Виньяса флоу йога | Силовая йога
Телу Йога
@teluyoga · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
11 К
+24 за сутки
за 7 дней
+174
за 30 дней
—
постов за 30 дней
3
0 рекламных
охват поста
52
в среднем 51 · ERR 0,48 %
ER
29,22 %
реакции ÷ охват
О канале
Приветствую всех, добро пожаловать в мое уютное сообщество о любви к себе и телу! 💫🌸 💥 Меня зовут Галина, я сертифицирированный инструктор хатха йоги и фитнеса. 💥 Моей личной практике уже более 15 лет, преподаю с 2014 года. 💥 В этом сообществе вы найдете видео уроки по йоге и метаморфозам разного уровня сложности и длительности. 💥 Также здесь будет публикации на разные темы. 💥 В моих видео уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить упражнение. В основном это хатха или виньяса флоу. 💥 Метаморфозы - это силовые тренировки на работу с собственным весом тела. Максимамально эффективные, для результата достаточно 30 минут в день. Благодаря этим упражнениям хорошо прорабатываются мельчайшие мышцы тела, что позволяет сохранить результат надолго. 💫 Благодаря йоге и метаморфозам вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело, что позволит достичь наилучшего результата. 💫 Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.
Телу Йога — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 8 ноября 2026 у него 10 516 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 52 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 29,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 10 022 до 10 516 ·
за период +494
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 10 516 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 10 492 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 10 478 | +21 | 1 | 0 | 46 | 46 | 17 |
| 05.11.2026 | 10 457 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 10 423 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 10 396 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 10 372 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 10 342 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 10 312 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 10 305 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 10 288 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 10 266 | +26 | 1 | 0 | 56 | 56 | 18 |
| 27.10.2026 | 10 240 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 10 219 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 10 193 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 10 175 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 10 153 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 10 130 | +9 | 1 | 0 | 52 | 52 | 10 |
| 21.10.2026 | 10 121 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 10 096 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 10 078 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 10 064 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 10 039 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 10 022 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Йога на все тело | Виньяса флоу
Йога комплекс на все тело с дыханием и шавасаной
Йога комплекс на все тело с дыханием и шавасаной
Виньяса флоу йога | Силовая йога
Йога на все тело | Виньяса флоу
Похожие каналы
VEGETARIAN мегапортал о здоровом образе жизни
40 К подписчиковта же рубрика и регион
Видео Лекции | Стоматология | Official group
41 К подписчиковта же рубрика и регион
Максим Уваров | Анатомия силы
41 К подписчиковта же рубрика и регион
ProteinRex | Вкусные и полезные десерты
41 К подписчиковта же рубрика и регион
Доктор Ксения Машкина
42 К подписчиковта же рубрика и регион
Центр оздоровления им. Юрия Репина
42 К подписчиковта же рубрика и регион
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.