@hitrostihozjiajki · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (88 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Номер регистрации в РКН № 7045225674 Как бюджетно и своими силами оставаться здоровыми долгие годы. То, о чем вы не услышите в поликлинике... Методы поддержания молодости, красоты и здоровья. Наверняка, ваши мамы и бабушки использовали подобные методики и рассказывали вам о них. Здесь без фанатизма, всё разумно, проверено и адекватно. Проходи и читай наши публикации - будет полезно и интересно! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ
Рецепты долголетия | Народная медицина — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 130 403 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 794. Публикует в среднем 2,9 поста в день, охват типичного поста — 734 (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 130 392 | +9 | 3 | 0 | копится | 7 К | 116 |
| 06.11.2026 | 130 383 | +39 | 3 | 0 | копится | 3 К | 42 |
| 05.11.2026 | 130 344 | +99 | 2 | 0 | 11 К | 11 К | 137 |
| 04.11.2026 | 130 245 | +40 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 107 |
| 03.11.2026 | 130 205 | +50 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 26 |
| 02.11.2026 | 130 155 | +37 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 30 |
| 01.11.2026 | 130 118 | +38 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 46 |
| 31.10.2026 | 130 080 | +31 | 3 | 0 | 6 К | 8 К | 87 |
| 30.10.2026 | 130 049 | +15 | 2 | 0 | 6 К | 9 К | 127 |
| 29.10.2026 | 130 034 | +22 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 26 |
| 28.10.2026 | 130 012 | +33 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 18 |
| 27.10.2026 | 129 979 | −2 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 22 |
| 26.10.2026 | 129 981 | +24 | 3 | 0 | 1 К | 3 К | 20 |
| 25.10.2026 | 129 957 | +82 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 34 |
| 24.10.2026 | 129 875 | +119 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 46 |
| 23.10.2026 | 129 756 | +110 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 19 |
| 22.10.2026 | 129 646 | +130 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 52 |
| 21.10.2026 | 129 516 | +50 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 20.10.2026 | 129 466 | +27 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 60 |
| 19.10.2026 | 129 439 | +29 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 38 |
| 18.10.2026 | 129 410 | +39 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 43 |
| 17.10.2026 | 129 371 | +58 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 71 |
| 16.10.2026 | 129 313 | +46 | 3 | 0 | 954 | 954 | 11 |
| 15.10.2026 | 129 267 | +95 | 3 | 0 | 978 | 978 | 15 |
| 14.10.2026 | 129 172 | +100 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 46 |
| 13.10.2026 | 129 072 | +48 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 98 |
| 12.10.2026 | 129 024 | +47 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 11.10.2026 | 128 977 | +66 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 10.10.2026 | 128 911 | +111 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 28 |
| 09.10.2026 | 128 800 | +191 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 39 |
| 08.10.2026 | 128 609 | — | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 21 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 10.0 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Приготовить овсяную воду очень легко. Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. …
Всего одно упражнение для здорового и подтянутого тела.
Выполняем эту зарядку для крепкого здоровья.
Если хотите здоровые суставы, то добавьте эти продукты в рацион.
Хочу сказать спасибо Евгению Михайловичу Родмину. Именно его рецепт помог мне, когда уже потеряла всякую надежду на выздоровление. В последние годы давление у меня доходило до 220, и почему-то чаще всего по ночам. Вызывала «скорую», врачи делали мне уколы, давали таблетки, но ничего не помогало. И вот в ЗОЖ (№14 за 2005 год) прочитала о бальзаме Родмина – очень простом в изготовлении. Из всех пе…
✨ Йога-подтяжка лица Мышцы лица отзываются на регулярную работу так же, как мышцы тела. Повторяйте комплекс перед зеркалом вместе с видео.
ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ ⠀ Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицин…
Всего одно упражнение для здорового и подтянутого тела.
Камни в желчном пузыре. (листья хрена) Когда у меня обнаружили в желчном пузыре камни и предложили сделать операцию,я предпочла послушаться сведущих людей,которые сказали,что если камни не беспокоят,их лучше не трогать.Но и бездействовать не стала.Поскольку я человек решительный и позитивно мыслящий,решила воспользоваться рецептом,вычитанном в одном из справочников. В разгаре лета срывала самые …
1 ЛOЖКА ЭТOЙ МOЩНОЙ СМЕСИ OЧИСТИТ ВЕНЫ И АРТЕРИИ OТ БЛЯШEК, ПРЕДOТВРАТИТ ПРOБЛЕМЫ С СEРДЦЕМ И КРOВOOБРАЩЕНИЕМ.! Отличное средство! Я даже избавилась от проблем с кишечником и сильной усталости по вечерам! Затвердевание артерий, также известное как атеросклероз, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда холестерин, жир и другие вещества накапливаются в стенках артерий и обр…
🦵 Упражнения при варикозе и для его профилактики Движение помогает венам работать и облегчает тяжесть в ногах. Выполняйте комплекс в спокойном темпе, а при выраженном варикозе нужен флеболог.
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины. Методика очищения печени с помощью из…
😌☝🏻МЕДОВАЯ ЛЕПЕШКА ДЛЯ ОЧИСТКИ БОЛЬНОГО ОРГАНА ОТ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ Медовая Лепешка вытягивает в себя за 20 – 40 минут, затем ее выкинуть. Следить, чтобы не съели домашние животные - могут умереть! Взять: мед – 2 ст. л. + мука - 2 ст. л. + 1 яйцо. Это на 1 порцию. Если нужна лепешка большего размера, то сделать еще дозу. Лепешка должна быть средней густоты – не растекаться, но и не расс…
ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ Приготовить овсяную воду очень легко. Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. …
Пью pисовый квас всё лето — не вcпоминаю о суставах целый год! Вот как его приготовить... Рисовый квас - настоящее чудо-средство! Приготовить его очень просто, а польза от него фантастическая! К тому же, такой квас отлично утоляет жажду в летнюю жару. Рисовый квас оказывает благотворное влияние на весь организм. Его необходимо пить людям с остеохондрозом, чтобы избавиться от отложения солей. С д…
Зачем вам нужно знать об этих трех точках на руке.
Женское Здоровье
331 К подписчиков
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
336 К подписчиков
Заготовки на зиму
336 К подписчиков
Медицинская библиотека
336 К подписчиков
Правильное Питание | Программы Тренировок
348 К подписчиков
Фитнес Кухня — правильное и здоровое питание
354 К подписчиков