Каталог › VK › Кулинария › САЛАТЫ | Лучшие рецепты

САЛАТЫ | Лучшие рецепты

@calati · VK

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 65/100 достоверность 85/100

САЛАТЫ | Лучшие рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 4 октября 2026 у него 1 685 307 подписчиков, за 30 дней убыло 1 247. Публикует в среднем 6,9 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 344 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

1,69 млн

+1 за сутки

за 7 дней

−294

за 30 дней

−1 247

постов за 30 дней

208

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 689 · ERR 0,09 %

0,30 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 57 минут назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 685 306 до 1 686 504 · за период −1 197

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	1 685 307	+1	0	—	—	—	—
04.10.2026	1 685 306	−5	7	0	копится	8 К	28
03.10.2026	1 685 311	−6	6	0	592	6 К	28
02.10.2026	1 685 317	−5	7	0	9 К	9 К	27
01.10.2026	1 685 322	−251	7	0	11 К	11 К	53
30.09.2026	1 685 573	−11	7	0	15 К	15 К	47
29.09.2026	1 685 584	−7	7	0	7 К	7 К	21
28.09.2026	1 685 591	−15	7	0	16 К	16 К	36
27.09.2026	1 685 606	−17	7	0	16 К	16 К	26
26.09.2026	1 685 623	−5	7	0	12 К	12 К	45
25.09.2026	1 685 628	−14	7	0	9 К	9 К	21
24.09.2026	1 685 642	−10	7	0	9 К	9 К	29
23.09.2026	1 685 652	−43	7	0	11 К	11 К	33
22.09.2026	1 685 695	−74	7	0	10 К	10 К	27
21.09.2026	1 685 769	−2	7	0	9 К	9 К	23
20.09.2026	1 685 771	+27	7	0	9 К	9 К	34
19.09.2026	1 685 744	−28	7	0	8 К	8 К	43
18.09.2026	1 685 772	−47	7	0	8 К	8 К	21
17.09.2026	1 685 819	−70	7	0	18 К	19 К	18
16.09.2026	1 685 889	−44	7	0	7 К	7 К	32
15.09.2026	1 685 933	−61	7	0	7 К	9 К	26
14.09.2026	1 685 994	−46	7	0	6 К	8 К	34
13.09.2026	1 686 040	−64	7	0	9 К	9 К	26
12.09.2026	1 686 104	−58	7	0	11 К	11 К	31
11.09.2026	1 686 162	−58	6	0	8 К	8 К	17
10.09.2026	1 686 220	−41	7	0	7 К	7 К	18
09.09.2026	1 686 261	−66	8	0	8 К	8 К	22
08.09.2026	1 686 327	−49	7	0	14 К	14 К	24
07.09.2026	1 686 376	−55	7	0	10 К	10 К	40
06.09.2026	1 686 431	−73	7	0	12 К	12 К	44
05.09.2026	1 686 504	—	6	0	6 К	6 К	27

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 3:00: средний охват 5 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

55.8 %

охват 551 · ER 0,58 % · 154 постов

Фото

43.8 %

охват 3 К · ER 0,21 % · 121 постов

Текст

0.4 %

охват 2 К · ER 0,16 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 53.8 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 12 182 просмотров при медиане 687 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 19:15 182 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Простой в приготовлении и очень вкусный салат с тунцом 😍 Ингредиенты: • огурцы - 2 шт • яйца - 3 шт • консервированный тунец - 1 банка • соль, перец - по вкусу • сметана/ майонез

04.10.2026 17:45 2 К просмотров3 реакций4 репоста Оригинал

7 СЫТНЫХ САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА 🥗 Если хочется лёгкой, но при этом сытной еды — эта подборка точно пригодится. Здесь салаты, которые не оставляют чувства «чего-то не хватило», а спокойно заменяют полноценный приём пищи. Такие салаты хорошо насыщают за счёт белка, полезных жиров и текстуры. И при этом остаются лёгкими и сбалансированными❤️ Сохрани, чтобы идеи были под рукой 📌

04.10.2026 14:45 410 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Салат из цветной капусты в панировке 😍 Ингредиенты: • цветная капуста - 500 гр • шпинат - 40 гр • болгарский перец - 1 шт • огурцы - 2 шт • брынза или Халуми - 100 гр • панировочные сухари - 200 гр Для кляра: • ледяная вода - 250 мл • мука - 150 гр • разрыхлитель - 1/2 ч. л • соль - 1/2 ч. л • смесь перцев - 1/2 ч. л • орегано - 1/2 ч. л • паприка - 1/2 ч. л Для соуса: • греческий йогурт - 250 …

04.10.2026 10:15 585 просмотров11 реакций2 репоста Оригинал

Вкуснейший салат с идеальным сочетанием ингредиентов 😍 Ингредиенты: • куриная грудка - 1 шт • болгарский перец - 1 шт • яйца - 3 шт • листья салата • лук - 1 шт • грецкие орехи - 70 гр Для заправки: • сметана - 3 ст. л • чеснок - 1-2 зубчика • соль, паприка - по вкусу

04.10.2026 07:45 4 К просмотров14 реакций20 репостов Оригинал

👑 Царский салат с красной рыбой Нежный, красивый и очень праздничный салат 💛 Красная рыбка, свежий огурчик, кукуруза и кремовая заправка делают его по-настоящему особенным. Ингредиенты: 🐟 Красная слабосолёная рыба — 200 г 🥔 Картофель отварной — 2 шт. 🥚 Яйца варёные — 3 шт. 🥒 Огурец свежий — 1 шт. 🌽 Кукуруза консервированная — 150 г 🥣 Майонез — 3 ст. л. 🥛 Сметана — 2 ст. л. 🌿 Укроп — небольшой пуч…

04.10.2026 03:49 2 К просмотров1 репост Оригинал

В интернете появились редкие и ценные кадры, на которых запечатлена всеми любимая Анастасия Волочкова в возрасте 17 лет! В то время она была студенткой знаменитой Академии русского балета имени А. Я. Вагановой — одного из самых престижных учебных заведений в мире балета, где готовят настоящих мастеров сцены. На этих фотографиях перед нами предстает совсем другая девушка — без яркого макияжа и гла…

04.10.2026 02:45 570 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

Закуска «Сырная шапочка» Что нужно: Помидоры — 4 шт Яйца (отварные) — 6 шт Твёрдый сыр — 100 гр Чеснок — 2 зубчика Майонез — 2 ст. ложки Свежая зелень — небольшой пучок Соль и чёрный перец — по вкусу

03.10.2026 19:15 663 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

Тёплый салат с куриной печенью Что нужно: Куриная печень — 500 гр Яйца — 4 шт Листья салата — 100 гр Помидоры — 2 шт Красный лук — ½ шт Соевый соус — 6 ст. ложек Бальзамический крем — 2 ст. ложки

03.10.2026 17:47 3 К просмотров12 реакций22 репоста Оригинал

Салаты без дорогих продуктов — это не скучно, а очень вкусно 🥗💚 Собрала большую шпаргалку из простых салатов на каждый день. Всё из доступных продуктов: капуста, морковь, свёкла, картофель, яйца, фасоль, огурцы, кукуруза, горошек и немного зелени. В подборке: 🥬 капустный с огурцом и кукурузой 🧄 свекольный с чесноком 🥕 морковный с яйцом и сыром 🥔 картофельный с огурцами 🥚 яичный с зеленью…

03.10.2026 14:45 654 просмотров5 реакций2 репоста Оригинал

Сэндвичи из кабачков🥰 Мега-сочно, нежно и невероятно аппетитно - супер закуска на праздник Ингредиенты: - кабачок - 1-2 шт - плавленный сыр - 2 шт - отварные яйца - 2 шт - помидор - 2 шт - чеснок - 2 зубчика - майонез - по вкусу в - яйца для кляра - 2 шт - мука - для панировки - панировочные сухари - 150-200 гр - укроп - 1/2 пучка - соль, перец - по вкусу Приятного аппетита!