Здоровье

@add20 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (110 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

299 К

+31 за сутки

за 7 дней

+125

за 30 дней

+130

постов за 30 дней

111

0 рекламных

охват поста

1 К

в среднем 2 К · ERR 0,68 %

1,12 %

реакции ÷ охват

О канале

№ 7797156354 Тематика нашего сообщества: здоровье, здоровый образ жизни, похудение, диеты, очищение, фитнес, тренировки

Здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 298 855 подписчиков, за 30 дней прибавилось 130. Публикует в среднем 3,7 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 298 683 до 298 855 · за период +130

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	298 855	+31	1	копится	995	9
04.11.2026	298 824	+18	4	копится	4 К	42
03.11.2026	298 806	+45	2	—	6 К	37
02.11.2026	298 761	+24	3	38 К	40 К	676
01.11.2026	298 737	+7	4	7 К	10 К	63
31.10.2026	298 730	+3	6	15 К	15 К	160
30.10.2026	298 727	−3	4	8 К	8 К	92
29.10.2026	298 730	−6	4	10 К	10 К	84
28.10.2026	298 736	+6	4	6 К	6 К	60
27.10.2026	298 730	−17	3	6 К	6 К	57
26.10.2026	298 747	+18	5	3 К	4 К	30
25.10.2026	298 729	+29	4	8 К	8 К	101
24.10.2026	298 700	+14	4	5 К	5 К	47
23.10.2026	298 686	+3	3	3 К	3 К	29
22.10.2026	298 683	−2	2	3 К	3 К	25
21.10.2026	298 685	−5	3	9 К	9 К	118
20.10.2026	298 690	−4	4	2 К	4 К	36
19.10.2026	298 694	−1	3	2 К	2 К	12
18.10.2026	298 695	−2	5	7 К	7 К	78
17.10.2026	298 697	−6	2	2 К	2 К	27
16.10.2026	298 703	−4	5	5 К	6 К	65
15.10.2026	298 707	+1	2	3 К	3 К	12
14.10.2026	298 706	0	3	5 К	5 К	48
13.10.2026	298 706	0	4	12 К	12 К	97
12.10.2026	298 706	+1	4	8 К	8 К	101
11.10.2026	298 705	−32	3	2 К	2 К	18
10.10.2026	298 737	+10	3	19 К	19 К	232
09.10.2026	298 727	+4	5	3 К	3 К	35
08.10.2026	298 723	+4	4	2 К	2 К	14
07.10.2026	298 719	−6	5	8 К	8 К	64
06.10.2026	298 725	—	4	3 К	3 К	39

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

96.2 %

охват 695 · ER 0,93 % · 25 постов

Текст

3.8 %

охват 234 · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 10.1 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 29 608 просмотров при медиане 922 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.11.2026 04:23 30 К просмотров550 реакций284 репоста Оригинал

Пей и не болей! Будьте здоровы Берегите себя

10.10.2026 01:23 13 К просмотров147 реакций106 репостов Оригинал

Язык укажет на ваше здоровье. Будьте здоровы Берегите себя

02.11.2026 19:23 10 К просмотров125 реакций122 репоста Оригинал

Какие кремы вредят коже, а какие помогают? Не каждый крем для кожи одинаково полезен — некоторые средства содержат гормональные компоненты или предназначены для лечения конкретных заболеваний и не подходят для длительного применения без назначения врача. В этом видео разбираем популярные средства и показываем, для чего они используются 🟥 Средства, требующие особой осторожности: Акридерм…

29.10.2026 02:23 9 К просмотров74 реакций86 репостов Оригинал

Организм всегда сигналит о проблемах заранее Утреннее давление выше вечернего — проверьте почки. Разница между верхним и нижним больше 50 — сосуды теряют эластичность. Кофе поднимает давление до 150 — надпочечники на пределе. Таблетки перестали помогать — пора к врачу. Давление не терпит молчания, учитесь понимать его язык. Будьте здоровы Берегите себя

31.10.2026 22:23 8 К просмотров90 реакций81 репост Оригинал

Врачи предупреждали об этом Будьте здоровы Берегите себя

03.11.2026 06:10 6 К просмотров37 реакций27 репостов Оригинал

Льняное семя и семя чиа – самые важные и омега-3 жирных кислот. Две суповые ложки льняного семени в день дают до 140% ежедневной потребности в омега-3. Семена льна богаты линоленовой кислотой, которая превращается в ЭПК и ДГК, две жирные кислоты омега-3, ключевые в борьбе с раком. Для того чтобы это превращение произошло, мы должны потреблять малые количества омега-6, так как энзимы для продуциро…

05.11.2026 00:39 1 К просмотров14 реакций13 репостов Оригинал

Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся! И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо. У нас на руках есть шесть каналов. Большой палец - это канал легких, указательный палец - эт…

04.11.2026 15:05 514 просмотров1 реакций Оригинал

Максим сидел на детской табуреточке в прихожей и тихо плакал. Мужик сорока семи лет, почти два метра ростом, косая сажень в плечах, еле примостился на малюсеньком стульчике, пуская носом пузыри, плакал. Он был похож на гору, которую безжалостное время превратило в груду истертых камней. В этот мокрый, декабрьский понедельник для Максима произошло все, что превратило его сeрдце в истeрзанную тряп…

04.11.2026 10:15 1 К просмотров9 реакций2 репоста Оригинал

Микрофлора кишечника влияет на мозг человека Как часто мы задумываемся о причинах заболеваний или иных отклонений в нашем организме – проблемах с кожей, целлюлите, нарушениях работы печени, раковых заболеваниях, простудах, которые возникают чаще из-за снижения иммунитета, предменструальных синдромах, депрессиях, провалах в памяти, нарушениях работы желудка, запорах? Мы все пытаемся снять синдромы…

04.11.2026 05:15 1 К просмотров19 реакций12 репостов Оригинал

Одна из врачей - Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки: "Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные силы. Это состояние позволяет …

04.11.2026 00:15 2 К просмотров28 реакций18 репостов Оригинал

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОРОЩЕННЫЕ СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА 1) Содержат много селена. Это важно для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, поскольку селен регулирует её работу. 2) регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком. 3) Высокое содержание витамина E. Поэтому проростки подсолнечника полезны при нарушениях …

03.11.2026 16:22 315 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Комнатный цветок "женское счастье" Согласно легенде – обычный цветок спатифиллум способен подарить каждой женщине самое важное в жизни – возможность быть любимой. Согласно этой легенде, когда цветет спатифиллум, то любая женщина-хозяйка цветка, достигает гармонии и счастья. Если она одинока – найдет свою половинку, если замужем – полное взаимопонимание с мужем и детьми, а если бездетна – станет м…