@doctorbormental · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Узнай, почему ты переедаешь? - запишись на бесплатный разбор ⬇️ ⬇️ ⬇️ https://azbuka.doctorbormental.ru/razbor_pitanie/ За 20 лет к нам обратились полмиллиона человек: Лишний вес — это не главная проблема. Это следствие. Следствие незнания процессов похудения, заедания стресса и привычек, от которых никак не уйти в одиночку. «Доктор Борменталь» — это система, которая раз и навсегда меняет эти отношения. Без запретов, голода и борьбы с собой. Мы убираем глубинную причину переедания, чтобы вес не вернулся. ✨ Как мы создаем новый образ жизни и новое тело? ➡️ Вместо диеты — комфортные шаги и метод «ладони» вместо подсчета калорий. ➡️ Вместо силы воли — поддержка тренера по питанию и целого комьюнити таких же, как вы. ➡️ Вместо временного результата — устойчивые привычки, которые остаются с вами навсегда. Всего 10 минут в день на урок. Никакого насилия над собой. Только научный подход, понимание и проверенная система. 😊 Вы не просто похудеете. Вы начнете жить по-новому: легко, энергично. Улучшатся все сферы вашей жизни. 500 000 историй успеха — лучшее доказательство. Ваша история — следующая? ➡️ Готовы перестать бороться и наконец-то победить? Начните с бесплатного доступа к нашей программе (2 недели) 👉🏻 https://my.smartbody.pro/promo/65/smmdb ✨ Персональный план питания, где всё уже рассчитано за вас: БЖУ, калории, размер порций. Без подсчета калорий 👉🏻 https://sbsite.pro//cd676661b430f532aa22057e6a9b70eb_1 ➡️ Хотите максимальный результат с тренером по питанию? Переходите на программу PRO Питание. 👉 Узнайте о программе: https://vk.cc/cQJG9P
Доктор Борменталь - Центр снижения веса №1 в — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 37 263 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 171 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 37 263 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 37 261 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 37 261 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 37 261 | 0 | 1 | 0 | — | 209 | 2 |
| 02.11.2026 | 37 261 | 0 | 1 | 0 | 157 | 157 | 1 |
| 01.11.2026 | 37 261 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 37 260 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 37 262 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 37 260 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 37 260 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 37 259 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 37 267 | 0 | 1 | 0 | 120 | 120 | 0 |
| 25.10.2026 | 37 267 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 37 267 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 37 267 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 37 269 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 37 269 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 37 267 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 37 268 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 37 269 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 37 271 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 37 271 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 37 269 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 37 272 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 37 274 | −4 | 1 | 0 | 185 | 185 | 2 |
| 11.10.2026 | 37 278 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 37 282 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 37 281 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
📋 КАК НАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ: 2 НЕДЕЛИ В ПРОГРАММЕ «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ»: 1. Зарегистрируйтесь по ссылке https://my.smartbody.pro/promo/65/smmdb 2. Откройте письмо на почте 📩 (проверьте папку «Спам»). 3. Пройдите по ссылке из письма на нашу обучающую площадку. 4. Заполните стартовую анкету 📝 5. Пройдите предобучение 🎓 Зайдите в меню программы и начните с вводных уроков. Они короткие и важ…
ОЗЕМПИК КОЛОТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ? ИЛИ НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ И ЖИТЬ БЕЗ УКОЛОВ? В комментариях иногда нам пишут: «Я худею под наблюдением эндокринолога, колю Терзетту (аналог Оземпика). А все эти ваши марафоны — фигня». Давайте честно. Мы не марафон. И даже не «курс на 2 месяца». Мы — система, которая учит главному: как не только похудеть, но и удерживать вес на всю жизнь? Смотрите, в чём логика. Пока вы н…
Вы похудеете, но не сможете удержать вес, если не измените привычки и образ жизни. Все ограничения в еде — тупик 🛑 Они не приведут к долгосрочному результату, потому что после диеты вы снова начнете жить, как и прежде. 👍 Мы знаем, какой вы уже прошли путь: ПП, подсчёт калорий, жёсткие ограничения, срывы и тревога из-за каждой съеденной конфеты 🍬 Мы понимаем, что личные консультации с психолог…
«Всё больше нравлюсь себе в зеркале, джинсы стали велики, и живот уходит, даже если ем сладкое» Это на днях нам написала ✍🏻 участница нашей программы. И для нас это не просто приятная обратная связь — это лучшее подтверждение того, что система работает, когда её адатируешь под себя. Знаете, почему диеты из интернета чаще всего не работают? 🧐 Потому что они не созданы под вас. Они универсальны —…
📋 КАК НАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ-ДРАЙВ: 2 НЕДЕЛИ В ПРОГРАММЕ «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ»: 1. Зарегистрируйтесь по ссылке https://my.smartbody.pro/promo/65/smmdb 2. Откройте письмо на почте 📩 (проверьте папку «Спам»). 3. Пройдите по ссылке из письма на нашу обучающую площадку. 4. Заполните стартовую анкету 📝 5. Пройдите предобучение 🎓 Зайдите в меню программы и начните с вводных уроков. Они короткие и важ…
Вы похудеете, но не сможете удержать вес, если не измените привычки и образ жизни. Все ограничения в еде — тупик 🛑 Они не приведут к долгосрочному результату, потому что после диеты вы снова начнете жить, как и прежде. 👍 Мы знаем, какой вы уже прошли путь: ПП, подсчёт калорий, жёсткие ограничения, срывы и тревога из-за каждой съеденной конфеты 🍬 Мы понимаем, что личные консультации с психолог…
«Всё больше нравлюсь себе в зеркале, джинсы стали велики, и живот уходит, даже если ем сладкое» Это на днях нам написала ✍🏻 участница нашей программы. И для нас это не просто приятная обратная связь — это лучшее подтверждение того, что система работает, когда её адатируешь под себя. Знаете, почему диеты из интернета чаще всего не работают? 🧐 Потому что они не созданы под вас. Они универсальны —…
ОЗЕМПИК КОЛОТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ? ИЛИ НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ И ЖИТЬ БЕЗ УКОЛОВ? В комментариях иногда нам пишут: «Я худею под наблюдением эндокринолога, колю Терзетту (аналог Оземпика). А все эти ваши марафоны — фигня». Давайте честно. Мы не марафон. И даже не «курс на 2 месяца». Мы — система, которая учит главному: как не только похудеть, но и удерживать вес на всю жизнь? Смотрите, в чём логика. Пока вы н…
Диета Углеводов.нет
143 К подписчиков
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.
138 К подписчиков
Качество жизни
138 К подписчиков
ЛЕЧИМСЯ ДОМА !
139 К подписчиков
Я Худею! Фитнес Упражнения Тренировки
139 К подписчиков
Gallery of esthetics
139 К подписчиков