❗Мы привыкли отслеживать тревожность в мыслях и переживаниях. Однако длительное состояние тревожности отражается на всем теле. Напряжение в мышцах, тяжесть в груди, проблемы со сном, дискомфорт в животе – все это может быть звеньями одной цепи. ❌Организм подает сигналы, которые мы часто не связываем между собой. 👤 Давайте посмотрим на карту тела и разберемся, где именно «живет» тревожность.






