Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес
@fitmix_panova · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
52 К
+6 за сутки
за 7 дней
+341
за 30 дней
+1 748
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
66
в среднем 71 · ERR 0,14 %
ER
46,71 %
реакции ÷ охват
О канале
Домашние тренировки для всех уровней подготовки, тело мечты не выходя из дома. Для тренировок тебе потребуется самый минимальный набор оборудования: коврик, гантели, фитнес-резинка
FitMixPanova | Домашние тренировки / Фитнес — сообщество ВКонтакте в рубрике «Ставки и азартные игры», регион — Москва. На 4 ноября 2026 у него 52 199 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 748. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 66 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 46,7 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 50 451 до 52 199 ·
за период +1 748
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 52 199 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 52 193 | +44 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 52 149 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 52 089 | +73 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 52 016 | +71 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 51 945 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 51 886 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 51 858 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 51 821 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 51 771 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 51 735 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 51 692 | +55 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 51 637 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 51 592 | +49 | 1 | 0 | 112 | 112 | 71 |
| 21.10.2026 | 51 543 | +55 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 51 488 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 51 447 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 51 398 | +74 | 1 | 0 | 36 | 36 | 6 |
| 17.10.2026 | 51 324 | +82 | 1 | 0 | 60 | 76 | 38 |
| 16.10.2026 | 51 242 | +71 | 1 | 0 | 80 | 80 | 13 |
| 15.10.2026 | 51 171 | +56 | 2 | 0 | 133 | 133 | 53 |
| 14.10.2026 | 51 115 | +63 | 1 | 0 | 45 | 45 | 11 |
| 13.10.2026 | 51 052 | +55 | 1 | 0 | 107 | 107 | 77 |
| 12.10.2026 | 50 997 | +49 | 1 | 0 | 48 | 48 | 19 |
| 11.10.2026 | 50 948 | +49 | 1 | 0 | 39 | 39 | 12 |
| 10.10.2026 | 50 899 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 50 838 | +54 | 1 | 0 | 61 | 61 | 34 |
| 08.10.2026 | 50 784 | +94 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 50 690 | +105 | 1 | 0 | 112 | 112 | 76 |
| 06.10.2026 | 50 585 | +134 | 1 | 0 | 80 | 80 | 38 |
| 05.10.2026 | 50 451 | — | 1 | 0 | 60 | 60 | 14 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 24.0 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня абсолютно бесплатно👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишни…
Набираю первую тестовую группу FITMIX DIAGNOSTIC Это не тест с результатом «больше двигайтесь и правильно питайтесь» После диагностики у тебя останется подробный персональный план с конкретными цифрами и маршрутом на 8–12 недель ⏱ около 8–10 минут 📱 можно пройти с телефона 📷 фото — только по желанию 🎁 первая тестовая группа — бесплатно Сейчас продукт ещё в разработке Если хочешь получить д…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня абсолютно бесплатно👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишни…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня абсолютно бесплатно👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишни…
Набираю первую тестовую группу FITMIX DIAGNOSTIC Это не тест с результатом «больше двигайтесь и правильно питайтесь» После диагностики у тебя останется подробный персональный план с конкретными цифрами и маршрутом на 8–12 недель ⏱ около 8–10 минут 📱 можно пройти с телефона 📷 фото — только по желанию 🎁 первая тестовая группа — бесплатно Сейчас продукт ещё в разработке Если хочешь получить д…
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня абсолютно бесплатно👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишни…
Тренировки для похудения: КАРДИО
Какую страницу своего персонального плана ты открыла бы первой? 1 — почему у меня нет результата 2 — мои калории и КБЖУ 3 — мой план тренировок 4 — мой маршрут на 12 недель 5 — как может измениться моё тело Напиши цифру в комментариях 👇
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня абсолютно бесплатно👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишни…
Нужна Ваша помощь 👉 https://vk.ru/im/channels/-230864777?cmid=73 Девочки, ответьте на несколько вопросов по ссылке, отблагодарю каждую кто мне поможет
Тебе не нужно жить в спортзале, чтобы стать сильнее, стройнее и увереннее в себе 🤍 Тебе не нужно голодать и отказываться от вкусняшек, чтобы скинуть лишние килограммы Тебе не нужно ни о чем думать самой, я все это сделала за тебя! Просто следуй моему плану Начни свой путь вместе со мной уже сегодня 👉 https://vk.cc/cOfQlv Стань настоящим бриллиантом, избавься от лишних килограммов, подт…
Похожие каналы
Прогнозы на футбол | Бесплатные ставки на спорт
130 К подписчиковта же рубрика и регион
YOGA work
132 К подписчиковта же рубрика и регион
БАДЮК
135 К подписчиковта же рубрика и регион
| WOD - Программа тренировок |
140 К подписчиковта же рубрика и регион
DDX Fitness
149 К подписчиковта же рубрика и регион
TODES | АЛЛА ДУХОВА |ТОДЕС
150 К подписчиковта же рубрика и регион
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.