❤ПРО ЗДОРОВЬЕ. ЕСЛИ ПРОСТУДА НА ПОДХОДЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ? Здоровое питание поможет укрепить ваш иммунитет! Давайте разберёмся, что стоит включить в рацион, чтобы не поддаваться вирусам: 🍋 Витамин C — ваш главный союзник в борьбе с простудой. Содержится: Цитрусовые, киви и сладкий перец помогают укрепить иммунную систему и ускорить восстановление. 🥑 Витамин E — это мощный антиоксидант, который п…
Как похудеть дома с Ольгой Колуновой
@kakpohudet_doma · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
🔥 Минус - 3-5-7 кг всего за 4 недели. ✅ РЕЗУЛЬТАТЫ Я ГАРАНТИРУЮ Уже с Первого Дня! 💯 Прикрываете выпирающий Живот? Не влезаете в Штаны? Вы говорите мне, что любите есть. Я составляю вам меню из обычной еды + сладости включаю до 5-7 раз в неделю. 🔥 Я пишу эффективные программы для Жиро Сжигания ПОД ЛИЧНЫЕ ПАРАМЕТРЫ и ПРЕДПОЧТЕНИЯ. В группе Сотни Результатов Людей с Моим Именем в руках! Я Сертифицированный + Дипломированный специалист в Питании, вся документация имеется в альбомах моей группы. ✅ Перед тем, как начать работу, Я С ВАМИ ЗАРАНЕЕ ВСЕ СОГЛАСУЮ. Только ОБЫЧНЫЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРОДУКТЫ И БЛЮДА. Калории и БЖУ Вам Считать не нужно. ХУДЕЕМ БЕЗ СПОРТА, т.к. не у всех есть возможность и желание им заниматься. 🌺 НАПИШИТЕ МНЕ плюсик "+" В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ И Я ОТПРАВЛЮ ВАМ Большую АКЦИЮ+ ПОДАРОК 🎁 ........................................................... ❤️ № обращения, заявления на регистрацию 4948228819 канала.
Открыть канал
В архиве уже 19 сообщений.
подписчики
315 К
0 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
19
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 0,75 %
ER
2,52 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 4 минуты назад.