@behappy_coaching · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (27 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
💛 Добро пожаловать в сообщество «СЧАСТЬЕ ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, ТВОРИТЬ»! Это пространство создано для женщин, которые устали жить на автомате и хотят вернуть себе радость, уверенность и ощущение, что они действительно живут своей жизнью. Если вы часто… 🌿 забываете о себе, заботясь обо всех вокруг; 🌿 сомневаетесь в своей ценности; 🌿 боитесь кого-то разочаровать или обидеть; 🌿 снова и снова оказываетесь в похожих отношениях; 🌿 чувствуете, что внутри вас гораздо больше силы, чем удается проявить… …значит, вы пришли по адресу. Я убеждена, что счастливая жизнь начинается не с внешних обстоятельств. Она начинается с отношений с собой. Когда появляется внутренняя опора, становится легче любить, строить здоровые отношения, проявлять свои таланты и создавать ту жизнь, о которой вы мечтаете. Именно поэтому вся моя работа строится вокруг трех важных направлений. 🌱 ЖИТЬ • Учиться слышать себя. • Уважать свои чувства. • Повышать самоценность. • Перестать жить только ради ожиданий других людей. ❤ ЛЮБИТЬ Строить зрелые отношения с собой, партнером, детьми и близкими. Учиться говорить о своих чувствах, выстраивать границы и выбирать любовь вместо страха. ✨ ТВОРИТЬ • Раскрывать свои способности. • Проявляться. • Создавать жизнь, которая соответствует вашим ценностям и приносит радость. Что вы найдете в этом сообществе 🌿 практики для укрепления самоценности; 🌿 упражнения для развития эмоциональной зрелости; 🌿 материалы об отношениях и личных границах; 🌿 способы менять ограничивающие убеждения; 🌿 вдохновение, которое помогает перейти от постоянной борьбы к более осознанной и счастливой жизни. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему
Счастье жить, любить, творить! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 69 758 подписчиков, за 30 дней прибавилось 48. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 1 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 69 761 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 69 766 | +4 | 1 | 0 | копится | 181 | 2 |
| 05.11.2026 | 69 762 | −1 | 1 | 0 | — | 2 К | 23 |
| 04.11.2026 | 69 763 | +9 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 03.11.2026 | 69 754 | +5 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 57 |
| 02.11.2026 | 69 749 | +6 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 2 К | 11 |
| 01.11.2026 | 69 743 | +4 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 12 |
| 31.10.2026 | 69 739 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 30.10.2026 | 69 738 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 29.10.2026 | 69 739 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 69 737 | +3 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 27.10.2026 | 69 734 | −9 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 26.10.2026 | 69 743 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 22 |
| 25.10.2026 | 69 740 | +5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 11 |
| 24.10.2026 | 69 735 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 23.10.2026 | 69 732 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 22.10.2026 | 69 731 | +3 | 1 | 0 | 155 | 155 | 1 |
| 21.10.2026 | 69 728 | +2 | 1 | 0 | 129 | 129 | 2 |
| 20.10.2026 | 69 726 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 69 717 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 18.10.2026 | 69 716 | +4 | 1 | 0 | 135 | 135 | 2 |
| 17.10.2026 | 69 712 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 69 708 | −2 | 1 | 0 | 109 | 109 | 1 |
| 15.10.2026 | 69 710 | +5 | 1 | 0 | 160 | 160 | 2 |
| 14.10.2026 | 69 705 | −3 | 1 | 0 | 176 | 176 | 2 |
| 13.10.2026 | 69 708 | +6 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 12.10.2026 | 69 702 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 69 698 | −15 | 1 | 0 | 215 | 215 | 2 |
| 10.10.2026 | 69 713 | +1 | 1 | 0 | 117 | 117 | 2 |
| 09.10.2026 | 69 712 | −1 | 1 | 0 | 176 | 176 | 2 |
| 08.10.2026 | 69 713 | — | 1 | 0 | 135 | 146 | 4 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 6.3 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Научиться любить себя любой С любовью смотреть на свои морщинки вокруг глаз. С любовью принимать лишние сантиметры в бедрах. С любовью расчесывать свои «не очень густые» волосы. С любовью ухаживать за своими «не очень красивыми» ногтями. С любовью одевать свое «не очень красивое» тело. С любовью принимать себя во время ПМС. С любовью прощать себя после нервного срыва. С любовью принимать любые с…
Рост мужских энергий происходит во время стресса, во время бури. Так в преодолении мужчина наращивает свою силу, свою мужественность.... а женщина теряет свою женственность, свой покой. Поэтому мужчине стоит заботиться о женщине и беречь ее от стресса. К ней, спокойной он придет после бури, как в тихую гавань, чтобы она восстановила его.
Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы сказать нам всего несколько слов, но эти слова проникают в нас так глубоко, что мы меняемся... Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы обнять нас, возможно, всего лишь один раз. Но этот человек обнимет вас всем сердцем, всей своей любовью и так нежно и бережно, что вы почувствуете в этом объятии объятие Бога... Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы научить нас радоват…
ПАМЯТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ОБ ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНАМИ 1. Мужчина и Женщины созданы служить друг другу. Хотят они того или нет. 2. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы делать известным то, что скрыто в женщине, то есть ЕЙ о себе пока неизвестно. Таким образом, мужчина своим поведением вскрывает все, что женщина в себе подавляет: а) Мужчина пьет, когда женщина не признает, что она давит. б) Мужчин…
Осень - такое классное время, когда можно остановиться и задуматься. А если ты перестанешь бороться с трудностями, пытаться заработать больше или решать какие-то проблемы... то какой смысл в твоей жизни? Что ты на самом деле хочешь?
ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.. Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко. Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе. Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда на…
Когда хочешь писать о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки. Доброе утро, Волшебницы!
Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы сказать нам всего несколько слов, но эти слова проникают в нас так глубоко, что мы меняемся... Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы обнять нас, возможно, всего лишь один раз. Но этот человек обнимет вас всем сердцем, всей своей любовью и так нежно и бережно, что вы почувствуете в этом объятии объятие Бога... Кто-то приходит в нашу жизнь, чтобы научить нас радоват…
ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.. Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко. Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе. Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда на…
Как перестать жить в напряжении и позволить себе больше. Теория и практика.
Научиться любить себя любой С любовью смотреть на свои морщинки вокруг глаз. С любовью принимать лишние сантиметры в бедрах. С любовью расчесывать свои «не очень густые» волосы. С любовью ухаживать за своими «не очень красивыми» ногтями. С любовью одевать свое «не очень красивое» тело. С любовью принимать себя во время ПМС. С любовью прощать себя после нервного срыва. С любовью принимать любые с…
ПАМЯТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ОБ ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНАМИ 1. Мужчина и Женщины созданы служить друг другу. Хотят они того или нет. 2. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы делать известным то, что скрыто в женщине, то есть ЕЙ о себе пока неизвестно. Таким образом, мужчина своим поведением вскрывает все, что женщина в себе подавляет: а) Мужчина пьет, когда женщина не признает, что она давит. б) Мужчин…
Рост мужских энергий происходит во время стресса, во время бури. Так в преодолении мужчина наращивает свою силу, свою мужественность.... а женщина теряет свою женственность, свой покой. Поэтому мужчине стоит заботиться о женщине и беречь ее от стресса. К ней, спокойной он придет после бури, как в тихую гавань, чтобы она восстановила его.
Все, что тебе стоит знать о лени Что делать, когда человеку лень? "Я ничего не хочу делать, у меня нет сил", "мне не интересно"... "Нет интереса" — это состояние, которое предшествует лени. Прежде чем что-то делать, нужно понять, почему у меня нет сил, в чем причина? Если мы глубоко понимаем причины возникновения этого состояния, то сможем эффективно влиять на него. Если наше понимание расплывч…
Доброта к себе смягчает ПМС Польские психологи изучили, как стресс и прошлые травмы влияют на предменструальные симптомы. В исследовании участвовали 228 женщин, часть из них два цикла вела дневник симптомов. Чем сильнее стресс, тем тяжелее обычно протекает ПМС. Но у женщин, которые умеют относиться к себе с сочувствием, замечать своё состояние без самокритики и чувствуют связь с другими людьми,…
Иногда самое лучшее, что ты можешь сделать - просто сдаться жизни и Богу. И уж Он -то точно знает, как для тебя устроить лучше.
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ || онлайн курс
217 К подписчиков
Телесная терапия - Телеска
218 К подписчиков
Психолог Андрей Назаров (DreyNaz)
223 К подписчиков
Телесная Психология
224 К подписчиков
Типичный Психонавт
228 К подписчиков
Psychologies
251 К подписчиков