Школа естественного движения

«…по работе пригласили на совещание на весь день - 8 часов (!!!) в неудобных креслах с низкой спинкой без нормальной поддержки спины […] Что удивительно - проблем со спиной не было ВООБЩЕ никаких!» Алекс много времени проводит, сидя за компьютером, но на удаленке есть возможность походить, размяться каждый часик, так и спасался от боли в пояснице. А тут совещание на целый день, не будешь так себя…

Скидки до 60% на разные программы по вашему выбору🔥 Распродажа началась! Длиться она будет всю неделю, а самое лучшее предложение доступно сегодня и завтра, 9 и 10 ноября в течение суток с 11:00 мск сегодня по 11:00 мск завтра. Что на распродаже⬇️ 1️⃣ Предзапись на третий поток курса «Основы здоровья». В течение 24 часов вы можете приобрести самостоятельный тариф и тариф с куратором со скидко…

Самый тревожный сигнал от тела⏰ Ко мне на занятия ходит одна зрелая пара. Симпатичные ребята с прекрасным чувством юмора. Однажды они мне рассказали, как просыпаясь утром, начинают рассказывать, что у каждого болит и подшучивать друг над другом, кто из них быстрее развалится) Для большинства зрелых людей нормально, что утром тело не радует пробуждением, а сообщает о проблемах. Но есть ли сигнал,…

Я сегодня провел утреннее занятие и на наше место пришли заниматься йоги. Это было их первое занятие и раньше я их в зале не видел. Сначала зашел тренер - очень милая женщина лет 45 с приятным одухотворенным лицом и мягкими, но энергичными движениями. Я с особым вниманием отношусь к пространству, в котором работаю и для себя отметил, что передавать зал такому тренеру мне приятно и энергетика зала…

Ноябрь в Санкт-Петербурге мой самый нелюбимый месяц - становится сыро, холодно и темно. Когда погода пасмурная, создается впечатление, что вечер наступает уже утром и не хочется высовывать нос на улицу. А, когда выпадает первый снег, он ситуацию не меняет, потому-что тут же тает и превращается в грязную жижу. Одна моя знакомая называла такую погоду "кариес"(( Обычно в это время мы уезжаем с гру…

Свое пятидесятилетие я встретил в штурмовом лагере на восточном склоне Эльбруса. А на следующий день поднялся на вершину на высоту 5621 метров над уровнем моря. Это было мое третье успешное восхождение на Эльбрус и первое сделанное в одиночку. Когда, через пару дней, я спускался вниз и смотрел на громадную гору за спиной, было ощущение, что я еще сюда вернусь. Но я ошибался. Примерно через полгод…

Выходные с подростками🙈🤪 На каникулы к нам приехал мой племянник и Федя подъехал познакомиться и провести время вместе. Я, конечно, предвкушала какое веселье нас ждёт, но не была готова до конца😁 Пока парни проходили стадию знакомство, всё было довольно спокойно и тихо, они нащупывали общие темы, разговаривали на недоступном нам языке) я сначала спрашивала, что это значит, а потом оставила попы…

Когда у нас начинает что-то болеть, мы надеемся, что достаточно полежать несколько дней, не нагружать травмированное место и все само пройдет. Такая привычка сформировалась у нас с детства. Но то, что выручало нас в детстве и в юности, совершенно не работает в зрелом возрасте. С определенного момента жизни само ничего не проходит. Телу нужно помочь справится с травмой или болезнью и как ни стра…

В комментариях к этому посту можно пожаловаться👇 Расскажите, что у вас болит, что тревожит и волнует в теле, а мы ответим на ваши сообщения и если вопрос будет распространенный, то запишем технику или напишем подробный пост с ответами. Пишите, не стесняйтесь🤗

4 года назад мы обвенчались💍 Иногда нас спрашивают, почему мы решили венчаться? И это странная история)) В 2020 году спустя месяц наших отношений, мы полетели вести тренинг в Крым. В самолете я уснула и проснулась с четкой мыслью - нам надо венчаться. Мягко говоря, я очень удивилась, речи об этом не шло, мы жили, наслаждались и о свадьбе вообще не разговаривали. После тренинга мы остались в Кр…