Домашний спортклуб Владимира Никифорова
Домашний спортклуб для женщин и мужчин старше 40, 50 лет: ❌ без диет и голодовок ❌ без прыжков и бега ❌ без штанг и тренажёров ✅ 15-20 минут в день ✅ оздоровительные упражнения в спокойном темпе ✅ укрепляем мышцы, суставы, позвоночник ✅ убираем живот и складки на теле 🟡 Попробуйте наши тренировки: вступайте в группу и тренируйтесь по нашим видео.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.