@vegjournal · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (16 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
VEGETARIAN — это старейший и крупнейший российский портал о вегетарианстве, веганстве, этичном, здоровом и осознанном образе жизни. У нас вы найдёте интервью со знаменитостями и пока, может быть, не очень знаменитыми, но интересными вегетарианцами и веганами, истории этичных проектов, публикации по правам животным и проблемам экологии, а также статьи о здоровье, воспитании детей, психологии, йоге и т.д. Также в наш проект входит скидочная система для вегетарианцев и веганов – VEGCARD.COM Мы приглашаем к участию в ней всех единомышленников и этичные компании! Участие совершенно бесплатное А также ежемесячно выходит бесплатная газета Vegetarian о вегетарианстве и здоровом образе жизни. Распространение по всей России
VEGETARIAN мегапортал о здоровом образе жизни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 40 582 подписчиков, за 30 дней прибавилось 906. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 2 К (7,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 27 минут назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 40 506 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 40 456 | +120 | 1 | 0 | — | 314 | 7 |
| 05.11.2026 | 40 336 | +73 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 40 263 | −3 | 1 | 0 | 845 | 845 | 13 |
| 03.11.2026 | 40 266 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 40 267 | +14 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 101 |
| 01.11.2026 | 40 253 | −3 | 1 | 0 | 19 К | 19 К | 807 |
| 31.10.2026 | 40 256 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 40 255 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 40 251 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 40 257 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 40 263 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 40 268 | 0 | 2 | 0 | 2 К | 3 К | 58 |
| 25.10.2026 | 40 268 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 40 278 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 40 279 | −4 | 1 | 0 | 907 | 907 | 6 |
| 22.10.2026 | 40 283 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 40 285 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 40 292 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 40 300 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 40 314 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 40 316 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 40 320 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 40 331 | −22 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 167 |
| 14.10.2026 | 40 353 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 40 379 | −99 | 1 | 0 | 2 К | 3 К | 140 |
| 12.10.2026 | 40 478 | −157 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 24 |
| 11.10.2026 | 40 635 | +717 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 78 |
| 10.10.2026 | 39 918 | +249 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 104 |
| 09.10.2026 | 39 669 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 12.8 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
✨ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ВЕГАНА! 🌱 1 ноября весь мир отмечает World Vegan Day – праздник, посвящённый этическому выбору и уважению ко всем живым существам. Всемирный день вегана впервые отметили в 1994 году – в честь 50-летия основания The Vegan Society (Веганского общества) в Великобритании. Именно тогда Дональд Уотсон ввёл в обиход слово «vegan» как обозначение образа жизни, основанного на сострадани…
🌲🌳15 октября в прокат выходит фильм «Лес. Хранитель жизни» Сегодня первозданных лесов на Земле осталось совсем немного: в Евразии массивы ненарушенных темнохвойных лесов сохранились только на севере России. Главная причина обезлесения во всём мире — расширение сельского хозяйства. По данным ФАО, почти 90% вырубки лесов связано с сельским хозяйством. Лес вырубают под пастбища и поля для кормовых…
Золотистый тофу в сладко-солёной кунжутной глазури Время: 35 минут Порции: 3–4 Ингредиенты Для тофу: 450 г твёрдого тофу 2 ст. л. кукурузного или картофельного крахмала 1 ст. л. рисовой муки 2 ст. л. растительного масла 1 ст. л. кунжута 2–3 пера зелёного лука Для глазури: 1½ ст. л. соевого соуса 1 ст. л. светлой мисо-пасты 1½ ст. л. кленового сиропа 1 ст. л. тахини 2 ч. л. рисового уксуса 1 ч. л.…
10 октября — день ментального здоровья 🧠💚 А что, если сегодня позаботиться не о том, что нужно успеть, а о том, как ты себя чувствуешь? Мы привыкли следить за физическим здоровьем: правильно питаться, заниматься спортом, проходить обследования. Но есть ещё одна важная часть нашего благополучия — ментальное здоровье. Это не только отсутствие тревоги или стресса. Это способность справляться с тру…
«Сострадание к животным так тесно связано с добротой характера, что можно с уверенностью утверждать: тот, кто жесток к животным, не может быть добрым человеком» Лев Толстой
🌱 ЧЕК-ЛИСТ: КАК СТАТЬ ВЕГАНОМ 1️⃣ Разберитесь, что такое веганство. Это не просто питание, а отказ от эксплуатации животных во всех сферах: еда, одежда, косметика, развлечения, спорт, быт. 2️⃣ Определите свою мотивацию. Переходите не ради тренда, а из желания жить в гармонии с животными и природой. 3️⃣ Проверьте здоровье. Сдайте анализы до перехода и повторяйте их каждые полгода, чтобы отслежив…
Дивали «Сияй!»: Фестиваль огней и света в Москве. 8 ноября с 10:00 до 20:30 в особняке «Йога Журнала» (Москва, ул. Мантулинская, 5, стр. 6, м. «1905 года») пройдет фестиваль «Сияй!», посвященный празднику Дивали. «Свет не заканчивается там, где зажигается следующий огонь», - говорят организаторы. Дивали - это праздник, в котором один огонь зажигает другой, и постепенно всё вокруг наполняетс…
«Ум волнуется раз, душа волнуется два, тело волнуется три, замри». 13–14 ноября в Москве — марафон‑медитация «Ритм.Ноль». Это не клуб, не фестиваль и не йога‑ретрит: это радикальная остановка времени и коллективный опыт тишины. В пространстве с 16‑метровыми сводами — полная «остановка»: ноль алкоголя, ноль телефонов, ноль разговоров. Только дыхание, звук, свет и внутреннее восстановление. На с…
🔥 Розыгрыш Royal Thermo & VEGETARIAN: технологии комфортного домашнего климата У погоды свои планы на осень, а у вас — свои. И если на улице резко поменялась погода, это ещё не значит, что дома придётся подстраиваться под обстоятельства. Умная термоголовка Royal Thermo помогает управлять температурой и настраивать комфорт под себя, а Royal Thermo и VEGETARIAN дает вам возможность выиграть одну…
🌱 ЧЕК-ЛИСТ: КАК СТАТЬ ВЕГАНОМ 1️⃣ Разберитесь, что такое веганство. Это не просто питание, а отказ от эксплуатации животных во всех сферах: еда, одежда, косметика, развлечения, спорт, быт. 2️⃣ Определите свою мотивацию. Переходите не ради тренда, а из желания жить в гармонии с животными и природой. 3️⃣ Проверьте здоровье. Сдайте анализы до перехода и повторяйте их каждые полгода, чтобы отслежив…
✨ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ВЕГАНА! 🌱 1 ноября весь мир отмечает World Vegan Day – праздник, посвящённый этическому выбору и уважению ко всем живым существам. Всемирный день вегана впервые отметили в 1994 году – в честь 50-летия основания The Vegan Society (Веганского общества) в Великобритании. Именно тогда Дональд Уотсон ввёл в обиход слово «vegan» как обозначение образа жизни, основанного на сострадани…
Тыквенно-грушевый тарт с апельсиновой цедрой Тыквенное пюре, груша и апельсиновая цедра образуют нежную начинку для открытого пирога. Тарт лучше разрезать после охлаждения, когда начинка станет плотнее. Выход: 8 порций Форма: 22 см Активное время: 30 минут при готовом пюре Выпечка: 50–58 минут Охлаждение: 2 часа Ингредиенты Для основы: • Пшеничная мука — 150 г • Овсяная мука — 80 г • Кунжут — …
Тыквенно-грушевый тарт с апельсиновой цедрой Тыквенное пюре, груша и апельсиновая цедра образуют нежную начинку для открытого пирога. Тарт лучше разрезать после охлаждения, когда начинка станет плотнее. Выход: 8 порций Форма: 22 см Активное время: 30 минут при готовом пюре Выпечка: 50–58 минут Охлаждение: 2 часа Ингредиенты Для основы: • Пшеничная мука — 150 г • Овсяная мука — 80 г • Кунжут —…
Как перестать брать энергию у организма в кредит Знакомо чувство, когда к середине дня силы на исходе, кофе уже не помогает, а восстановление после тренировок или насыщенной недели идёт всё медленнее? Многие, кто ведёт активный образ жизни, сталкиваются с тем, что привычные методы поддержки перестают работать. Решение часто лежит в области, которую мы зачастую обходим вниманием — адаптогены. Это …
🌲🌳15 октября в прокат выходит фильм «Лес. Хранитель жизни» Сегодня первозданных лесов на Земле осталось совсем немного: в Евразии массивы ненарушенных темнохвойных лесов сохранились только на севере России. Главная причина обезлесения во всём мире — расширение сельского хозяйства. По данным ФАО, почти 90% вырубки лесов связано с сельским хозяйством. Лес вырубают под пастбища и поля для кормовых…
🥗 Салат из чечевицы с запечёнными овощами Сытный салат с румяными овощами, свежей зеленью и лимонно-горчичной заправкой. Отлично подойдёт для обеда или лёгкого ужина. ⏱ Время: 50 минут 🍽 Порции: 4 Ингредиенты: Зелёная чечевица (сухая) — 160 г Морковь — 200 г Сладкий перец — 180 г Красный лук — 120 г Оливковое масло — 30 мл Лимонный сок — 25 мл Дижонская горчица — 12 г Петрушка — 20 г Соль, чёрны…
Инкубатор волос
151 К подписчиков
Система Минус 60 Екатерины Миримановой
151 К подписчиков
ЗДОРОВАЯ РУСЬ - РОССИЯ УКРАИНА БЕЛАРУСЬ
151 К подписчиков
СТРАНА ★ СОВЕТОВ
153 К подписчиков
Татьяна Филоненко
158 К подписчиков
SYNAPSE | СИНАПС Подготовка к USMLE
146 К подписчиков