Сила и гири
@club188754211 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели обновлены 3 дня назад
Citius, altius, fortius По сути, - это дневник. Здесь будут публиковаться мои текущие силовые и гантельно-гиревые тренировки. Занимаюсь для здоровья и без химических препаратов. Практикую разнообразие в занятиях: силовые, гантельно-гиревые тренировки, а также по гиревому спорту. Адекватная критика и советы приветствуются.
Открыть канал
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
11 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
738
медиана 738 · ERR 6,67 %
ER
1,15 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.