МИНУС 6 КГ, МЕНЬШЕ ДИАСТАЗ И ЗАМЕТНО ДРУГОЙ ЖИВОТ — БЕЗ ТРЕНИРОВОК НА ИЗНОС История Татьяны — вообще не про «похудеть за месяц»)) И не про то, что нужно каждый день убиваться на тренировках. Это несколько лет регулярной работы с телом: спина, мышцы живота, тазовое дно. А в итоге — минус 6 кг, диастаз стал меньше, живот заметно изменился 🙌 Вот поэтому я всё время говорю: главное — СИСТЕМА и регуляр…
Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер
@olga_baykina · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Telegram-канал https://t.me/baykinaolga № 4921913756 Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина. Благодаря мне сотни тысяч женщин перешли на светлую сторону фитнеса! Я - основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено», бестселлер продается во всех магазинах - Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса) - Автор легендарных курсов "Плоский живот" и "Кегель-Марафон" - Спортсмен, лыжник, скалолаз - Мама троих детей Приятно познакомиться! До встречи на тренировках👋
Открыть канал
В архиве уже 6 сообщений.
подписчики
670 К
+2 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
5 К
медиана 368 · ERR 0,68 %
ER
1,47 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 55 минут назад.