Пошуршала по сусекам и нашла для вас набор упражнений с кубиком, которые можно делать дома 🙌🏼 Но прежде чем приступать, три важных момента: 1️⃣ Обязательно посмотрите инструкцию в начале видео, там я всё подробно объясняю. 2️⃣ Всегда делайте заминку и растягивайте заднюю поверхность шеи. Это очень важно! 3️⃣ Начинайте с самой минимальной высоты и увеличивайте её постепенно. Опирайтесь на свои ощу…
MelAnnett
@melannett_official · VK
Редакция «MelAnnett», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (18 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
147 К
+81 за сутки
за 7 дней
+1 678
за 30 дней
+3 733
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
9 К
в среднем 22 К · ERR 14,95 %
ER
0,40 %
реакции ÷ охват
О канале
MelAnnett — это марафоны, которые помогают вернуть и сохранить естественную красоту и молодость✨ 💁♀️ За последние восемь лет Аннетт собрала лучшие разработки по сохранению и возвращению здоровья, молодости и красоты! Аннетт пробует на себе все, чему учит, и включает в программу только самое действенное. 👉 Марафоны красоты проходят каждый месяц, а результаты участников говорят сами за себя: https://melannett.ru/~9ph1u Чтобы вы прикладывали максимум усилий, мы проводим конкурс среди марафонцев! Участник с лучшим результатом получает до 400 000 рублей, а еще три призовых места — по 50 000 рублей каждый! 💥 ⚠️ Внимание! Методики, использующиеся в упражнениях на марафонах, не имеют ничего общего с косметологией и фейсбилдингом. Аннетт против современных агрессивных методов сохранения молодости! Все, что нужно, — это ежедневная забота о себе и своем здоровье. За восемь лет личной практики Аннетт: ⭐️ провела 40 марафонов; ⭐️ получила 300 000 отзывов с фотографиями результатов; ⭐️ отправила 5 000 000 рублей победителям марафонов! 👉 Наш бьюти-клуб с полезными упражнениями: https://beautyclub365.ru/BC365 👉 Сайт со всеми программами: https://melannett.ru/~VKBWD 👉Товары для марафонов: https://vk.cc/cGtLKO 👉 Мой бренд косметики BEAUTY365: https://vk.cc/cJNRYq 👉 Tg: https://t.me/+zJQIf3b0DtAzYzUy 👉 Max: https://melannett.ru/max_vk ✍️ Электронная почта: support@melannett.ru Политика обработки и обеспечения персональных данных: https://melannett.ru/PB Номер заявления о регистрации в перечне РКН: № 7582127460
MelAnnett — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 147 244 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3 733. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 9 К (15 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — вчера. Это основная редакция «MelAnnett»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 49 минут назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 143 508 до 147 244 ·
за период +3 733
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 147 244 | +81 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 147 163 | +503 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 146 660 | +346 | 1 | 0 | — | 12 К | 177 |
| 01.11.2026 | 146 314 | +223 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 146 091 | +171 | 1 | 0 | 15 К | 15 К | 54 |
| 30.10.2026 | 145 920 | +106 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 23 |
| 29.10.2026 | 145 814 | +248 | 1 | 0 | 122 К | 122 К | 266 |
| 28.10.2026 | 145 566 | +89 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 145 477 | +134 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 173 |
| 26.10.2026 | 145 343 | +106 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 145 237 | +143 | 1 | 0 | 27 К | 27 К | 160 |
| 24.10.2026 | 145 094 | +139 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 30 |
| 23.10.2026 | 144 955 | +170 | 1 | 0 | 114 К | 114 К | 106 |
| 22.10.2026 | 144 785 | +106 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 144 679 | +139 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 144 540 | +159 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 144 381 | +176 | 2 | 0 | 19 К | 19 К | 120 |
| 18.10.2026 | 144 205 | +197 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 41 |
| 17.10.2026 | 144 008 | +116 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 143 892 | +112 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 44 |
| 15.10.2026 | 143 780 | +114 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 46 |
| 14.10.2026 | 143 666 | +58 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 21 |
| 13.10.2026 | 143 608 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 143 572 | +38 | 2 | 0 | 20 К | 20 К | 76 |
| 11.10.2026 | 143 534 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 143 508 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 143 511 | −3 | 1 | 0 | 5 К | 6 К | 84 |
| 08.10.2026 | 143 514 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 143 512 | 0 | 1 | 0 | 6 К | 7 К | 82 |
| 06.10.2026 | 143 512 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 143 511 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 25.5 % охвата, за сутки — 99.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 15 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Лучший пост набрал 121 587 просмотров при медиане 8 315 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Дам вам чуть чуть подглядеть нашу омолаживающую гимнастику и очень классные упражнения на черепной каркас и уши! ☺️ Сегодня с утра на было очень ВДОХНОВЛЯЮЩЕ! Спасибо девочки всем, кто был 🤍 Настолько вдохновилась, что в 19:00 решила провести вам РАССЛАБЛЯЮЩУЮ гимнастику 🥹 Вечером, для спокойствия, ровного дыхания и хорошего сна ✨ Кто не клубничка, но хочет зайти на эфир, вам нужно сюда 👉🏼 htt…
Море мне прям к лицу, да?! 🌊🥰 Ну и вообще, над лицом и нашим внутренним состоянием работаем каждый день в клубе 🩷 И у вас остался 1 ЧАС до конца скидки 30% на все тарифы клуба 🫶🏻 https://beautyclub365.ru/personal/broadcasts Жду вас, будем работать и обнимать себя со всех сторон ✨
Разгружаем шею после компьютеров, телефонов и тяжелого дня 💆🏼♀️ Положите мячик под основание черепа (можно на йога-блок), расслабьте голову и полежите 2–3 минуты, дыша медленно ✨ НАЧИНАЙТЕ С ОДНОГО КУБИКА! Дальше можно добавить второй, он поможет добраться до глубоких триггеров ☝🏼 Мягкое давление помогает мышцам шеи отпустить напряжение 🙏🏼 Если у вас есть противопоказания, обязательно прокон…
Последний день акции «РАННЯЯ ПТАШКА» 🪽 Сегодня до 10:00 утра по МСК действует акция «Ранняя Пташка» 🕊️ Оформите тариф клуба «Все включено» с 5:00 до 10:00 - и получите в подарок эссенцию Beauty365! 💧 Она глубоко увлажняет, восстанавливает и возвращает коже свежесть Отличное начало дня и маленький ритуал заботы о себе ✨😏 ❗️ Подарков осталось немного - не откладывайте на потом! С заботой о вас …
Пособие про применению ☝🏼✨ Я уверена, что каждый день вы нет нет, да забываете уделять время СЕБЕ! А ведь каждая из нас живая и привлекательная 🤍 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ ☺️ И любите себя всеми способами 🙌🏼 Более подробные разборы всех упражнений в моем сообществе
Разгружаем шею после компьютеров, телефонов и тяжелого дня 💆🏼♀️ Положите мячик под основание черепа (можно на йога-блок), расслабьте голову и полежите 2–3 минуты, дыша медленно ✨ НАЧИНАЙТЕ С ОДНОГО КУБИКА! Дальше можно добавить второй, он поможет добраться до глубоких триггеров ☝🏼 Мягкое давление помогает мышцам шеи отпустить напряжение 🙏🏼 Если у вас есть противопоказания, обязательно прокон…
Последний день акции «РАННЯЯ ПТАШКА» 🪽 Сегодня до 10:00 утра по МСК действует акция «Ранняя Пташка» 🕊️ Оформите тариф клуба «Все включено» с 5:00 до 10:00 - и получите в подарок эссенцию Beauty365! 💧 Она глубоко увлажняет, восстанавливает и возвращает коже свежесть Отличное начало дня и маленький ритуал заботы о себе ✨😏 ❗️ Подарков осталось немного - не откладывайте на потом! С заботой о вас …
☀️ КАЖДОЕ УТРО - С ПОДАРКОМ! У нас для вас особенное предложение, которое оценят те, кто просыпается вместе с солнцем 😏 Каждый день с 5:00 до 10:00 по МСК мы дарим Эссенцию Beauty365 за тариф клуба «Все включено» с 29 по 31 октября! 🩷 💧 Эссенция глубоко увлажняет, восстанавливает и возвращает коже свежесть - идеальный ритуал заботы о себе с самого утра! 📅 Акция действует с 29 по 31 октября. ⏰ …
Пошуршала по сусекам и нашла для вас набор упражнений с кубиком, которые можно делать дома 🙌🏼 Но прежде чем приступать, три важных момента: 1️⃣ Обязательно посмотрите инструкцию в начале видео, там я всё подробно объясняю. 2️⃣ Всегда делайте заминку и растягивайте заднюю поверхность шеи. Это очень важно! 3️⃣ Начинайте с самой минимальной высоты и увеличивайте её постепенно. Опирайтесь на свои ощу…
Пособие про применению ☝🏼✨ Я уверена, что каждый день вы нет нет, да забываете уделять время СЕБЕ! А ведь каждая из нас живая и привлекательная 🤍 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ ☺️ И любите себя всеми способами 🙌🏼 Более подробные разборы всех упражнений в моем сообществе
Море мне прям к лицу, да?! 🌊🥰 Ну и вообще, над лицом и нашим внутренним состоянием работаем каждый день в клубе 🩷 И у вас остался 1 ЧАС до конца скидки 30% на все тарифы клуба 🫶🏻 https://beautyclub365.ru/personal/broadcasts Жду вас, будем работать и обнимать себя со всех сторон ✨
20+ эфиров за 3 дня и все для вас! 😻 🍓 Расписание Дня открытых дверей уже готово! Сохраняйте, выбирайте интересные эфиры и практики и присоединяйтесь к нам 23–25 октября 💗 📌Что вас ждёт помимо бесплатных эфиров: 🗓3 дня бесплатных эфиров и практик Следите за расписанием в канале и выбирайте то, что хочется попробовать именно вам. ✨Знакомство с направлениями клуба Красота, здоровье, питание, пси…
Дам вам чуть чуть подглядеть нашу омолаживающую гимнастику и очень классные упражнения на черепной каркас и уши! ☺️ Сегодня с утра на было очень ВДОХНОВЛЯЮЩЕ! Спасибо девочки всем, кто был 🤍 Настолько вдохновилась, что в 19:00 решила провести вам РАССЛАБЛЯЮЩУЮ гимнастику 🥹 Вечером, для спокойствия, ровного дыхания и хорошего сна ✨ Кто не клубничка, но хочет зайти на эфир, вам нужно сюда 👉🏼 htt…
1 ЧАС до повышения стоимости ДОФАМИНОВОГО МАРАФОНА ⚡️🩷 👉🏼 Присоединиться https://lp.melannett.ru/dopamine_marathon?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=post
Я сегодня снова участвовала в турнире!😏🩵 Новый опыт, новые вершины, развитие и функциональное тело 🙌🏼 Помимо этого, сегодня у нас стартанул дофаминовый марафон и через 3 ЧАСА обновится стоимость - успевайте, чтобы начать вместе со мной работать над гормонами и нашим состоянием 😻🌿 Дофаминовый марафон - ЭВОЛЮЦИЯ ЖЕНЩИНЫ https://lp.melannett.ru/dopamine_marathon?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_…
Похожие каналы
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.