«Рабочее давление» опасное заблуждение!
Блог Кардиолога||Тамаз Тамазович
@blog_kardiologa · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
303 К
+27 за сутки
за 7 дней
+347
за 30 дней
+1 637
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
8 К
в среднем 18 К · ERR 5,80 %
ER
1,78 %
реакции ÷ охват
О канале
💡О кардиологии понятным языком 💊Всё что вы хотели знать о своем сердце ⚡Смотреть мои посты полезно для здоровья!
Блог Кардиолога||Тамаз Тамазович — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Липецкая область. На 5 ноября 2026 у него 302 908 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 637. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 8 К (5,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 59 минут назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад.
Подписчики за 30 дней
от 301 271 до 302 908 ·
за период +1 637
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 302 908 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 302 881 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 302 846 | +71 | 3 | 0 | — | 32 К | 596 |
| 02.11.2026 | 302 775 | +68 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 302 707 | +73 | 1 | 0 | 24 К | 24 К | 366 |
| 31.10.2026 | 302 634 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 302 588 | +27 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 70 |
| 29.10.2026 | 302 561 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 302 530 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 302 469 | +33 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 321 |
| 26.10.2026 | 302 436 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 302 386 | +70 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 302 316 | +52 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 302 264 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 302 203 | +77 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 430 |
| 21.10.2026 | 302 126 | +40 | 2 | 0 | 70 К | 70 К | 548 |
| 20.10.2026 | 302 086 | +74 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 302 012 | +85 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 301 927 | +54 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 301 873 | +67 | 1 | 0 | 20 К | 20 К | 184 |
| 16.10.2026 | 301 806 | +77 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 301 729 | +62 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 276 |
| 14.10.2026 | 301 667 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 301 622 | +65 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 301 557 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 301 511 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 301 527 | +45 | 1 | 0 | 61 К | 61 К | 877 |
| 09.10.2026 | 301 482 | +76 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 301 406 | +64 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 138 |
| 07.10.2026 | 301 342 | +71 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 301 271 | — | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 209 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 9.8 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Победил в премии продокторов, спасибо кто оставлял отзывы после приема!
Варикоз: когда лечить?. Флеболог о таблетках, пиявках и операции
Случилась аритмия. Попали в больницу. Ритм восстановили. Выписали домой. А что дальше? Какие лекарства принимать? Можно ли снова заниматься спортом? Как снизить риск повторного приступа? И самое главное — как защитить себя от инсульта? Я подготовил БЕСПЛАТНОЕ мини-руководство по фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). В нём простым языком объясняю, что важно знать после выписки из больни…
🤗 Почему объятия помогают нам расслабиться? И при чём здесь утяжелённое одеяло? Объятия — это не просто приятный жест. Физический контакт и равномерное давление на тело могут снижать ощущение тревоги и физиологическое напряжение, активируя парасимпатическую нервную систему — тот самый режим отдыха и восстановления. Дыхание становится спокойнее, мышцы расслабляются, организму проще переключиться с…
Почему одной диеты иногда недостаточно для снижения ЛПНП? Вы изменили питание, а ЛПНП почти не снизился. Продолжать ждать или пора обсудить с врачом другие меры? Ответ зависит от вашего сердечно-сосудистого риска. В карусели объясняю, почему это важно ➡️ Чтобы лучше понять свои показатели, попробуйте мой курс по холестерину за 1 490 ₽. В пробном доступе – два урока, чек-листы, авторский тест …
Болит в груди. Инфаркт, стенокардия или остеохондроз?
«Сбиваю давление, а через несколько часов снова 170/100. Почему?» Знакомая ситуация? Здесь важно разобраться, почему давление повышается снова. Иногда дело в неправильном измерении. Иногда — в пропусках таблеток или схеме лечения, которая требует коррекции. А ещё на давление влияют соль, алкоголь, недосып, апноэ сна и некоторые лекарства. Цель лечения — устойчивый контроль давления в течение су…
Победил в премии продокторов, спасибо кто оставлял отзывы после приема!
🤗 Почему объятия помогают нам расслабиться? И при чём здесь утяжелённое одеяло? Объятия — это не просто приятный жест. Физический контакт и равномерное давление на тело могут снижать ощущение тревоги и физиологическое напряжение, активируя парасимпатическую нервную систему — тот самый режим отдыха и восстановления. Дыхание становится спокойнее, мышцы расслабляются, организму проще переключиться с…
🔥 Последний день: закрываем продажи на курс по холестерину ❗️❗️❗️ Сегодня — последний шанс присоединиться. Если вы получили анализы, видите повышенный холестерин и не понимаете, что с этим делать, курс поможет разобраться в показателях и выстроить понятный план действий. ✅ Разбор основных анализов ✅ Что важно изменить в питании и образе жизни ✅ Когда нужна консультация врача ✅ Практические…
Статины после 70: польза для сердца — а что с памятью?
ПРЯМОЙ ЭФИР КАРДИОЛОГА И АНГИОХИРУРГА
Случилась аритмия. Попали в больницу. Ритм восстановили. Выписали домой. А что дальше? Какие лекарства принимать? Можно ли снова заниматься спортом? Как снизить риск повторного приступа? И самое главное — как защитить себя от инсульта? Я подготовил БЕСПЛАТНОЕ мини-руководство по фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). В нём простым языком объясняю, что важно знать после выписки из больни…
Варикоз: когда лечить?. Флеболог о таблетках, пиявках и операции
Почему одной диеты иногда недостаточно для снижения ЛПНП? Вы изменили питание, а ЛПНП почти не снизился. Продолжать ждать или пора обсудить с врачом другие меры? Ответ зависит от вашего сердечно-сосудистого риска. В карусели объясняю, почему это важно ➡️ Чтобы лучше понять свои показатели, попробуйте мой курс по холестерину за 1 490 ₽. В пробном доступе – два урока, чек-листы, авторский тест …
Похожие каналы
Советы и Идеи
560 К подписчиковта же рубрика
Умница | Женские хитрости
577 К подписчиковта же рубрика
Правильное питание
582 К подписчиковта же рубрика
Формула здоровья
589 К подписчиковта же рубрика
Подслушано у Медиков
598 К подписчиковта же рубрика
Наше тело [Медицинское сообщество]
604 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.