@maria_bezdiet · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (1 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Бездиет 💗Добрый день дорогие друзья. Меня зовут Мария Подольская. Рада приветствовать Вас в моем блоге!💗 ✅С удовольствием делюсь с Вами информацией о правильном питании, ✅составляю индивидуальные диеты и рацион питания. 🎀Уверена Вы повысите свою самооценку в этом направлении и убедитесь, что правильно питаться -это вкусно, легко =) Ресурс включен в перечень Роскомнадзора: https://gosuslugi.ru/snet/6819b7523c28a40629e50379
Без диет. Блог нутрициолога — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 25 028 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 558 (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 23 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 23 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 25 028 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 25 029 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 25 031 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 25 034 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 25 036 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 25 038 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 25 042 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 25 045 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 25 049 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 25 049 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 25 054 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 25 054 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 25 055 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 25 055 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 25 057 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 25 057 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 25 058 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 25 052 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 25 025 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 24 996 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 24 977 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 24 955 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 24 917 | +55 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 24 862 | −1 | 1 | 0 | 558 | 558 | 2 |
| 11.10.2026 | 24 863 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 24 867 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 24 869 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
корова съедает от 15 кг травы и сена в день 😳!! Мы конечно не коровы, но человеку тоже важна растительная пища. В среднем рекомендованная норма клетчатки в сутки для взрослого мужчины 38г, а для женщины 25г., это не значит, что надо 25 грамм яблока съесть ..Чтобы разобраться подробнее сколько же это в продуктах, вот для примера возьмем огурец и яблоко: 🍏 В 100 граммах яблока содержится примерно …
корова съедает от 15 кг травы и сена в день 😳!! Мы конечно не коровы, но человеку тоже важна растительная пища. В среднем рекомендованная норма клетчатки в сутки для взрослого мужчины 38г, а для женщины 25г., это не значит, что надо 25 грамм яблока съесть ..Чтобы разобраться подробнее сколько же это в продуктах, вот для примера возьмем огурец и яблоко: 🍏 В 100 граммах яблока содержится примерно …
Татьяна Дембовская
94 К подписчиков
ЙОГА ૐ эзотерика | психология
95 К подписчиков
Институт Движения и Здоровья
95 К подписчиков
Калонова Мадина | акушер-гинеколог онлайн
96 К подписчиков
ProMED
96 К подписчиков
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
96 К подписчиков