Благотворное влияние шума воды на организм Звуки воды вызывают у нас приятные ощущения. Но не только... 👉 Монотонные всплески оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Способны нормализовать эмоциональное состояние, снять стресс и даже замедлить сердцебиение. 👉 Чтобы сосредоточиться на работе, требующей концентрации внимания, рекомендую вам включать аудио с шумом моря или журчан…
Основы жизни
@life_osnov · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией. Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov Реклама: Мия https://vk.cc/cUALL7 ЕхА https://clck.ru/3RBK
Основы жизни — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 24 455 подписчиков, за 30 дней прибавилось 428. Публикует в среднем 2,9 поста в день, средний охват поста — 4 К (14,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 158 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
24 К
−8 за сутки
за 7 дней
+307
за 30 дней
+428
постов за 30 дней
88
1 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 14,49 %
ER
0,64 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 5 часов назад.
