@teleska_club · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (192 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Лечим душу через тело. Телесно-ориентированная терапия позволяет справиться с различными психологическими проблемами через работу с телом. В результате человек возвращает уверенность в себе и ясность мысли, избавляется от эмоциональных зажимов, испытывает чувство освобождения и хорошее настроение. На практике это выглядит следующим образом: У вас есть некоторая психологическая проблема. К примеру, непроходящее чувство апатии и общая обессиленность. Вы обращаетесь к телесному терапевту. Специалист находит в вашем теле соответствующие проблеме энергоблоки, зажимы, психосоматические артефакты. Вы даже можете чувствовать их, как скованность тех или иных мышц, чувство тяжести, и т.д.. Далее специалист работает с блоками при помощи психологических и телесных техник. Специалист также работает с вашей энергетикой, с телесной метафорой, перенаправляя высвободившиеся потоки энергии в нужное русло. В итоге после сеанса у вас: - возникает чувство освобождения, прилива энергии - восстанавливается связь между телом, чувствами и мыслями - возвращаются внутренняя целостность и жизнеспособность - улучшаются и физическое здоровье, и психологическое состояние - появляется мотивация к собственному росту и саморазвитию Сегодня вы можете не только посетить мои сеансы, но и освоить техники телесно-ориентированной терапии. Обучаясь этой методике, вы приобретаете реальные навыки для работы с людьми и организации собственной профессиональной практики. И в первую очередь вы сможете помочь своим родным и близким с их душевными проблемами. Я предлагаю вам пройти онлайн-курс по телесной терапии. Из курса вы узнаете не только основные техники и приёмы этой методики. Я также поделюсь с вами секретами и маленькими нюансами, которые собрал и опробовал за годы своей практики, и которые превращают обычный массаж в волшебное средство. Вопросы по курсу: Уточните, пожалуйста, по каким дням будут занятия и в какое время? На курсе будет 4 трансляции. Они проходят вечером в начале каждо
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ || онлайн курс — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 216 654 подписчиков, за 30 дней прибавилось 433. Публикует в среднем 6,4 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 216 654 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 216 634 | +2 | 9 | 0 | копится | 11 К | 108 |
| 06.11.2026 | 216 632 | +38 | 8 | 0 | — | 7 К | 69 |
| 05.11.2026 | 216 594 | +57 | 9 | 0 | 15 К | 15 К | 149 |
| 04.11.2026 | 216 537 | +20 | 8 | 0 | 9 К | 10 К | 76 |
| 03.11.2026 | 216 517 | +29 | 8 | 0 | 6 К | 11 К | 123 |
| 02.11.2026 | 216 488 | +13 | 8 | 0 | 9 К | 10 К | 108 |
| 01.11.2026 | 216 475 | +19 | 8 | 0 | 17 К | 18 К | 200 |
| 31.10.2026 | 216 456 | +12 | 8 | 0 | 13 К | 13 К | 150 |
| 30.10.2026 | 216 444 | +11 | 10 | 0 | 8 К | 9 К | 112 |
| 29.10.2026 | 216 433 | −2 | 4 | 0 | 4 К | 6 К | 78 |
| 28.10.2026 | 216 435 | +14 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 75 |
| 27.10.2026 | 216 421 | −14 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 27 |
| 26.10.2026 | 216 435 | +15 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 45 |
| 25.10.2026 | 216 420 | +7 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 85 |
| 24.10.2026 | 216 413 | +21 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 87 |
| 23.10.2026 | 216 392 | +9 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 59 |
| 22.10.2026 | 216 383 | +9 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 89 |
| 21.10.2026 | 216 374 | 0 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 71 |
| 20.10.2026 | 216 374 | +17 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 81 |
| 19.10.2026 | 216 357 | +8 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 116 |
| 18.10.2026 | 216 349 | +9 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 37 |
| 17.10.2026 | 216 340 | +19 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 56 |
| 16.10.2026 | 216 321 | +27 | 8 | 0 | 8 К | 8 К | 81 |
| 15.10.2026 | 216 294 | +16 | 7 | 0 | 7 К | 7 К | 94 |
| 14.10.2026 | 216 278 | +14 | 8 | 0 | 10 К | 10 К | 120 |
| 13.10.2026 | 216 264 | +29 | 8 | 0 | 11 К | 11 К | 128 |
| 12.10.2026 | 216 235 | +21 | 8 | 0 | 9 К | 9 К | 65 |
| 11.10.2026 | 216 214 | −28 | 8 | 0 | 11 К | 11 К | 144 |
| 10.10.2026 | 216 242 | +21 | 8 | 0 | 11 К | 11 К | 114 |
| 09.10.2026 | 216 221 | — | 8 | 0 | 8 К | 8 К | 106 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 46.3 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
КАК НАЙТИ СВОЁ ПРИЗВАНИЕ? Только двигаясь в правильном направлении и занимаясь вашим любимым делом, вы будет всегда полны энергии и вдохновения, будете получать удовольствие и наслаждение от жизни. Каждый из нас раньше или позже сталкивается с вопросом «Чем я хочу заниматься в этой жизни и в чём моё призвание». Кто-то начинает задумываться над этим вопросом уже лет с 12, а кто-то обращает на…
МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ. Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц. Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активно…
МАССАЖ УШЕЙ ОСТАНОВИТ БЛИЗОРУКОСТЬ. "Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков. С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профи…
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ. Я хочу рассказать вам о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна титаническая сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, шило в заднице и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете. Прежде чем перейти к делу, я развею главный миф о понятии «лень» Это…
ПСИХОСОМАТИКА: ЧТО У ВАС БОЛИТ? Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни. Однажды Карина Багдасарова, …
МЕРИДИАНЫ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА. В соответствии с понятиями древнекитайской медицины жизненная энергия чи циркулирует по каналам в теле человека, связанным в единую сеть. Европейские исследователи назвали эти каналы меридианами. Основные меридианы тела человека (их 14) подразделяются на две группы: семь меридианов тела относятся к системе ян, семь меридианов относятся к системе инь. Ян - меридианы тела…
45 УРОКОВ ЖИЗНИ. Регина Бретт, дважды лауреат Пулитцеровской премии, стала всемирно известной, написав эту колонку философских мыслей. И она знает, о чем говорит - в своей жизни она перенесла многое. Эти уроки записаны женщиной, которая в течение 18 лет одна воспитывала своего ребенка и сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь и см…
Михаил Лабковский о воспитании детей. — У ребенка обязательно должно быть личное свободное время, когда он НИЧЕГО не делает: от 2 до 4 часов в день. Тревожные амбициозные родители детей заорганизовывают. Кружки, секции, языки… И получают неврозы и все, что к ним прилагается. — Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо. …
О СТРУКТУРЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО. Психическую субстанцию можно разделить на две главные составляющие – бессознательные и сознательные процессы. В жизни человека, психическая субстанция начинает проявлять себя исключительно на бессознательном уровне и только с появлением личности у человека начинает развиваться сознание.В этом смысле сознание является надстройкой к бессознательному, существует за сч…
ЛИМФА. Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тканевой) жидкости. Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она проходит через лимфатические узлы, где ее состав существенно меняется, в основном, за счет поступления в лимфу форменных элементов — лимфоцитов. Поэтому принято различать: периферическую лимфу, не прошедшую ни через один лимфоузел, промежуточную лимфу, прошедшую через од…
ВОЗМОЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Еще в 30-е годы ХХ века одним из основоположников психосоматического направления в медицине Францем Александером была выделена группа «классических психосоматических заболеваний», или «чикагская семерка»: - гипертония; - язвенная болезнь 12-перстной кишки; - неспецифический язвенный колит; - бронхиальная астма; - тиреотоксикоз; - ревмат…
Эта аcaна прекрасно подходит для нормализации аpтериального давления, стимулирует щитoвидную железу и отлично расслабляет после трудного дня. Источник: https://vk.cc/9Zcse5 #йога #асана #юмор #телеска #психотерапия Не забудьте подписаться - [club63485629|Больше ценной информации о душе и теле!]
ФРАЗЫ ДИРИЖЕРОВ ИЛИ КАК РУГАЮТСЯ ИНТЕЛЛИГЕНТНЫЕ ЛЮДИ. 1. Осталось всего три репетиции до позора! 2. Надо cыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите. 3. Смотрите одним глазом в партию, а двумя на меня! 4. Bы так фамильярно все это играете, как будто лично с Прокофьевым пили! 5. Я скажу вaм сейчас, какие тут ноты, – вы очень удивитесь. 6. Это вам не симфонический оркестр, зде…
ФЕЙСБИЛДИНГ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно КАЖДОЙ из нас! Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат. Если у вас возрастные изменения, как говорится, нал…
ПСИХОСОМАТИКА: ЧТО У ВАС БОЛИТ? Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни. Однажды Карина Багдасарова, …
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ УСТАНОВОК. Негативные установки — это набор убеждений, принципов, формирующих наше мировосприятие. Они закладываются, как правило, в детстве, и в дальнейшем имеют огромное влияние на нашу жизнь. Чаще всего, эти установки в нас "записывают" те люди, которые имели большое влияние на нас: родители, бабушки и дедушки, друзья, родственники, иногда учителя. …
Телесно-ориентированная психотерапия
437 К подписчиков
Путь к себе ☼ Самопознание
452 К подписчиков
Алексей Ситников
516 К подписчиков
Вероника Степанова Психолог
576 К подписчиков
Будет лучше. Психология и саморазвитие
581 К подписчиков
ДЗЕН
585 К подписчиков