРГ Рас…

06.11.2026 07:16 639 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно 😷👍 Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и …

05.11.2026 20:46 3 К просмотров8 реакций4 репоста Оригинал

05.11.2026 13:46 1 К просмотров4 реакций3 репоста Оригинал

СЛАВЯНСКАЯ МАГИЯ Раньше женщины вкладывали особый сакральный смысл в свои повседневные дела. Приготовление пищи, вышивание полотенец, глаженье рубашек - всё становилось магическим ритуалом. Может быть, поэтому семьи были гармоничнее и крепче, а люди здоровее и счастливее? Как сегодня мы можем проявлять глубинные знания своих прабабушек и применять их для улучшения нашей жизни? • Расчесывая воло…

05.11.2026 10:16 492 просмотров Оригинал

МЫ С ВАМИ СТОЛЬКО ЖИЗНЕЙ СПАСЛИ, СТОЛЬКО ВЫЛЕЧИЛИ, НЕУЖЕЛИ МЫ НЕ СМОЖЕМ СОХРАНИТЬ ДЛЯ НИХ САМОЕ ГЛАВНОЕ - КРЫШУ НАД ГОЛОВОЙ? 😢😢😢НОВОСТИ ПЛОХИЕ И ОЧЕНЬ ПЛОХИЕ 1. У НАС ИЗ-ЗА ДОЛГОВ ЗАБРАЛИ ОДНО ПОМЕЩЕНИЕ 😭😭😭 2.НАМ ВЫСТАВИЛИ ПРЕТЕНЗИЮ ( НАС ТЕРПЯТ УЖЕ С ТРУДОМ) 3.ПЯТОГО ЧИСЛА ДОЛГ ВЫРОС НА СУММУ АРЕНДЫ ЗА МЕСЯЦ 🆘 ОБЩИЙ ДОЛГ (АРЕНДА И КОММУНАЛКА) 1 504 019 (( 🆘 СИТУАЦИЯ ХУЖЕ НЕКУДА(( Помощь …