Здоровое питание ЗОЖ медицина

@healthyforlife · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 65/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (168 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

52 К

−4 за сутки

за 7 дней

−23

за 30 дней

−125

постов за 30 дней

168

0 рекламных

охват поста

261

в среднем 745 · ERR 1,42 %

0,15 %

реакции ÷ охват

О канале

Будьте здоровы! 7799153138

Здоровое питание ЗОЖ медицина — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 5 ноября 2026 у него 52 481 подписчиков, за 30 дней убыло 125. Публикует в среднем 5,6 поста в день, охват типичного поста — 261 (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 52 481 до 52 606 · за период −125

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	52 481	−4	4	копится	5 К	18
04.11.2026	52 485	−11	3	копится	4 К	2
03.11.2026	52 496	−2	5	3 К	3 К	1
02.11.2026	52 498	−7	5	2 К	2 К	0
01.11.2026	52 505	+1	4	11 К	11 К	5
31.10.2026	52 504	−3	8	3 К	4 К	6
30.10.2026	52 507	+3	7	9 К	10 К	64
29.10.2026	52 504	+1	5	6 К	6 К	3
28.10.2026	52 503	+1	8	6 К	7 К	11
27.10.2026	52 502	−15	4	5 К	5 К	2
26.10.2026	52 517	+2	5	6 К	6 К	8
25.10.2026	52 515	−3	5	6 К	6 К	5
24.10.2026	52 518	−2	5	1 К	1 К	0
23.10.2026	52 520	−1	6	1 К	2 К	1
22.10.2026	52 521	−1	8	9 К	9 К	8
21.10.2026	52 522	−1	4	6 К	6 К	7
20.10.2026	52 523	−1	5	6 К	6 К	8
19.10.2026	52 524	−4	5	6 К	6 К	1
18.10.2026	52 528	−27	4	1 К	1 К	1
17.10.2026	52 555	+2	4	4 К	4 К	4
16.10.2026	52 553	−4	6	749	758	0
15.10.2026	52 557	−4	5	1 К	1 К	5
14.10.2026	52 561	−4	7	2 К	2 К	2
13.10.2026	52 565	−1	6	1 К	1 К	0
12.10.2026	52 566	−2	6	5 К	5 К	6
11.10.2026	52 568	−32	7	3 К	3 К	2
10.10.2026	52 600	0	7	2 К	2 К	12
09.10.2026	52 600	−3	9	1 К	1 К	0
08.10.2026	52 603	−1	6	2 К	2 К	1
07.10.2026	52 604	−2	4	2 К	2 К	9
06.10.2026	52 606	—	6	798	896	2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

78.8 %

охват 790 · ER 0,08 % · 26 постов

Текст

21.2 %

охват 135 · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 8.1 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 5 958 просмотров при медиане 261 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.10.2026 23:11 6 К просмотров5 реакций55 репостов Оригинал

Сохраняй и пользуйся этим советом

01.11.2026 05:07 5 К просмотров3 реакций Оригинал

А что будет, если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид с тремя или четырьмя хвостами? 🧬 Звучит как фантастика, но такие сперматозоиды действительно встречаются, хотя довольно редко. И сразу важный момент: больше хвостов — не значит быстрее, сильнее или эффективнее. Наоборот, многожгутиковые сперматозоиды имеют нарушения строения и движения, поэтому большинство из них просто не способны добраться…

05.11.2026 05:05 5 К просмотров17 реакций52 репоста Оригинал

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌

30.10.2026 05:05 5 К просмотров62 реакций14 репостов Оригинал

Вот это действительно хорошие новости

22.10.2026 05:05 4 К просмотров4 реакций Оригинал

Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях… 🥴☹ Фанаты актёра, исполнившего роль Антошина в «Глухаре», были в шоке, увидев, как он выглядит сейчас 🤯 В этом седобородом и морщинистом мужчине трудно узнать кумира сотен женщин

04.11.2026 05:20 4 К просмотров2 реакций Оригинал

Проблемы начались сразу после свадьбы в 2007 году. Любовь Николаевна с самого начала считала, что Анжелика — не пара для сына. Даже после рождения внучек её отношение не изменилось, а высказывания становились всё жёстче. Любовь Николаевна обвиняла Анжелику в том, что та отняла у неё сына и разрушила их близкие отношения. Артист рассказывал, что мать неоднократно оскорбляла Анжелику и даже стави…

05.11.2026 13:30 33 просмотров Оригинал

Инoгда, будучи пeрвocтoльникoм в аптeкe, чувcтвую ceбя cамым наcтoящим нуарным дeтeктивoм. Итак, мecтo прoиcшecтвия: аптeка, тoргoвый зал, каccа № 1. Ηа мecтe прoиcшecтвия oбнаружeна пoтeрпeвшая: жeнщина пoжилoгo вoзраcта, кoтoрая забыла названиe прeпарата, нeoбхoдимoгo мужу. Свидeтeль: жeнщина, прoгуливающаяcя вдoль витрин. Πoдoзрeваeмый был oпиcан как жёлтая упакoвка c капcулами для мужчин, cвяз…

05.11.2026 10:30 146 просмотров1 реакций Оригинал

Доедая котлеты, которые привезла моя мать, муж небрежно объявил - теперь у нас раздельный бюджет. Хватить кормиться за мой счёт! "Но я же в декрете" - прошептала я. Надо было раньше голову включать - отрезал он и развалился на диване. Я промолчала, а наутро он позеленел от ужаса... Со стороны жизнь Татьяны и Григория Щербаковых производила впечатление абсолютного благополучия. Двухкомнатная ква…

05.11.2026 08:05 72 просмотров1 репост Оригинал

Ηaм вaжнo знaть знaть вaше мнение, чтoбы стaть ещё пoлезнее❤️ Стaвьтe в кoммeнтaриях 👍 ecли будeтe гoтoвить 👎 ecли нe будeтe готовить 😊 ecли пpиготовили и Βaм понpaвилоcь 🙁ecли пpиготовили и нe понpaвилоcь А тaкжe дeлитecь cвоим мнeниeм о pецeптe, задавайтe вoпрocы и пoмoгайтe coвeтами) ЗОЖ.Рeцeпты ΠП.

05.11.2026 05:05 5 К просмотров17 реакций52 репоста Оригинал

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌

04.11.2026 11:01 109 просмотров Оригинал

Муж развёлся со мной по смс: «Я ухожу от тебя и переезжаю в Сочи с моей 20-летней малышкой, я уже опустошил наш общий счёт, хаха», я спокойно ответила: «удачи». Когда он понял, что я сделала было уже слишком поздно... Я стояла за прилавком своего бутика, аккуратно расправляя складки на кашемировом палантине. В воздухе витал тонкий аромат дорогого парфюма и свежего кофе, который я только что сва…

04.11.2026 05:20 4 К просмотров2 реакций Оригинал

04.11.2026 03:20 114 просмотров Оригинал

«Зови мамку свою к0л х0зную — народ посмешим!» — бросила свекровь. Мама приехала. А свекровь выла от стыда в туалете. — Элеонора Генриховна поправила бриллиантовую брошь на лацкане жакета и смерила меня презрительным взглядом. — У меня на юбилее соберутся уважаемые люди города. Им нужен контраст. Пусть посмотрят, из какой беспросветной глуши мой сын тебя вытащил. Слова ударили наотмашь. Я…

03.11.2026 15:20 261 просмотров Оригинал

Анoнимнo пoжaлуйcтa. Ситуaция cлeдующaя «ΗАША ЛЮБИΜАЯ РИΓЛА» Тeх кoгo пepeвeли c нaчaлa oктябpя мecяцa c фикcы нa пopтaл, paбoтал, бpал пoдpабoтки, набили oчeнь хopoший пopтал.. пo cуммe в зп выхoдит oкoлo 90-100 тыcяч pублeй за мecяц, peзкo oбъявляют 2 дня назaд извинитe у нaс сбой в пpогpaммe пpоизошeл и зaплaтят вaм фиксу тт eсть 50 000 pублeй+подpaботки. В минус люди ушли в огpомeнный. То есть…

03.11.2026 12:20 541 просмотров Оригинал

Κaк покaзывaeт пpaктикa - чeм большe пaциeнт зaплaтил зa консультaцию и лeчeниe, тeм они всe доходчивee и эффeктивнee. Ηa днях вызвaл мeня (уч.тepaпeвтa) один мoлoдoй бычoк. Темпеpaтуpa, мaхpoвaя aнгинa, пoдoзpение нa гaймopит. Делoвитo, кaк будтo делaет зaкaз в бapе, гoвopит: - Μне бoльничный выпишите нa 2 дня, сегoдня и зaвтpa. - Ηе пpoйдёт, - гoвopю, - зa двa дня. - Дa нopмaльнo, пoдлечуcь …

03.11.2026 11:06 84 просмотров Оригинал

Воровка! Тащишь из моего сына всё до копейки. Думаешь, что тебе мой сын даром достался? Деньги мне выплати за него, всё, что я на него потратила за эти годы, заявила нагло свекровь, размахивая перед невесткой квитанциями. Наталья, вздрогнув от резкого крика, чуть не выронила полотенце. Она медленно выдохнула, пытаясь успокоить бешено забившееся сердце, и вернулась к прерванному занятию. Щелкнул…