Надя Андреева

Привет девушки! Меня зовут Надя Андреева и я основатель блога «Шпинат и Йога» и автор бестселлера «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной» (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced). Я являюсь экспертом по питанию и пишу статьи для крупных журналов и интернет порталов, включая журнал Лиза, Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal Получаю большую радость, поддерживая женщин на пути создания новых отношений с едой, пищеварением и со своим собственным телом. Всего несколько лет назад я была такой же, как многие мои клиенты – вялой, уставшей, отёкшей, воспалённой, с постоянным вздутием живота и запорами. Меня тянуло к сладостям целый день. Я саботировала свои собственные цели и чувствовала себя полной неудачницей. Перемена произошла, когда я помогла своему организму избавиться от токсинов, негативно влияющих на моё поведение, моё настроение и моё пищеварение. Я также полностью изменила свой подход к еде и уходу за собой. Вместо того, чтобы позволить своему разуму играть роль единственного начальника, я избрала партнёрство разума и тела. Невероятные результаты этого опыта до сих пор заставляют меня лучезарно улыбаться каждый день! Эта группа для вас, если вас волнуют вопросы: ✔ Как питаться, чтобы перестать срываться на сладкое и мучное ✔ Как избежать «качелей» переедание-голод ✔ Как вести здоровый образ жизни, имея большую нагрузку на работе и дома ✔ Как применять рекомендации аюрведы в повседневной жизни Присоединяйтесь! Мои статьи на Яндекс Дзен https://dzen.ru/happynadyaz