Каталог › VK › Кулинария › Правильное питание

Правильное питание

@pp_pit · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария

Ты то, что ты ешь! Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы, видео. Для тех, кто следит за фигурой и за своим здоровьем. Правильное питание. Низкокалорийные рецепты.

Открыть канал

В архиве уже 7 сообщений.

подписчики

581 К

+10 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

14 К

медиана 6 К · ERR 2,49 %

0,22 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 580 931 до 580 947 · за период −4

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.09.2026	580 943	+12	0	—	—	—	—
19.09.2026	580 931	−16	4	0	25 К	43 К	128
18.09.2026	580 947	0	3	0	21 К	21 К	40

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

19.09.2026 19:18 3 К просмотров6 реакций Оригинал

Белые розы, скорбящие поклонники и плачущие родственники: появились подробности похорон Анастасии Волочковой Анастасия Волочкова в этом году отметила 50-летний юбилей. Артистка еще молода и полна сил, но это не останавливает ее от размышлений о собственных похоронах. Бывшая прима Большого театра призналась, что ей бы хотелось упокоиться на хорошем кладбище, чтобы поклонники принесли охапки белых …

19.09.2026 15:18 52 К просмотров82 реакций Оригинал

Симоньян объяснила, почему не хоронит Кеосаяна: "Что ж я его буду туда одного класть?" Маргарита Симоньян девять месяцев боролась за жизнь Тиграна Кеосаяна, но 26 сентября 2025 года сердце режиссера перестало биться. Он умер больнице, так и не придя в сознание. Телеведущему было всего 59 лет. Прощание с режиссером прошло 28 сентября в Москве. Родные, коллеги, друзья и сотни поклонников провожали…

19.09.2026 03:18 18 К просмотров94 реакций Оригинал

Никаких 90-60-90! 😏 51-летняя Мария Порошина смело продемонстрировала свои формы в обтягивающем купальнике 👙🔥 Зрители в восторге — ей действительно идёт быть с формами! 😍👏

18.09.2026 23:18 6 К просмотров5 реакций Оригинал

1⃣9⃣ лет назад юная красавица с необычной, экзотической внешностью подарила Михаилу Евдокимову сына 😍 Инна с самого начала знала, что артист не оставит свою официальную семью и дочь 😔 Их отношения держались в тайне — лишь редкие встречи в гостинице… 💔 После трагической гибели Евдокимова она не стала бороться за наследство, в отличие от другой возлюбленной юмориста, которая попыталась обеспечить …

18.09.2026 19:18 5 К просмотров12 реакций Оригинал

Один звонок и жизнь сломана: вскрылись ужасающие данные о Пугачевой После отъезда Аллы Пугачевой из России вскрылись неприятные факты из ее биографии. Заговорили артисты, судьбы которых разрушила Примадонна. Еще в молодости Пугачева начала помогать юным певцам подняться на вершину. Так, благодаря Алле Борисовне вся Россия узнала об Алсу, Филиппе Киркорове, Сергее Звереве и, конечно, Максиме Галк…

18.09.2026 15:18 2 К просмотров1 реакций Оригинал

Ее перестали узнавать даже самые преданные фанаты😳 Как сегодня выглядит актриса Анна Михайловская, которой уже 36 лет?🧐Поклонники всё больше и больше жалуются на то, что не узнают Анну😢 По их словам, они изменилась. Стала более современной, чем ранее, увеличила себе губы и явно исправила себя пластикой😒 Хоть выглядит Анна Михайловская по-прежнему прекрасно, только вот она не всегда узнаваема😟

18.09.2026 11:18 15 К просмотров27 реакций Оригинал

Сосед из-за парковки отправил многодетную мать в больницу Многодетная мама из Воронежа рассказала, что её избили во дворе из-за машины. Конфликт вокруг парковки длился полгода — один сосед объявил часть двора своей территорией и устраивал скандалы из-за неправильной стоянки. В последней ссоре участвовали не меньше шести человек, включая женщину. Мужчина ударил её по голове, и она упала на асфал…