@keto_pravda_club · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Я - Ирина Никашина, эксперт по низкоуглеводному питанию и пищевому поведению, автор 4 книг о питании и автор метода Greenketo - запатентованного подхода к стройности, здоровью и энергии без вреда для организма. Система метаболического здоровья 40+: это безопасный и результативный метод GREENKETO® + работа через психосоматику лишнего веса + поддержка экспертов. 8 лет пишу о кето диете! Ресурс включён в перечень Роскомнадзора. https://gosuslugi.ru/snet/67a9abcbd0981e710b1d8388 🔻Платформа с поддержкой докторов ГРИНКЕТО – быстрый и устойчивый результат без срывов https://serviceketo.com/ru?src=vk 🔻Телеграм канал https://t.me/Keto_pravda 🔻Макс канал https://max.ru/keto_pravda_club 🔻Вк-видео https://vk.ru/video/@keto_pravda_club 🔻YouTube канал - https://www.youtube.com/@IrinaNikashina 🔻 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/60a3be69de4e0a744c0f9abf
ГРИНКЕТО с Ириной Никашиной — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 25 774 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 502 (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,9 %. Последняя публикация — 17 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 17 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 25 772 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 25 773 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 25 768 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 25 757 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 25 747 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 25 742 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 25 736 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 25 730 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 25 729 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 25 725 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 25 718 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 25 712 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 25 709 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 25 704 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 25 701 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 25 698 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 25 691 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 25 685 | +11 | 1 | 0 | 453 | 502 | 21 |
| 20.10.2026 | 25 674 | +6 | 1 | 0 | 735 | 735 | 28 |
| 19.10.2026 | 25 668 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 25 656 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 25 654 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 25 646 | +2 | 1 | 0 | 87 | 94 | 3 |
| 15.10.2026 | 25 644 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 25 637 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 25 630 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 25 623 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 25 615 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 25 616 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 25 605 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 25.1 % охвата, за сутки — 95.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Зачем платить за правильное питание годами, если уже давно знаешь, что и как нужно есть? Посмотрите на эти тарелки! Это настоящая домашняя еда наших участниц GreenKeto за последнюю неделю. Они делятся фотографиями своих завтраков, обедов и ужинов во внутреннем чате платформы. И знаете, что интересно? Среди этих женщин есть те, кто пользуется GreenKeto больше двух лет. А некоторые даже сами являю…
БАДы при менопаузе: большой список, в котором мы будем разбираться вместе Друзья, я несколько дней готовила для вас пост о БАДах, которые могут помогать поддерживать самочувствие при менопаузе. За много лет работы я изучила много информации на эту тему, прослушала множество лекций врачей, в том числе на нашей платформе GreenKeto. К нам приходят международные спикеры, специалисты по женскому здоро…
Как уменьшить приливы при климаксе с помощью питания | Питание при менопаузе
БАДы при менопаузе: большой список, в котором мы будем разбираться вместе Друзья, я несколько дней готовила для вас пост о БАДах, которые могут помогать поддерживать самочувствие при менопаузе. За много лет работы я изучила много информации на эту тему, прослушала множество лекций врачей, в том числе на нашей платформе GreenKeto. К нам приходят международные спикеры, специалисты по женскому здоро…
Зачем платить за правильное питание годами, если уже давно знаешь, что и как нужно есть? Посмотрите на эти тарелки! Это настоящая домашняя еда наших участниц GreenKeto за последнюю неделю. Они делятся фотографиями своих завтраков, обедов и ужинов во внутреннем чате платформы. И знаете, что интересно? Среди этих женщин есть те, кто пользуется GreenKeto больше двух лет. А некоторые даже сами являю…
Как уменьшить приливы при климаксе с помощью питания | Питание при менопаузе
Herbalife
97 К подписчиков
Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
97 К подписчиков
Здоровье - советы рецепты
98 К подписчиков
Атипичный доктор
98 К подписчиков
Советы Профессора
98 К подписчиков
ФИТНЕС, ДИЕТЫ, ФИТОНЯШКИ, ЗОЖ
98 К подписчиков