Йога в помощь маме|Надежда Сергеева
Привет и добро пожаловать!👋🏻 ⭐️Узнайте состояние своих мышц тазового дна за 3 минуты по ссылке vk.cc/cxPPJR . 🌷Это сообщество для женщин, которые столкнулись с: - недержанием мочи при чихании, кашле, беге, прыжках и другой нагрузке, - частым мочеиспусканием, - попаданием воздуха внутрь, - опущением органов, - ощущением инородного тела внутри, - тяжестью и давлением внизу живота и в промежности - других симптомах слабости тазового дна. ✅️Также здесь мы говорим о том, как: - укрепить мышцы тазового дна - вернуть плоский животик после родов, - избавиться от болей в пояснице, - взять диастаз под контроль, - забыть про геморрой, - восстановиться после родов, - регулярно и с удовольствием заботиться о себе. 👋Я Надежда Сергеева, специалист по восстановлению мышц тазового дна и пресса, йогатерапевт, фитнес диетолог, автор этого проекта и многодетная мама. 🌍Работаю на основе британского подхода Birthlight, и имею более 1500 довольных учениц. ☁️Использую только МЯГКИЕ техники женской йоги и комплексную работа с телом. Буду рада вас видеть в подписчиках! ⭐️Рекомендую начать с теста на состояние мышц тазового дна: vk.cc/cxPPJR . ⭐️По любым вопросам пишите сюда: https://vk.me/yogavpomoshmame ⭐️Онлайн курс для укрепления мышц тазового дна "Мамино Здоровье": https://yogavpomoshmame.ru/maminozdorovie Самозанятая Сергеева Надежда Николаевна ИНН 540860102478
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 22 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги. Просмотров здесь многократно больше, чем подписчиков: ВКонтакте засчитывает и показы в рекомендациях, куда пост попадает независимо от подписки. Поэтому охват у такого канала — это показы всего, а не аудитория из числа подписчиков.