Приветствую вас, мои дорогие! 🤍 Приглашаю вас на открытый урок — комплексное занятие для всего лица. Поработаем с нижней, средней и верхней третью. Этот урок может стать вашей палочкой-выручалочкой, когда хочется освежить лицо, уменьшить отёчность и получить лёгкий эффект лифтинга ✨ ⏳ Запись будет доступна 24 часа — до 09:00 МСК 19 октября. 💬 После занятия поделитесь своими ощущениями — буду р…
АЛЕКСАНДРА КУВШИНОВА | осанка | лицо | кожа
@face2feet · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
68 К
+26 за сутки
за 7 дней
+240
за 30 дней
+604
постов за 30 дней
13
0 рекламных
охват поста
4 К
в среднем 9 К · ERR 13,75 %
ER
0,42 %
реакции ÷ охват
О канале
▫️минус 5 лет возраста за 5 недель САМОкоррекции от стопы до черепа ▫️Красота без уколов: ТЕЛО + ОСАНКА + ЛИЦО
АЛЕКСАНДРА КУВШИНОВА | осанка | лицо | кожа — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Тверская область, город — Кувшиново. На 6 ноября 2026 у него 68 363 подписчиков, за 30 дней прибавилось 604. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 4 К (13,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 67 759 до 68 363 ·
за период +604
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 68 363 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 68 337 | +79 | 1 | 0 | копится | 1 К | 19 |
| 04.11.2026 | 68 258 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 68 235 | +27 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 69 |
| 02.11.2026 | 68 208 | +32 | 1 | 0 | 990 | 990 | 9 |
| 01.11.2026 | 68 176 | +32 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 82 |
| 31.10.2026 | 68 144 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 68 123 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 68 080 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 68 063 | +29 | 1 | 0 | 16 К | 16 К | 104 |
| 27.10.2026 | 68 034 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 68 014 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 67 996 | +15 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 35 |
| 24.10.2026 | 67 981 | +11 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 22 |
| 23.10.2026 | 67 970 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 67 957 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 67 944 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 67 940 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 67 933 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 67 915 | +25 | 1 | 0 | 32 К | 32 К | 68 |
| 17.10.2026 | 67 890 | +17 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 47 |
| 16.10.2026 | 67 873 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 67 860 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 67 851 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 67 834 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 67 823 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 67 815 | +25 | 1 | 0 | 27 К | 27 К | 39 |
| 10.10.2026 | 67 790 | +15 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 16 |
| 09.10.2026 | 67 775 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 67 768 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 67 759 | — | 1 | 0 | 15 К | 15 К | 6 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 14.0 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
НАБОР В КЛУБ FACE2FEET ЕЩЁ ОТКРЫТ 🤍 12 октября двери Клуба закроются, а уже завтра участники приступят к занятиям. Присоединиться к моему онлайн-клубу комплексной работы с телом от стоп до лица можно раз в пять недель. ЧТО НАС ЖДЁТ В ПРОГРАММЕ: ✔️ Подвижность суставов и устойчивость тела. ✔️ Дыхание, осанка и антистресс. ✔️ Снятие напряжения в животе, грудной клетке и шее. ✔️ Техники остеоплас…
18 лет назад октябрем начался наш совместный путь. Наивный, сумасбродный и дерзкий поначалу. Искрометный, яркий и непростой пока зрели наши личности рядом друг с другом. Искренний, красивый, и честный на любовь - на каждом этапе. Впереди столько еще всего значимого, что станет важной опорой для нас и нужным ориентиром для наших детей! ♥️
Дорогие мои 🤍 Завтрашний урок посвятим антиотёку лица и изящной линии шеи ✨ Знакомо ощущение, когда шея зажата, плечи словно поднимаются к ушам, а лицо выглядит отёчным? Уделим этой зоне особое внимание. На занятии поработаем над тем, чтобы: ▫️ уменьшить отёчность лица и шеи; ▫️ снять напряжение в шее и плечах; ▫️ сделать шейно-плечевую линию более изящной. Будем искать не только внешние измен…
Приветствую вас! ♥️ На открытом занятии мы уделим внимание «нижним этажам» тела. 🎥 Запись занятия останется доступной в течение 24 часов. До встречи на практике! ♥️
Приглашаю на открытый онлайн-урок «Эстетика шеи, нижней и средней третей лица» 8 ноября в 08:00 по мск На занятии будем работать над: 📌 Более чётким и выразительным овалом лица. 📌 Проявлением угла молодости — чёткого шейно-подбородочного угла. 📌 Уменьшением отёчности лица и шеи. 📌 Смягчением выраженности колец Венеры — горизонтальных складок на шее. На уроке вас ждет работа с эстетикой лица и…
Приглашаю на открытый онлайн-урок «Эстетика шеи, нижней и средней третей лица» 8 ноября в 08:00 по мск На занятии будем работать над: 📌 Более чётким и выразительным овалом лица. 📌 Проявлением угла молодости — чёткого шейно-подбородочного угла. 📌 Уменьшением отёчности лица и шеи. 📌 Смягчением выраженности колец Венеры — горизонтальных складок на шее. На уроке вас ждет работа с эстетикой лица и…
Мне кажется, так важно иногда напоминать себе и вам, с чего всё начиналось 👉🏼 Листайте карусель. Я прошла этот путь от «врачи предложили операцию» до «я справилась сама и теперь помогаю другим». Я сама — результат своего продукта. И я очень благодарна каждой из вас за доверие🙏🏼 👉🏼 Если вы уже были или находитесь в Клубе: напишите в комментариях, как он повлиял на вашу жизнь? Что изменилось в…
Дорогие, я спрашивала, что «крадет» женственность. Вы писали про усталость, быт, про то, что «нет сил» и «всё сама». Согласна с каждым вашим словом, но первопричина проблем часто лежит гораздо глубже. Я назвала бы это «синдромом сжатой пружины». Знаете это чувство, когда к концу дня кажется, будто на тебе невидимый корсет? Плечи вжаты в уши, шея не поворачивается, а внутри - сплошное напряже…
Девочки, посмотрите, сколько восторженных отзывов собрал наш урок выходного дня! 🤍 Лёгкость, свобода в движениях, ощущение полёта — такими впечатлениями вы делитесь после практики. Спасибо за вашу обратную связь! Полюбившийся урок можно забрать себе в копилку, чтобы повторять его в удобное время ✨ Забрать запись урока ⤵️ https://club.face2feet.ru/video-week
Приветствую вас, мои дорогие! Делюсь записью сегодняшнего открытого урока. Поработаем с осанкой в синергии с тазом! Позвоночник опирается на таз, поэтому осанка всегда будет зависеть и от того, в каком состоянии находится точка опоры! А таз всегда будет зависеть от состояния тазобедренного сустава! Получилась комфортная тренировка на мобилизацию крупных регионов тела ♥️ Запись будет доступна 2…
18 лет назад октябрем начался наш совместный путь. Наивный, сумасбродный и дерзкий поначалу. Искрометный, яркий и непростой пока зрели наши личности рядом друг с другом. Искренний, красивый, и честный на любовь - на каждом этапе. Впереди столько еще всего значимого, что станет важной опорой для нас и нужным ориентиром для наших детей! ♥️
Приветствую вас, мои дорогие! 🤍 Делюсь записью сегодняшнего открытого урока. Для занятия понадобится 4 комочка из носков, карандаш и стул. Сегодня работаем с «нижним этажом» тела. Итак, сегодняшнее занятие — это «Ода пояснице»! Занятие подойдёт всем-всем, кто чувствует напряжение в поясничном отделе и ощущение тяжести в тазу. — Активируем стопы. — Укрепим голеностоп, чтобы быть стабильнее в …
Приветствую вас! ♥️ На открытом занятии мы уделим внимание «нижним этажам» тела. 🎥 Запись занятия останется доступной в течение 24 часов. До встречи на практике! ♥️
Приветствую вас, мои дорогие! 🤍 Приглашаю вас на открытый урок — комплексное занятие для всего лица. Поработаем с нижней, средней и верхней третью. Этот урок может стать вашей палочкой-выручалочкой, когда хочется освежить лицо, уменьшить отёчность и получить лёгкий эффект лифтинга ✨ ⏳ Запись будет доступна 24 часа — до 09:00 МСК 19 октября. 💬 После занятия поделитесь своими ощущениями — буду р…
Приветствую вас, мои дорогие! 🤍 Комплексное занятие для всего лица будет размещено в записи. Поработаем с нижней, средней и верхней третью. Этот урок может стать вашей палочкой-выручалочкой, когда хочется освежить лицо, уменьшить отёчность и получить лёгкий эффект лифтинга ✨ ⏳ Запись будет доступна 24 часа
Похожие каналы
Подорожник | Здоровье
227 К подписчиковта же рубрика
Доктор Евдокименко
228 К подписчиковта же рубрика
Рецепт жизни. Наше здоровье
228 К подписчиковта же рубрика
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА
229 К подписчиковта же рубрика
Медицинские Истории
229 К подписчиковта же рубрика
Фитнес, диеты
229 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.