Советы семейного доктора

Советы семейного доктора

@dietolognaumov · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 100/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (18 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
31 К
0 за сутки
за 7 дней
+138
за 30 дней
—
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
146
в среднем 161 · ERR 0,52 %
ER
1,83 %
реакции ÷ охват

О канале

Помогаю скорректировать вес и укрепить здоровье без лекарств. Устраняем причины проблем, а не следствие. https://gosuslugi.ru/snet/69b00d9e69300d92f132ec93

Советы семейного доктора — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 30 729 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 146 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 30 379 до 30 729 · за период +347
30 379 30 554 30 729 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
30 379 30 554 30 729 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.11.2026 30 729 0 0—— — —
05.11.2026 30 729 +52 10копится 149 4
04.11.2026 30 677 +9 20156 330 6
03.11.2026 30 668 +18 0—— — —
02.11.2026 30 650 +22 0—— — —
01.11.2026 30 628 +22 20417 417 6
31.10.2026 30 606 +15 20289 302 6
30.10.2026 30 591 +19 20260 260 6
29.10.2026 30 572 +13 20348 365 5
28.10.2026 30 559 +17 10312 331 7
27.10.2026 30 542 +31 20300 300 4
26.10.2026 30 511 +20 0—— — —
25.10.2026 30 491 +22 0—— — —
24.10.2026 30 469 +15 0—— — —
23.10.2026 30 454 +17 0—— — —
22.10.2026 30 437 +26 0—— — —
21.10.2026 30 411 +14 0—— — —
20.10.2026 30 397 +9 0—— — —
19.10.2026 30 388 +9 10109 109 1
18.10.2026 30 379 −7 0—— — —
17.10.2026 30 386 +3 0—— — —
16.10.2026 30 383 −5 1086 86 3
15.10.2026 30 388 −3 1088 97 2
14.10.2026 30 391 0 1087 87 1
13.10.2026 30 391 +4 0—— — —
12.10.2026 30 387 +2 0—— — —
11.10.2026 30 385 +1 0—— — —
10.10.2026 30 384 +2 0—— — —
09.10.2026 30 382 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 26.7 % охвата, за сутки — 97.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
28.10.2026 07:00 331 просмотров7 реакций5 репостов Оригинал

🔴 МОЧЕВАЯ КИСЛОТА ПОЛЗЁТ ВВЕРХ: КАКИЕ 5 ПРОДУКТОВ ПОДНИМАЮТ ПУРИНОВУЮ НАГРУЗКУ СИЛЬНЕЕ ЖИРНОГО МЯСА? Отказались от жирной свинины, почти не едите колбасу, а мочевая кислота в анализах всё равно повышена? Причина может скрываться в продуктах, которые многие считают совершенно безобидными. 👉 Главный секрет: количество пуринов зависит не от жирности продукта. Иногда нежирная рыба или обычные субпроду…

01.11.2026 07:00 250 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

🔴 АЛТ И АСТ ПОВЫШЕНЫ, А ПЕЧЕНЬ НЕ БОЛИТ: ЧТО ОЗНАЧАЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ? Сдали биохимический анализ крови и увидели, что АЛТ и АСТ выше нормы? При этом самочувствие хорошее, ничего не болит, аппетит нормальный. Может ли печень быть больной, если человек вообще ничего не чувствует? Да! И это одна из причин, почему заболевания печени нередко обнаруживают случайно, во время обычного обследования…

04.11.2026 19:00 237 просмотров6 реакций1 репост Оригинал

🔴 Узлы в щитовидке: какие нужно удалять, а с какими можно жить годами Сделали УЗИ щитовидной железы, а в заключении написано: «Обнаружено узловое образование». Первая мысль — неужели опухоль? Вторая — придётся делать операцию? Но вот что важно знать: большинство узлов щитовидной железы доброкачественные и не требуют удаления. Особенно часто их обнаруживают у людей старше 50 лет. И многие споко…

29.10.2026 07:00 231 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

🔴 КАШЕЛЬ НАЧАЛСЯ ПОСЛЕ ТАБЛЕТОК ОТ ДАВЛЕНИЯ: КОГДА ПРИЧИНА МОЖЕТ БЫТЬ В ЛЕКАРСТВЕ Начали принимать таблетки от давления, а через некоторое время появился странный сухой кашель? Температуры нет, горло не болит, простуды вроде бы тоже нет. Но кашель не проходит неделями, особенно мешая по вечерам и ночью. 💊 Причина иногда скрывается не в лёгких, а в препарате, который вы принимаете от гипертонии. …

27.10.2026 16:05 188 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

🌿 ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО: 5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ, О КОТОРЫХ МНОГИЕ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ Горчичное масло знакомо многим с детства. Его добавляют в салаты, используют для приготовления блюд и даже принимают по ложке натощак. Но действительно ли оно помогает сосудам, снижает холестерин и укрепляет здоровье? 👉 У этого масла есть полезные свойства. Однако существует один важный нюанс, о котором многие даже не п…

05.11.2026 07:00 171 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

🔴 Появился белок в моче: когда нужен повторный анализ, а когда обследование почек Сдали обычный анализ мочи и увидели напротив слова «белок» плюсик или повышенное значение? Первая мысль — что-то не так с почками. Особенно если раньше анализы были нормальными. Но белок в моче не всегда означает заболевание почек. Иногда он появляется временно, а иногда действительно становится первым признаком п…

05.11.2026 07:00 171 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

🔴 Появился белок в моче: когда нужен повторный анализ, а когда обследование почек Сдали обычный анализ мочи и увидели напротив слова «белок» плюсик или повышенное значение? Первая мысль — что-то не так с почками. Особенно если раньше анализы были нормальными. Но белок в моче не всегда означает заболевание почек. Иногда он появляется временно, а иногда действительно становится первым признаком п…

04.11.2026 19:00 237 просмотров6 реакций1 репост Оригинал

🔴 Узлы в щитовидке: какие нужно удалять, а с какими можно жить годами Сделали УЗИ щитовидной железы, а в заключении написано: «Обнаружено узловое образование». Первая мысль — неужели опухоль? Вторая — придётся делать операцию? Но вот что важно знать: большинство узлов щитовидной железы доброкачественные и не требуют удаления. Особенно часто их обнаруживают у людей старше 50 лет. И многие споко…

04.11.2026 07:00 156 просмотров2 реакций Оригинал

❤ Пульс ниже 60 в покое: когда это нормально, а когда стоит проверить сердце? Измерили давление, посмотрели на экран тонометра — а там пульс 52, 55 или даже 48 ударов в минуту. Первая мысль: «Сердце слишком медленно работает! Это опасно?» Не спешите пугаться. Иногда такой пульс совершенно нормален. Но бывают ситуации, когда он действительно требует внимания. Разберёмся простыми словами. 🔹 1. …

01.11.2026 19:00 167 просмотров2 реакций Оригинал

🔴 Диабет 2 типа после 50: 7 признаков, которые многие годами не замечают Сахар в крови может быть повышен годами, а человек даже не подозревает об этом. Ничего не болит, самочувствие привычное, только усталость стала появляться чаще. Именно так нередко развивается диабет второго типа. Особенно после 50 лет. Самое неприятное, что болезнь может долго протекать практически без симптомов. А первые …

01.11.2026 07:00 250 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

🔴 АЛТ И АСТ ПОВЫШЕНЫ, А ПЕЧЕНЬ НЕ БОЛИТ: ЧТО ОЗНАЧАЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ? Сдали биохимический анализ крови и увидели, что АЛТ и АСТ выше нормы? При этом самочувствие хорошее, ничего не болит, аппетит нормальный. Может ли печень быть больной, если человек вообще ничего не чувствует? Да! И это одна из причин, почему заболевания печени нередко обнаруживают случайно, во время обычного обследования…

31.10.2026 19:00 137 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

🔴 Руки дрожат, когда держите чашку: всегда ли это признак болезни Паркинсона? Взяли чашку с чаем, а рука неожиданно задрожала. Или заметили, что стало сложнее писать, застёгивать пуговицы, держать ложку. Первая мысль, особенно после 50 лет: «Неужели начинается болезнь Паркинсона?» Но спешить с выводами не стоит. Дрожание рук, которое врачи называют тремором, возникает по разным причинам. И дале…

31.10.2026 07:00 165 просмотров4 реакций Оригинал

👁 Мушки и вспышки перед глазами: когда нужно срочно обратиться к врачу? Представьте: смотрите на светлую стену и вдруг замечаете плавающие чёрные точки, ниточки или паутинки. Переводите взгляд, а они словно уплывают в сторону. Знакомая ситуация? После 50 лет такое встречается довольно часто. Многие привыкают к этим «мушкам» и перестают обращать на них внимание. Но есть важный нюанс: иногда за …

30.10.2026 19:00 117 просмотров4 реакций Оригинал

🩸 Гемоглобин снизился после 50: почему нельзя сразу начинать пить железо Сдали общий анализ крови и обнаружили, что гемоглобин стал ниже нормы? Первая мысль у многих: нужно срочно купить препараты железа. Но здесь есть важный нюанс. Низкий гемоглобин далеко не всегда означает нехватку железа. А после 50 лет особенно важно разобраться, почему он снизился. Иногда причина довольно простая. Но быв…

30.10.2026 07:00 143 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

🔴 ЗАПОР ВОЗВРАЩАЕТСЯ ПОСЛЕ СЛАБИТЕЛЬНЫХ: 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАЛАДИТЬ СТУЛ Выпили слабительное, кишечник заработал, стало легче. Но проходит день-два, и снова тяжесть в животе, вздутие и проблемы с туалетом. Знакомая ситуация? Многие начинают увеличивать дозу слабительного или пробуют новые препараты. Однако проблема часто остаётся. Почему так происходит? И действительно ли кишечник может…

29.10.2026 19:00 134 просмотров2 реакций Оригинал

🩸 Сахар натощак нормальный, а после еды высокий: как разобраться в результатах Утром измерили сахар - 5,2 ммоль/л. Всё прекрасно! А через два часа после обеда глюкометр показывает 9,4. Откуда такая разница? Неужели начинается диабет? На самом деле нормальный сахар натощак ещё не означает, что с углеводным обменом всё в порядке. Разберёмся, почему так происходит и какие показатели действительно …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении