Westside Barbell

Westside Barbell

@westside_barbell_official · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 80/100 Достоверность 100/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
67 К
+7 за сутки
за 7 дней
+117
за 30 дней
+633
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
216
в среднем 319 · ERR 0,47 %
ER
6,41 %
реакции ÷ охват

О канале

Основанный Луи Симмонсом в 1987 году Вестсайд Барбелл, является ведущим новатором, в области развития всех видов сил человека! Цель паблика - предоставить каждому человеку, доступ к тренировкам мирового класса, независимо от местоположения, уровня квалификации или целей. Мы уверены, что сопряженный метод, станет единственным ресурсом, который вам понадобится для оптимального обучения и для достижения максимальных результатов!

Westside Barbell — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 ноября 2026 у него 67 275 подписчиков, за 30 дней прибавилось 633. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 216 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 66 642 до 67 275 · за период +633
66 642 66 958 67 275 08.10 15.10 22.10 29.10 07.11
66 642 66 958 67 275 08.10 15.10 22.10 29.10 07.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
07.11.2026 67 275 +7 0—— — —
06.11.2026 67 268 +28 0—— — —
05.11.2026 67 240 +22 10187 187 23
04.11.2026 67 218 +10 0—— — —
03.11.2026 67 208 +17 10186 201 21
02.11.2026 67 191 +1 0—— — —
01.11.2026 67 190 +32 10141 179 21
31.10.2026 67 158 +27 0—— — —
30.10.2026 67 131 +14 0—— — —
29.10.2026 67 117 +32 0—— — —
28.10.2026 67 085 +27 10112 112 23
27.10.2026 67 058 −22 0—— — —
26.10.2026 67 080 +16 10159 159 25
25.10.2026 67 064 +25 10197 197 20
24.10.2026 67 039 +29 0—— — —
23.10.2026 67 010 +34 10163 172 20
22.10.2026 66 976 +26 0—— — —
21.10.2026 66 950 +26 10290 290 16
20.10.2026 66 924 +30 0—— — —
19.10.2026 66 894 +23 10359 359 20
18.10.2026 66 871 +28 0—— — —
17.10.2026 66 843 +30 10252 252 11
16.10.2026 66 813 +15 0—— — —
15.10.2026 66 798 +40 0—— — —
14.10.2026 66 758 +50 10231 231 12
13.10.2026 66 708 +28 0—— — —
12.10.2026 66 680 +18 10332 332 29
11.10.2026 66 662 −5 0—— — —
10.10.2026 66 667 +18 10840 840 24
09.10.2026 66 649 +7 0—— — —
08.10.2026 66 642 — 10948 948 21

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Видео
100.0 %
охват 777 · ER 3,22 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 51.1 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
08.10.2026 18:09 948 просмотров21 реакций13 репостов Оригинал

Мощные упражнения с одной лишь резиной, которые увеличат трицепсы и сделают их сильнее!

10.10.2026 19:48 840 просмотров24 реакций7 репостов Оригинал

Крутые вспомогательные упражнения от Вестсайда, которые увеличат жим лежа!

19.10.2026 23:01 359 просмотров20 реакций5 репостов Оригинал

Как безопасно и эффективно прокачать разгибатели позвоночника!

12.10.2026 18:10 332 просмотров29 реакций10 репостов Оригинал

6 необычных упражнений с гирями от Вестсайда, которые улучшат твою физическую форму.

21.10.2026 19:12 290 просмотров16 реакций3 репоста Оригинал

Крутые упражнения для прокачки спины! Первая серия!

17.10.2026 19:43 252 просмотров11 реакций8 репостов Оригинал

Убойные упражнения на трицепс для увеличения показателей в жиме лежа.

05.11.2026 22:42 187 просмотров23 реакций3 репоста Оригинал

Сильные запястья | Увеличьте силу и гибкость своих запястий

03.11.2026 18:54 201 просмотров21 реакций8 репостов Оригинал

Эффективная тренировка задней поверхности бедра (подколенных сухожилий / бицепса бедра) для увеличения объема, силы.

01.11.2026 19:20 179 просмотров21 реакций3 репоста Оригинал

Как накачать мощные и массивные квадрицепсы (переднюю поверхность бедра)?

28.10.2026 18:38 112 просмотров23 реакций6 репостов Оригинал

Эффективные упражнения и полезные советы от Вестсайда о том, как научиться подтягиваться!

26.10.2026 17:42 159 просмотров25 реакций4 репоста Оригинал

6 необычных упражнений с гирями!

25.10.2026 17:51 197 просмотров20 реакций9 репостов Оригинал

Упражнения, о которых ты, возможно, даже не слышал, которые взрывают трапециевидную мышцу!

23.10.2026 20:59 172 просмотров20 реакций4 репоста Оригинал

Крутые упражнения и советы для увеличения жима лежа от сильнейшего жимовика планеты Джулиуса Маддокса! Серия 2.

21.10.2026 19:12 290 просмотров16 реакций3 репоста Оригинал

Крутые упражнения для прокачки спины! Первая серия!

19.10.2026 23:01 359 просмотров20 реакций5 репостов Оригинал

Как безопасно и эффективно прокачать разгибатели позвоночника!

17.10.2026 19:43 252 просмотров11 реакций8 репостов Оригинал

Убойные упражнения на трицепс для увеличения показателей в жиме лежа.

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении