Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер

@olga_baykina · VK

Редакция «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер», 2 канала·Также в

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (73 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

668 К

−29 за сутки

за 7 дней

−410

за 30 дней

−1 241

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

в среднем 22 К · ERR 3,32 %

0,15 %

реакции ÷ охват

О канале

Telegram-канал https://t.me/baykinaolga № 4921913756 Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина. Благодаря мне сотни тысяч женщин перешли на светлую сторону фитнеса! Я - основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено», бестселлер продается во всех магазинах - Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса) - Автор легендарных курсов "Плоский живот" и "Кегель-Марафон" - Спортсмен, лыжник, скалолаз - Мама троих детей Приятно познакомиться! До встречи на тренировках👋

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 668 276 подписчиков, за 30 дней убыло 1 241. Публикует в среднем 2,4 поста в день, охват типичного поста — 2 К (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Это основная редакция «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 668 288 до 669 517 · за период −1 229

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	668 288	−17	0	—	—	—	—
06.11.2026	668 305	−54	5	0	копится	10 К	86
05.11.2026	668 359	−67	2	0	10 К	10 К	158
04.11.2026	668 426	−54	3	0	3 К	5 К	37
03.11.2026	668 480	−44	2	0	4 К	4 К	20
02.11.2026	668 524	−75	1	0	1 К	1 К	19
01.11.2026	668 599	−87	3	0	29 К	29 К	95
31.10.2026	668 686	−61	2	0	3 К	3 К	16
30.10.2026	668 747	−39	2	0	3 К	3 К	31
29.10.2026	668 786	−43	2	0	431	431	13
28.10.2026	668 829	−50	1	0	2 К	2 К	6
27.10.2026	668 879	−115	1	0	968	968	8
26.10.2026	668 994	−61	3	0	12 К	12 К	50
25.10.2026	669 055	−53	2	0	2 К	2 К	21
24.10.2026	669 108	−62	4	0	14 К	14 К	93
23.10.2026	669 170	−32	1	0	1 К	1 К	9
22.10.2026	669 202	−71	4	0	21 К	22 К	71
21.10.2026	669 273	−71	1	0	1 К	1 К	7
20.10.2026	669 344	−58	4	0	33 К	44 К	88
19.10.2026	669 402	−58	3	0	45 К	47 К	65
18.10.2026	669 460	+53	2	0	11 К	11 К	26
17.10.2026	669 407	−7	3	0	18 К	18 К	60
16.10.2026	669 414	+28	3	0	77 К	77 К	86
15.10.2026	669 386	−3	3	0	15 К	15 К	86
14.10.2026	669 389	+33	3	0	29 К	29 К	54
13.10.2026	669 356	+25	1	0	2 К	2 К	8
12.10.2026	669 331	−34	2	0	914 К	914 К	510
11.10.2026	669 365	−99	3	0	145 К	145 К	266
10.10.2026	669 464	−16	3	0	150 К	150 К	350
09.10.2026	669 480	−37	3	0	24 К	25 К	69
08.10.2026	669 517	—	1	0	19 К	19 К	59

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

62.5 %

охват 415 · ER 17,28 % · 5 постов

Фото

37.5 %

охват 17 К · ER 0,24 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 5.9 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 902 979 просмотров при медиане 2 039 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 16:40 903 К просмотров483 реакций693 репоста Оригинал

Увидела сейчас этот мем и просто ору в голос 😂 Но если честно я радуюсь! Написала прям большой пост про Игоря Синяка и почему я так часто использую его в своих лекциях и даже упомянула в книге: https://max.ru/olga_baykina/AaEwVPSGdjM

10.10.2026 12:19 149 К просмотров147 реакций10 репостов Оригинал

После ссоры уже неделю не восстанавливается эмоциональная близость и тепло в отношениях… вроде все хорошо… но не то пальто Танцуем через раз Подругиваемся через день Любое слово в штыки Любая просьба как претензия… Очень легко разрушить… очень сложно восстановить… Будьте друг к другу бережны🙏

11.10.2026 17:18 135 К просмотров208 реакций3 репоста Оригинал

Сегодня были одни из самых сложных соревнований в моей жизни. По уровню страданий они вполне могут поспорить с Вологдой, где мы бежали в минус 27 и я отморозила себе все конечности. 14 километров на лыжероллерах. В гору. Все 14 километров только вверх. Первые несколько километров мой организм вообще не понимал, что происходит. Ведь лыжи - это пересечённая местность. После каждого подъёма обя…

19.10.2026 16:27 39 К просмотров44 реакций7 репостов Оригинал

Сегодня я с замиранием сердца объявляю: НАБОР НА ОБНОВЛЕННЫЙ 8-НЕДЕЛЬНЫЙ «КЕГЕЛЬ-МАРАФОН» ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТ! 🔥 Зачем вообще нужен Кегель-марафон? В первую очередь – чтобы убрать те деликатные симптомы, о которых многие годами стесняются сказать даже близким: ▫ Неловкие капли при кашле, чихании или беге; ▫ Предательские хлюпающие звуки (выход воздуха) после интима или упражнений; ▫ Опущ…

16.10.2026 11:23 37 К просмотров60 реакций Оригинал

Девчонки, страшно спугнуть, но я хочу поделиться с вами...Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить… но в этом октябре ко мне наконец-то вернулось вдохновение! 🥹✨ Вдохновение для меня – состояние жизненно необходимое. Оно идет где-то рука об руку с любовью и когда его нет, начинается тотальное обесценивание всего, что у тебя есть. В августе у меня был тяжелый период, когда я сквозь слезы говорила Ди…

16.10.2026 12:46 35 К просмотров13 реакций Оригинал

Хотела сегодня провести для вас эфир про женское интимное здоровье, но утром поняла - нет 😔 Я хочу разговаривать про эту тему и в целом считаю, что это одна из моих миссий в этом мире! Но не в формате эфира, поняла, что нет пока ресурса, очень много работы…🙈 Поэтому я придумала другой формат. Предлагаю пообщаться в формате вопрос/ответ. Все вопросы собираю под этим постом в канале МАХ: ht…

06.11.2026 19:59 1 К просмотров10 реакций1 репост Оригинал

«Ой, ну у всех бывают "эти дни", потерпи!». Сколько раз ты слышала такое или чувствовали это негласное правило? 💔 Недавно обсуждала законы о «менструальных отпусках» в Испании и других странах. Звучит как победа здравого смысла! Но статистика говорит об обратном. Оказывается, даже там, где больничные официально разрешены законом десятилетиями, ими пользуется меньше 1% женщин. Причины банальные: …

06.11.2026 16:10 1 К просмотров10 реакций1 репост Оригинал

Ботокс, массаж или гимнастика для лица: что правда продлевает молодость? Спойлер: ни один крем или процедура не спасут лицо, если в теле накоплен стресс, плечи скрючены, а шея зажата от телефона и работы. В карточках разобрала: ✦ почему ботокс убирает морщины, но не убирает усталость; ✦ можно ли «накачать» лицо гимнастикой; ✦ и почему молодость лица на самом деле начинается со стоп, таза и осан…

06.11.2026 10:32 7 К просмотров53 реакций Оригинал

Пусть тут тоже будет. Хорошо все-таки дома!

06.11.2026 10:06 887 просмотров7 реакций8 репостов Оригинал

Плоский живот без качания пресса от тренера КЛУБА8.30 Николая 🔥 Всё, что вам нужно – коврик и 5 минут наедине с собой. И не забываем про дыхание! Подробно про то, как правильно дышать во время тренировки, рассказываю в бесплатном комплексе. Чтобы его получить, просто переходи по ссылке https://vk.ru/app5898182_-198961084#s=4089337&utm_source=vk&utm_medium=organic_post&utm_campaign=energy&utm_con…

06.11.2026 09:32 1 К просмотров15 реакций Оригинал

Легли серверы по всей стране, рухнуло приложение… А зарядка в КЛУБЕ8.30 всё равно вышла в 8:30 утра. Хочу поделиться с вами историей последних дней, которая показала мне кое-что очень важное. На этой неделе произошёл масштабный сбой: упал Бегет, одна из крупнейших хостинг-платформ страны. А вместе с ним штормило и нашу экосистему: приложение КЛУБ8.30, в котором каждое утро занимаются тысячи женщ…

05.11.2026 11:24 287 просмотров133 реакций80 репостов Оригинал

Упражнение с мячом, которое подтянет живот и укрепит женское здоровье 👇 Укрепляем мышцы тазового дна: фундамент нашей осанки, плоского живота и уверенности в себе. Берем небольшой мячик или обычную диванную подушку и повторяем несколько раз до приятной усталости (не перенапрягаясь!). Хотите почувствовать лёгкость во всем теле? Переходите по ссылке https://gc.olgabaykina.ru/energy_youth?utm_sour…

05.11.2026 10:23 10 К просмотров25 реакций10 репостов Оригинал

Новость, которая как бальзам на душу 💔 В Испании с 1 декабря можно будет взять официальный оплачиваемый больничный из-за менопаузы! Вообще это не первая страна, которая признала, что боль во время менструаций и менопаузы - это не "женский каприз". Например, в Португалии дают до 3 дней отдыха в месяц, а в Японии закон вообще работает больше 70 лет. Нам, правда, спасать свой ресурс пока приходит…

04.11.2026 15:05 2 К просмотров6 реакций Оригинал

Топ-модель с мировым именем и мама четверых детей Елена Перминова честно призналась: после родов она столкнулась с диастазом. Классические упражнения на пресс не дали нужного результата, поэтому модель решилась на операцию. Именно поэтому я так радуюсь отзывам участниц КЛУБА8.30 о том, что гинеколог после наших занятий отменяет операции! Хочешь начать работу с мышцами тазового дна и глубокими м…

04.11.2026 10:59 1 К просмотров18 реакций9 репостов Оригинал

5 лучших упражнений для красивых и подтянутых ягодиц от Николая, тренера Клуба 8:30! 🔥 📌 Забирай подборку себе в закладки, чтобы не потерять Выполняем каждое упражнение на обе ноги и главное – следим за правильным дыханием во время тренировки. А чтобы ты точно сделала всё правильно и почувствовала максимум эффекта, мы приготовили бесплатный урок «Энергия молодости и сильного тела» 🎁 Что внутри…

04.11.2026 09:20 2 К просмотров13 реакций1 репост Оригинал

Почему самый высокооплачиваемый навык XXI века — это умение… ничего не делать? Кажется парадоксом. Нас с детства учили: «беги быстрее», «учись продуктивности», «не сиди сложа руки», «успевай всё». А в итоге мы пришли в эпоху тотального информационного перегруза. Мы без перерыва загружаем в голову терабайты данных: ленты соцсетей, новости, рабочие переписки, домашние хлопоты. Мозг кипит, внутри …