Крем-суп из тыквы с креветками Яркий, бархатный и невероятно ароматный суп за 30 минут. Нежная тыква, сладкая морковь, кокосовое молоко и сочные креветки — идеальное сочетание для уютного обеда или ужина. Ингредиенты (на 3–4 порции): - Тыква — 500 г - Морковь — 1 шт. - Креветки очищенные — 250 г - Кокосовое молоко — 200 мл - Имбирь — 1–2 см - Лук, чеснок, соль, перец, немного масла …
Худеем вместе
@netkilo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Всем привет! Мы собрались здесь, чтобы похудеть, но есть и те, кто хочет набрать вес. Безусловно это нелегко, особенно когда ты один на один со своим лишним весом. Но есть множество людей, которые тебя понимают и готовы поддержать. Среди нас есть люди, уже достигшие успеха и те, которые только начинают свой путь в борьбе с ненавистными килограммами. Давайте же объединять наши усилия и будем помогать друг другу добиться своего идеального веса. Станьте частью нашего сообщества, где поддержка и мотивация всегда под рукой.
Открыть канал
В архиве уже 1 сообщений.
подписчики
128 К
−4 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
137
медиана 137 · ERR 0,11 %
ER
0,73 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 30 минут назад.