Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.
Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
Клетчатка
Давайте поговорим о продуктах, богатых клетчаткой и следовательно, полезных при чистке кишечника.
Что же именно поможет нам лучше всего очиститься от токсинов?
⚡️ Чемпионами по содержанию клетчатки по праву считаются отруби (15г. клетчатки/100г.) и жмых разных масличных культур.
⚡️ Свежие овощи (около 4,4г. клетчатки/100г.) и, в меньшей степени, ягоды с фруктами (около 2,5г. клетч…
Хладнокровие - главное качество харизмы
Когда на любые провокации человек реагирует спокойно, одной фразой, вместо долгих прений, ставит на место и выглядит уверенно в общении даже с опытным манипулятором
Во времена СССР этому учили лучших агентов Кремля, а теперь знания доступны в канале «Закон Бумеранга»
Там рассказывают как отучить мозг реагировать на раздражители, как успокоиться, когда вас…
Отметить свое 100-летие? Да легко! 🎂
Обусловлено ли долголетие жителей Востока какими-то ритуалами или нанотехнологиями?
⚡️ Работа над собой, начиная с образа жизни - вот что отличает долгожителей.
📌 Каждое утро давайте вашим легким "Гухэ" — простор и свободу: выйдите на балкон, медленно и максимально глубоко вдыхайте свежий воздух, затем также медленно выдыхайте, выпуская весь "плохой" возду…
Полной грудью 🫁
Мало сбить температуру при бронхите - надо полностью очистить легкие от скопившейся мокроты. Поэтому ловите очередной крутой рецепт:
🌱 50 г. корня имбиря (мелко порезать);
🌱 2 ч.л. куркумы;
🌱 1 л. воды;
🌱 400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
🌱 200 г. мёда.
⠀
🔹 Нагреваем воду в кастрюле. Когда она закипит, добавляем в неё чеснок, имбирь и куркуму.
🔹 Варим …
☄️ КОНЕЦ АВГУСТА ИЗМЕНИТ ВСЁ: КАКОЙ ЗНАК ОКАЖЕТСЯ ПЕРЕД ГЛАВНЫМ ВЫБОРОМ?
Последние дни лета принесут события, которых никто не планировал. Одним знакам выпадет редкий шанс, другим придётся принять решение, способное изменить всю осень.
👇 Найди свой знак и узнай, что ждёт тебя в конце августа:
♈️ ОВЕН
В конце августа вам предложат то, чего вы давно хотели. Но человек, от которого поступит предло…
«Королевская спина» — мегаполезная поза для вашего тела!
Выполнить данное упражнение очень просто:
✅ Исходное положение — лежим на животе, руки вдоль тела, ноги вместе.
✅ Далее поднимаем корпус как можно выше и в таком положении нужно замереть на несколько секунд!
Когда сил удерживать тело уже не будет, ложитесь обратно на пол и расслабьтесь
Вот так просто, зато сколько пользы:
— Укрепятся …
Массаж ушей вернёт здоровье всему организму
Как-то уже писал про точки на ухе. Недавно натолкнулся на более подробную схему и посчитал, что моим читателям это будет полезно!
✨ Вы знаете, что наши ушные раковины содержат огромное количество нервных окончаний, которые ведут к различным органам всего тела. В процессе массирования точек на ухе, мы можем благотворно влиять на работу нашего организма…
Будем здоровы
Ловите рецепт, который обладает антибактериальным, антипаразитарным и мочегонным свойствами:
🔸 1 ч.л. лимонного сока;
🔸 1 ч.л. апельсинового сока;
🔸 Натереть на терке 1 зубчик чеснока;
🔸 1 ч.л. натурального меда.
Все хорошенько смешиваем и разводим стаканом теплой воды.
Принимаем 2 раза в день, сразу после еды.
Совершенный организм
Цзу-Сан-Ли — точка на теле от 100 болезней!
На территориях Японии и Китая ее считают точкой долголетия. При правильном массировании, не только уничтожает многие заболевания, но и предотвращает их в будущем.
🔎 Как найти эту точку?
👉 Цзу-Сан-Ли расположена ниже колена, между двумя костями голени, примерно в 5-7см от нижнего края коленной чашечки.
Чтобы ее отыскать, сядьте на пол, прижмите ступн…
Деменция – самая страшная болезнь
Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога
Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки"
Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
