Советы и Идеи

@uknowhow · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (108 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

560 К

−1 за сутки

за 7 дней

−95

за 30 дней

−487

постов за 30 дней

108

0 рекламных

охват поста

520

в среднем 916 · ERR 0,16 %

0,48 %

реакции ÷ охват

О канале

https://knd.gov.ru/license?id=672cac3cdb0c1931b1497e80&registryType=bloggersPermission

Советы и Идеи — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 559 651 подписчиков, за 30 дней убыло 487. Публикует в среднем 3,6 поста в день, охват типичного поста — 520 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 559 651 до 560 138 · за период −487

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	559 651	−1	0	—	—	—	—
05.11.2026	559 652	−14	5	0	копится	2 К	7
04.11.2026	559 666	−15	3	0	4 К	4 К	11
03.11.2026	559 681	−10	4	0	875	3 К	12
02.11.2026	559 691	−23	5	0	4 К	6 К	26
01.11.2026	559 714	−15	3	0	5 К	5 К	29
31.10.2026	559 729	−17	3	0	2 К	2 К	10
30.10.2026	559 746	−15	4	0	2 К	2 К	11
29.10.2026	559 761	−26	3	0	4 К	4 К	19
28.10.2026	559 787	−7	4	0	4 К	4 К	13
27.10.2026	559 794	−66	4	0	3 К	3 К	9
26.10.2026	559 860	−10	3	0	1 К	1 К	8
25.10.2026	559 870	−7	2	0	2 К	2 К	4
24.10.2026	559 877	−5	3	0	2 К	2 К	8
23.10.2026	559 882	−12	4	0	2 К	2 К	13
22.10.2026	559 894	−4	5	0	11 К	11 К	68
21.10.2026	559 898	−13	4	0	5 К	5 К	23
20.10.2026	559 911	−8	4	0	3 К	3 К	17
19.10.2026	559 919	−10	4	0	2 К	2 К	10
18.10.2026	559 929	−8	3	0	2 К	2 К	20
17.10.2026	559 937	−17	2	0	3 К	3 К	14
16.10.2026	559 954	−20	4	0	2 К	2 К	7
15.10.2026	559 974	−14	4	0	2 К	2 К	12
14.10.2026	559 988	−24	3	0	1 К	1 К	6
13.10.2026	560 012	−1	4	0	4 К	4 К	23
12.10.2026	560 013	−10	3	0	2 К	2 К	7
11.10.2026	560 023	−77	3	0	7 К	7 К	19
10.10.2026	560 100	−9	3	0	4 К	4 К	18
09.10.2026	560 109	−9	4	0	2 К	2 К	6
08.10.2026	560 118	−20	4	0	3 К	3 К	9
07.10.2026	560 138	—	4	0	5 К	5 К	37

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

80.0 %

охват 721 · ER 0,56 % · 20 постов

Текст

20.0 %

охват 394 · ER 0,35 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 37.1 % охвата, за сутки — 98.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 5 558 просмотров при медиане 522 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.10.2026 09:00 6 К просмотров58 реакций Оригинал

Синоптики обещали наступление сезона дождей, но у погоды были свои планы 🌧🍂 Кажется, зонтики можно будет сегодня оставить дома ☂✨

11.10.2026 19:36 5 К просмотров6 реакций7 репостов Оригинал

СЛАВЯНСКИЕ ЗАГОВОРЫ НА СОН 1. «Боже-Свароже, благослови на темную ночку»... 2. «Благослови, Свароже, каждую дырочку, щелочку, все двери и трубу и подпольную дыру. Гой»... 3. «Ложусь спать, ставлю лес от земли до небес. По окошкам, по дверям, по отдушинам, по трубам. Гой»... 4. «На небе ярь, на подоле ярь, ярью ярюсь, с ярью спать ложусь. Крепок оберег, сохрани мой век, от ветров, от вихрей, от…

29.10.2026 06:36 3 К просмотров14 реакций26 репостов Оригинал

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой 😷👍 1. Универсальное средство – парацетамол. Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для дет…

01.11.2026 06:06 3 К просмотров20 реакций22 репоста Оригинал

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их 😷👍 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вм…

13.10.2026 06:36 3 К просмотров15 реакций28 репостов Оригинал

✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 😷👍 Сохраните, чтобы не потерять. СОВЕТ 1: Лечим сильный кашель Несколько лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель не давал жить. Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что -нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор дала мне волшебный рецепт, ко…

07.10.2026 12:36 3 К просмотров23 реакций32 репоста Оригинал

Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно 😷👍 Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайног…

05.11.2026 20:06 346 просмотров2 реакций Оригинал

*Если срочно нужны деньги* Этот метод зарекомендовал себя в тех случаях, когда срочно нужны деньги, а на долгие обряды нет времени. Зажечь свечу и читают "Отче наш" полный вариант 9 раз. Потом читать заговор 3 раза: " Прошу я и заговариваю, деньги к себе приманиваю, Как льётся вода и в морях собирается, Так в мой карман деньги набираются. Как не счесть песчинок всех, Так достаток мой не п…

05.11.2026 14:48 379 просмотров1 реакций Оригинал

Детская аптечка 😷👍 1. "Цефикон Д" или любые свечи, содержащие парацетамол, - от температуры и боли. 2. Детский "Нурофен". 3. Свечи "Виферон" - повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях. 4. Свечи "Вибуркол" - гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки. 5. Фурацилин - антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний. 6.…

05.11.2026 10:34 406 просмотров2 реакций Оригинал

Рецепт омолаживающего крема для женщин 😷👍 Ингредиенты: - 1 столовая ложка меда - 1 столовая ложка касторового масла (продается в аптеке) - 1 чайная ложка вазелина - 1-2 капли йода Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческ…

05.11.2026 08:17 392 просмотров Оригинал

НАШ КРИК ПОМОЩИ УЖЕ ДОСТИГ НЕБЕС. МЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕМ, ЧТО ДЕЛАТЬ С ДОЛГАМИ, ОНИ КАК КАНДАЛЫ ВИСЯТ НА НАШИХ РУКАХ. 😢😢😢НОВОСТИ ПЛОХИЕ И ОЧЕНЬ ПЛОХИЕ 1. У НАС ИЗ-ЗА ДОЛГОВ ЗАБРАЛИ ОДНО ПОМЕЩЕНИЕ 😭😭😭 2.НАМ ВЫСТАВИЛИ ПРЕТЕНЗИЮ ( НАС ТЕРПЯТ УЖЕ С ТРУДОМ) 3.ПЯТОГО ЧИСЛА ДОЛГ ВЫРОС НА СУММУ АРЕНДЫ ЗА МЕСЯЦ 🆘 ОБЩИЙ ДОЛГ (АРЕНДА И КОММУНАЛКА) 1 504 019 (( 🆘 СИТУАЦИЯ ХУЖЕ НЕКУДА(( Помощь всем нашим…

05.11.2026 06:06 657 просмотров3 реакций4 репоста Оригинал

От кашля - лист капусты на грудь 😷👍 Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так. Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину). Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него …

04.11.2026 19:36 518 просмотров1 реакций Оригинал

Ароматы защитники Ни для кого не секрет, что физическое тело человека окружает энергетическое тело (аура). Повреждение, разрыв ауры приводит к различным болезням, вследствие того, что нарушается гармония с природой, космосом, некий баланс в едином мировом энергетическом пространстве. Кроме того, аура осуществляет и защитную функцию. Подобно тому, как кожа человека защищает нас от вредных воздей…

04.11.2026 12:36 2 К просмотров6 реакций8 репостов Оригинал

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ: УТРЕННИЙ ДЕТОКС-КОКТЕЙЛЬ 😷👍 Для того чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники, сказал кто-то из великих философов и, очевидно, адептов ЗОЖ. Важный пункт в программе перезагрузки — утренний рацион. Заводим новую полезную привычку начинать день с детокс-напитка. В стакан теплой воды выдавливаем сок лимона и добавляем щепотку измельченного свежего имбиря. Такой …

04.11.2026 05:36 1 К просмотров4 реакций5 репостов Оригинал

СТАРИННЫЙ ЗАЩИТНЫЙ ЗАГОВОР Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Стану я раб Божий благословесь, и пойду перекрестесь, отцем своим прощен и матерью благословлен, из избы дверьми, из двора воротами в далече в чистое поле под восточную сторону. Течет огненная рѣка и есть через огненную рѣку мѣдянной мост и ѣздит мѣдянной муж на своем мѣдянном конѣ с мѣдянным войлоком и с мѣдными стремен…

03.11.2026 21:06 506 просмотров2 реакций6 репостов Оригинал

Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой 😷👍 Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: "Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, о которой я думаю". Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и спите. Утром, сразу по пробуждении, повторите процедуру и допейте воду. Ответ может прийти к вам во сн…

03.11.2026 14:06 2 К просмотров9 реакций14 репостов Оригинал

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА 😷👍 * ГОЛОВА * ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления. ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните. СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева…