Каталог › VK › Медицина и здоровье › Секреты ЗДОРОВЬЯ

Секреты ЗДОРОВЬЯ

@club137104433 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье

Секреты ЗДОРОВЬЯ

Открыть канал

В архиве уже 22 сообщений.

подписчики

160 К

−5 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

524

медиана 180 · ERR 0,33 %

0,55 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 минут назад, остальные метрики пересчитаны 8 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 160 287 до 160 304 · за период −17

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.09.2026	160 287	−5	5	0	—	1 К	1
21.09.2026	160 292	−4	7	0	—	2 К	14
20.09.2026	160 296	+2	7	0	5 К	5 К	26
19.09.2026	160 294	−10	3	0	3 К	3 К	21
18.09.2026	160 304	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

22.09.2026 18:35 374 просмотров1 реакций Оригинал

🍑 Пирог «Восхитительный» с абрикосами Очень простой домашний пирог, который особенно люблю готовить в сезон свежих фруктов. Тесто получается нежным и мягким, а абрикосы добавляют приятную сочность и легкую кислинку. Вместо них можно взять сливы, персики или любимые ягоды. Вот что понадобится: ● Сливочное масло - 120 г. ● Молоко - 40 мл. ● Яйца - 3 шт. ● Сахар - 165 г. ● Мука - 150 г. …

22.09.2026 16:03 777 просмотров1 реакций Оригинал

🐟 КРАСНАЯ РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ - УЖИН КАК В РЕСТОРАНЕ, А ГОТОВИТСЯ ПРОЩЕ ПРОСТОГО Иногда для красивого ужина совсем не хочется проводить полдня на кухне. Вот тогда меня и выручает этот рецепт ❤ Румяная красная рыбка, нежный сливочный соус с укропом и немного лимона... Сочетание беспроигрышное. А главное, саму рыбу достаточно обжарить буквально по несколько минут с каждой стороны. Нам по…

22.09.2026 09:26 112 просмотров Оригинал

Такой простой рецепт, но очень вкусный и полезный: будете в восторге от вкуса

22.09.2026 08:36 9 просмотров Оригинал

Плов с говядиной, морковью и луком

22.09.2026 04:52 46 просмотров Оригинал

От нас давно ждали этого блюда

21.09.2026 18:33 13 просмотров Оригинал

Ваш желудок скажет вам спасибо

21.09.2026 12:45 59 просмотров Оригинал

После такой вкусняшки переворачивается мир

21.09.2026 11:58 147 просмотров Оригинал

🥞 Пышные оладьи-пирожки — сытно и вкусно! Эти оладушки получаются такими воздушными, что больше напоминают маленькие пирожки. Готовятся просто, а съедаются моментально 😋 ✨ Ингредиенты: * Кефир — 250 мл * Вода — 50 мл * Яйцо — 1 шт. * Сахар — 1 ст. л. * Соль — 0,5 ч. л. * Мука — 220 г * Сода — 0,5 ч. л. * Ветчина, колбаса или сосиски — 150 г * Зелень (укроп, зелёный лук) — нескольк…

21.09.2026 09:33 121 просмотров2 реакций Оригинал

Тонкие пирожки с картошкой на картофельном отваре 🥟 Эти пирожки — вкус детства. Раньше их готовила моя бабушка, а теперь я радую ими своих внуков. Тесто получается удивительно мягким и пышным благодаря картофельному отвару, а сами пирожки — тоненькие, ароматные и очень вкусные. Ингредиенты для теста: * мука — 500 г * сахар — 1 ст. л. * соль — по вкусу * сухие дрожжи — 1 ч. л. с горкой …

21.09.2026 08:38 102 просмотров1 реакций Оригинал

🥔 Ленивые вареники по-польски — нежные и сытные Эти вареники — настоящий уют на тарелке. Готовятся быстро и просто, а на вкус выходят мягкие, воздушные и очень аппетитные 😍 ✨ Ингредиенты: * Картофель — 300 г * Творог — 200 г * Яйцо — 1 шт. * Мука — 5–6 ст. л. * Сливочное масло — для подачи * Соль — по вкусу Для соуса/подачи: * Сметана или * Шампиньоны — 300 г * Лук репчатый …

Секреты ЗДОРОВЬЯ

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Последние публикации

Похожие каналы