@medicfacts · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (49 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
ОКАЗЫВАЕТСЯ ... — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 822 253 подписчиков, за 30 дней убыло 974. Публикует в среднем 1,6 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 822 253 | −2 | 1 | 0 | копится | 413 | 1 |
| 05.11.2026 | 822 255 | −22 | 2 | 0 | копится | 16 К | 19 |
| 04.11.2026 | 822 277 | −78 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 15 |
| 03.11.2026 | 822 355 | −16 | 2 | 0 | — | 4 К | 16 |
| 02.11.2026 | 822 371 | −32 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 27 |
| 01.11.2026 | 822 403 | −18 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 31.10.2026 | 822 421 | −51 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 30.10.2026 | 822 472 | −34 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 29.10.2026 | 822 506 | −55 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 16 |
| 28.10.2026 | 822 561 | −26 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 17 |
| 27.10.2026 | 822 587 | −155 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 13 |
| 26.10.2026 | 822 742 | −14 | 1 | 0 | 992 | 992 | 1 |
| 25.10.2026 | 822 756 | +12 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 12 |
| 24.10.2026 | 822 744 | +20 | 1 | 0 | 832 | 832 | 3 |
| 23.10.2026 | 822 724 | +14 | 1 | 0 | 1 К | 2 К | 3 |
| 22.10.2026 | 822 710 | +38 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 15 |
| 21.10.2026 | 822 672 | −4 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 14 |
| 20.10.2026 | 822 676 | −23 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 822 699 | −34 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 14 |
| 18.10.2026 | 822 733 | −22 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 17.10.2026 | 822 755 | −36 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 16.10.2026 | 822 791 | −49 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 22 |
| 15.10.2026 | 822 840 | −39 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 12 |
| 14.10.2026 | 822 879 | −49 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 19 |
| 13.10.2026 | 822 928 | −18 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 12.10.2026 | 822 946 | −37 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 20 |
| 11.10.2026 | 822 983 | −182 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 10.10.2026 | 823 165 | −14 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 09.10.2026 | 823 179 | −19 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 08.10.2026 | 823 198 | −29 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 07.10.2026 | 823 227 | — | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 26.5 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
😇 Мы часто задумываемся о питании, когда речь идет о фигуре или здоровье в целом. Но правильно подобранный рацион может улучшить не только самочувствие, но и мозговую деятельность.🧠 ❗И наоборот, если питание несбалансированно, то есть риск, что память, внимание и скорость мышления пострадают. ✔ Сегодня разбираем, какие продукты помогают мозгу продуктивно работать.
🍁 Осенью организм особенно остро реагирует на перемены: световой день сокращается, погода скачет, а рабочий темп только растет. Из-за этого многим из нас сложно сосредоточиться и запомнить нужную информацию: память начинает подводить, а к вечеру голова становится тяжелой. ❗Такие сигналы нельзя игнорировать: они говорят о том, что мозгу нужна поддержка. ✔ Проверьте себя с помощью осеннего чек-апа…
Дефицитным, о которых говорит нам тело❗️
Каблук. В чем проблема? В норме, когда вы стоите босиком, вес тела распределяется на передний и задний отдел стопы равномерно. Но когда вы обуваете каблук , нагрузка на передний отдел стопы резко увеличивается и может приходится до 90% веса тела! И как следствие: - сколиоз - регулярные боли в спине и ногах - увеличение косточки на первом пальце - плоскостопие - варикоз А сейчас внимание, то, чт…
Белки — строительный материал для организма! Недостаток белка приводит к общему ухудшению здоровья: падает мышечная масса тела, замедляется рост тканей, страдают внутренние органы, состояние кожи, волос и ногтей. Все это может произойти, если не следить за рационом и питаться неправильно. Нормой потребления в день для взрослого человека считается 1–1,5 г белка на килограмм веса. Значения индивид…
Ложиться спать только при появлении сонливости! Не заставляйте себя насильно уснуть, если Вам завтра рано вставать – это наоборот приведет к излишнему стрессу. Если же Вы не можете заснуть в течение 15-20 минут, уйдите из спальни и займитесь чем-то спокойным, я, например, занимаю это время чтением книги или слушаю расслабляющую музыку. Возвращайтесь в постель только после появления сонливост…
Знали ли вы, что помидоры и огурцы нельзя класть вместе в салат? Помидоры создают кислую среду в организме, а огурцы ощелачивают, и смешивать их не советуют. Реакция нейтрализации кислоты и щелочи (по примеру соды и уксуса) губительно действует на витамины в продуктах, а печень и почки работают на пределе возможностей, чтобы вывести продукты этой реакции. Поэтому помидоры и огурцы лучше есть о…
Белки — строительный материал для организма! Недостаток белка приводит к общему ухудшению здоровья: падает мышечная масса тела, замедляется рост тканей, страдают внутренние органы, состояние кожи, волос и ногтей. Все это может произойти, если не следить за рационом и питаться неправильно. Нормой потребления в день для взрослого человека считается 1–1,5 г белка на килограмм веса. Значения индивид…
😇 Мы часто задумываемся о питании, когда речь идет о фигуре или здоровье в целом. Но правильно подобранный рацион может улучшить не только самочувствие, но и мозговую деятельность.🧠 ❗И наоборот, если питание несбалансированно, то есть риск, что память, внимание и скорость мышления пострадают. ✔ Сегодня разбираем, какие продукты помогают мозгу продуктивно работать.
5 ВАРИАНТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЧАЙНЫХ НАПИТКОВ Чашка ароматного горячего чая с утра- необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу. 1. Имбирный чай. Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие во…
Опасные болезни, которые начинаются с простых симптомов 🥹
Держите под рукой эфирные масла! Это одна из моих любимых вещей в доме, особенно после тяжелого рабочего дня. Хорошее настроение — важная часть здорового образа жизни. Для того чтобы не поддаваться стрессу или проще реагировать на сложные ситуации, держите под рукой 1-2 пузырька эфирных масел. Одно из них должно быть цитрусовым: лимонным, апельсиновым, мандариновым или грейпфрутовым. Цитрусовые…
Каблук. В чем проблема? В норме, когда вы стоите босиком, вес тела распределяется на передний и задний отдел стопы равномерно. Но когда вы обуваете каблук , нагрузка на передний отдел стопы резко увеличивается и может приходится до 90% веса тела! И как следствие: - сколиоз - регулярные боли в спине и ногах - увеличение косточки на первом пальце - плоскостопие - варикоз А сейчас внимание, то, чт…
Польза граната! Кожура тоже полезна! Кожуру граната тоже можно применить с пользой для здоровья (она подходит для приготовления отваров). В ней много дубильных веществ и органических кислот. Первые отлично снимают боль при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости, вторые – уничтожают инфекцию. Можно ли есть гранат вместе с косточками? Да! Косточки граната также полезны для нашего здор…
Назван вред натуральных соков для фигуры и здоровья! Профессор медицины Ричард Джонсон рассказал, что натуральный сок усиливает голод, жажду, способствует набору веса, появлению хронического воспаления и повышенного кровяного давления. Джонсон объяснил, что негативное воздействие натуральных соков на фигуру и состояние здоровья объясняется высоким содержанием в них фруктозы. По его словам, в одн…
Ложиться спать только при появлении сонливости! Не заставляйте себя насильно уснуть, если Вам завтра рано вставать – это наоборот приведет к излишнему стрессу. Если же Вы не можете заснуть в течение 15-20 минут, уйдите из спальни и займитесь чем-то спокойным, я, например, занимаю это время чтением книги или слушаю расслабляющую музыку. Возвращайтесь в постель только после появления сонливост…
Будем здоровы!
825 К подписчиков
Источник знаний
834 К подписчиков
Мое здоровье!
835 К подписчиков
ЗОЖ в любом возрасте
806 К подписчиков
Между нами, женщинами
848 К подписчиков
Операционная | Медицина
760 К подписчиков