@nikitskaya_life · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (24 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Институт лечебного и профилактического питания Красноярского государственного медицинского университета им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого. "Основы диетологии и нутрициологии", специализация НУТРИЦИОЛОГ (не врач). "Частная нутрициология", "Здоровье сберегающие технологии", "Психология здорового питания", "Репродуктивная сфера и ее нарушения" Работаю только онлайн, живу в Красноярске (МСК+4/UTC+7) - прошу учитывать разницу во времени, право на отдых/сон и выходные/праздничные дни. Disclaimer: Материалы публикуемые в сообществе предназначены для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения для вас или других людей, включая, помимо прочего, пациентов, которых вы лечите (если вы практикующий врач). При возникновении каких-либо проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом. Автор не несет ответственности за использование материалов. Мнение автора может не совпадать с мнением других специалистов. Пожалуйста, проявляйте скептицизм и рациональное критическое мышление. Плательщик налога на профессиональный доход (НПД) ИНН 246522032366
Нутрициолог Евгения Никитская — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Красноярский край, город — Красноярск. На 7 ноября 2026 у него 40 285 подписчиков, за 30 дней прибавилось 85. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 1 К (4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 40 282 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 40 282 | +2 | 1 | 0 | — | 392 | 1 |
| 05.11.2026 | 40 280 | −1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 71 |
| 04.11.2026 | 40 281 | −2 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 41 |
| 03.11.2026 | 40 283 | +4 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 52 |
| 02.11.2026 | 40 279 | +4 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 60 |
| 01.11.2026 | 40 275 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 40 272 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 40 268 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 51 |
| 29.10.2026 | 40 266 | +1 | 1 | 0 | ≈ 383 | 388 | 16 |
| 28.10.2026 | 40 265 | +7 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 50 |
| 27.10.2026 | 40 258 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 26.10.2026 | 40 256 | +5 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 53 |
| 25.10.2026 | 40 251 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 40 243 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 40 244 | +9 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 39 |
| 22.10.2026 | 40 235 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 40 231 | −1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 76 |
| 20.10.2026 | 40 232 | +2 | 2 | 0 | 803 | 803 | 8 |
| 19.10.2026 | 40 230 | +1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 63 |
| 18.10.2026 | 40 229 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 40 226 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 40 222 | +5 | 1 | 0 | 652 | 652 | 26 |
| 15.10.2026 | 40 217 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 40 212 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 40 208 | +6 | 1 | 0 | 275 | 275 | 1 |
| 12.10.2026 | 40 202 | +2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 53 |
| 11.10.2026 | 40 200 | −3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 20 |
| 10.10.2026 | 40 203 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 40 200 | — | 1 | 0 | 471 | 570 | 36 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 21.8 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА и ФРУКТОЗА: может ли фруктоза быть провоцирующим фактором при синдроме Жильбера, часть 1. Понимание чувствительности к фруктозе и ее связи со здоровьем печени, выработкой энергии и синдромом Жильбера. Вы когда-нибудь чувствовали вздутие живота, туман в глазах или усталость после употребления фруктов, меда или подслащенных продуктов, особенно после безалкогольных напитков или п…
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 3. ИММУННЫЕ СИГНАЛЬНЫЕ ПУТИ и ЗАВИСИМОСТЬ от ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. https://vk.ru/wall-36897594_45600 Ваша иммунная система постоянно работает в фоновом режиме, распознавая угрозы, координируя ответные реакции и обеспечивая защиту от ранее перенесенных и…
ВИРУСЫ АТАКУЮТ МИТОХОНДРИИ чтобы путешествовать и распространяться по нервной системе Герпес "угоняет" транспорт у митохондрий, чтобы распространяться по нервной системе. Давно обсуждают тему взаимосвязи герпесной инфекции и ДЕМЕНЦИИ, при этом антигерпесная терапия снижает риск деменции. Давно установлена роль митохондриальной дисфункции в процессах синаптической передачи, когнитивной функции …
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 4. АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА, ОКИСЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС и ПОТРЕБНОСТЬ в МИТОХОНДРИЯХ часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. vk.ru/wall-36897594_45600 часть 3. https://vk.ru/wall-36897594_45607 Одна из важнейших систем, которую необходимо изучить после перенесенного вирусного заболевания, — это в…
МЕТИЛКОБАЛАМИН (B12): новый уровень поддержки энергии и нервной системы Витамин B12 — ключевой нутриент, необходимый для поддержания здоровья нервной системы, кроветворения и энергетического обмена. Недостаток этого витамина может проявляться в виде усталости, раздражительности, ухудшения памяти и концентрации, а также приводить к более серьёзным проблемам со здоровьем. Почему метилкобаламин…
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 5. ГИСТАМИН, ВОСПАЛЕНИЕ и РОЛЬ ЗДОРОВЬЯ КЛЕТОЧНЫХ МЕМБРАН часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. vk.ru/wall-36897594_45600 часть 3. vk.ru/wall-36897594_45607 часть 4. https://vk.ru/wall-36897594_45615 Некоторые люди сообщают, что после МОНОНУКЛЕОЗА у них появились новые виды чувствитель…
Академия дополнительного образования EDPRO Бесплатный 3-дневный онлайн-марафон "СНАЧАЛА МАСКУ НА СЕБЯ" 13, 14, 15 ноября 2026 года. 13 ноября в 14:00 мск. ДЕНЬ 1. Сначала маску на себя: почему здоровье семьи начинается с состояния мамы. ✓ Железодефицитная анемия: состояние, которое часто скрывается за хронической усталостью ✓ Гипотиреоз: почему вес растет, а организм работает на сниженных обо…
Весь день некогда поесть, а вечером невозможно остановиться? Утром кофе вместо завтрака, днем перекус на бегу, а вечером наконец появляется время нормально поесть. Вместе с ним — сильный голод, желание съесть всё сразу и чувство тяжести после ужина. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? Когда в течение дня не хватает полноценного питания, особенно белка и клетчатки, голод к вечеру усиливается. В результат…
СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА и ФРУКТОЗА: может ли фруктоза быть провоцирующим фактором при синдроме Жильбера, часть 1. Понимание чувствительности к фруктозе и ее связи со здоровьем печени, выработкой энергии и синдромом Жильбера. Вы когда-нибудь чувствовали вздутие живота, туман в глазах или усталость после употребления фруктов, меда или подслащенных продуктов, особенно после безалкогольных напитков или п…
Академия дополнительного образования EDPRO ОСНОВЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ✓ получите знания о работе гормональной системы и способах гормональной и немедикаментозной поддержки организма ✓ овладеете навыками чтения симптоматической, лабораторной и инструментальной диагностики (в т.ч. УЗИ) для определения и коррекции гормональных нарушений ✓ повысите квалификацию для привлечения новых клиентов по…
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 7. ЧТО ОЗНАЧАЕТ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ в ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. vk.ru/wall-36897594_45600 часть 3. vk.ru/wall-36897594_45607 часть 4. vk.ru/wall-36897594_45615 часть 5. vk.ru/wall-36897594_45618 часть 6. https://vk.ru/wall-36897594_45629 Жизнь с…
ВИРУСЫ АТАКУЮТ МИТОХОНДРИИ чтобы путешествовать и распространяться по нервной системе Герпес "угоняет" транспорт у митохондрий, чтобы распространяться по нервной системе. Давно обсуждают тему взаимосвязи герпесной инфекции и ДЕМЕНЦИИ, при этом антигерпесная терапия снижает риск деменции. Давно установлена роль митохондриальной дисфункции в процессах синаптической передачи, когнитивной функции …
МЕТИЛКОБАЛАМИН (B12): новый уровень поддержки энергии и нервной системы Витамин B12 — ключевой нутриент, необходимый для поддержания здоровья нервной системы, кроветворения и энергетического обмена. Недостаток этого витамина может проявляться в виде усталости, раздражительности, ухудшения памяти и концентрации, а также приводить к более серьёзным проблемам со здоровьем. Почему метилкобаламин…
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 6. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД к НУТРИТИВНОЙ ПОДДЕРЖКЕ после ПЕРЕНЕСЕННОГО ИНФЕКЦИОННОГО МОНОНУКЛЕОЗА часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. vk.ru/wall-36897594_45600 часть 3. vk.ru/wall-36897594_45607 часть 4. vk.ru/wall-36897594_45615 часть 5. https://vk.ru/wall-36897594_45618 Когда симпто…
ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР: генетика, потребность в питательных веществах и биологические особенности часть 5. ГИСТАМИН, ВОСПАЛЕНИЕ и РОЛЬ ЗДОРОВЬЯ КЛЕТОЧНЫХ МЕМБРАН часть 1. vk.ru/wall-36897594_45594 часть 2. vk.ru/wall-36897594_45600 часть 3. vk.ru/wall-36897594_45607 часть 4. https://vk.ru/wall-36897594_45615 Некоторые люди сообщают, что после МОНОНУКЛЕОЗА у них появились новые виды чувствитель…
ВИРУСЫ и УСТАЛОСТЬ: связь между вирусной инфекцией и усталостью, часть 1. Проснуться однажды с ощущением что вас "сбил поезд", одно из частых жалоб при обращении, независимо от того, сколько спали. Измотаны, жаждете кофеина и сладкого, чтобы просто прожить день. Что делаем?, сдаем ферритин, проверяем щитовидку... ведь об этим из каждого утюга... возможно, но... Вирусы часто являются основным …
SYNAPSE | СИНАПС Подготовка к USMLE
146 К подписчиков
Физикл | Олег Зингилевский
147 К подписчиков
Онлайн-школа стройности и красоты #PROKACHKA
147 К подписчиков
Похудеем с Шумаковыми
147 К подписчиков
Травница Александра Петровна
147 К подписчиков
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
148 К подписчиков