CMT - Научный подход | Борис Цацулин | Блог

@cavemanstech · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 65/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (54 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

355 К

−5 за сутки

за 7 дней

−92

за 30 дней

−490

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

в среднем 3 К · ERR 0,79 %

0,19 %

реакции ÷ охват

О канале

Блог Бориса Цацулина и информационный ресурс о научных исследованиях в сфере питания, здоровья, психологии поведения и фитнеса. Подписывайтесь на основной канал: vk.cc/71fY0m Читайте статьи: cmtscience.ru Интернет-магазин: cmtscience.ru/catalog Инстаграм Бориса: instagram.com/cmtscience Тик-Ток!: tiktok.com/@cmtscience Подписывайтесь на второй канал: vk.cc/8hZsnB Телеграм: t.me/cmtscience Фейсбук: facebook.com/cmtsciencecom Твиттер: twitter.com/cmtscience Подписывайтесь! Цацулин Борис: https://vk.ru/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin Коммерческие предложения и оптовый заказ спортпита от CMTech: sales@cmtscience.com Теги: питание, тренировки, добавки, пп, здоровье, рыбий жир, зож, кроссфит, тренажерный зал, упражнения, наука, исследования, Цацулин Борис, план питания, протеин, спортивное питание GB

CMT - Научный подход | Борис Цацулин | Блог — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 5 ноября 2026 у него 355 123 подписчиков, за 30 дней убыло 490. Публикует в среднем 1,8 поста в день, охват типичного поста — 3 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 355 123 до 355 713 · за период −490

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	355 123	−5	0	—	—	—	—
04.11.2026	355 128	−26	0	—	—	—	—
03.11.2026	355 154	−7	1	0	—	2 К	6
02.11.2026	355 161	−23	1	0	253	253	2
01.11.2026	355 184	−2	1	0	4 К	4 К	16
31.10.2026	355 186	−29	0	—	—	—	—
30.10.2026	355 215	0	1	0	4 К	4 К	13
29.10.2026	355 215	−23	1	0	3 К	3 К	6
28.10.2026	355 238	−4	0	—	—	—	—
27.10.2026	355 242	−95	1	0	3 К	3 К	1
26.10.2026	355 337	0	2	0	5 К	5 К	12
25.10.2026	355 337	−1	2	0	6 К	6 К	7
24.10.2026	355 338	−13	1	0	3 К	3 К	4
23.10.2026	355 351	−19	3	0	6 К	6 К	9
22.10.2026	355 370	−16	2	0	5 К	5 К	18
21.10.2026	355 386	−8	2	0	6 К	6 К	15
20.10.2026	355 394	−12	2	0	6 К	6 К	10
19.10.2026	355 406	−22	4	0	12 К	12 К	40
18.10.2026	355 428	−21	2	0	355	355	1
17.10.2026	355 449	−32	2	0	8 К	8 К	13
16.10.2026	355 481	−29	1	0	3 К	3 К	2
15.10.2026	355 510	−25	2	0	7 К	7 К	14
14.10.2026	355 535	−28	1	0	3 К	3 К	3
13.10.2026	355 563	−6	3	0	7 К	7 К	17
12.10.2026	355 569	−27	2	0	6 К	6 К	10
11.10.2026	355 596	−117	2	0	7 К	7 К	6
10.10.2026	355 713	0	3	0	10 К	10 К	14
09.10.2026	355 713	+33	2	0	6 К	6 К	5
08.10.2026	355 680	+30	2	0	5 К	5 К	3
07.10.2026	355 650	+37	3	0	9 К	9 К	10
06.10.2026	355 613	—	4	0	11 К	12 К	18

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

56.3 %

охват 3 К · ER 0,14 % · 18 постов

Видео

43.8 %

охват 1 К · ER 1,24 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 67.6 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

15.10.2026 07:10 4 К просмотров11 реакций5 репостов Оригинал

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Настало время свеклы. Или свёклы? Как правильно? Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

30.10.2026 07:14 4 К просмотров13 реакций2 репоста Оригинал

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) На очереди - шоколад! Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

01.11.2026 19:11 4 К просмотров16 реакций6 репостов Оригинал

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Так бы выглядел состав вишни, если бы её делали из всего того же, но на производстве. Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

17.10.2026 19:18 4 К просмотров9 реакций3 репоста Оригинал

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Сегодня разбираем самую большую в мире ягоду Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

19.10.2026 16:06 4 К просмотров5 реакций1 репост Оригинал

CMTech Omega-3 — тот самый рыбный жир: не из печени трески, а из мышечной ткани океанических рыб, содержащий только омега-3 без примесей: 1000 мг омега-3 на порцию (3 капсулы). Капсулирование, фасовка и маркировка готовых капсул производится на современном производстве, сертифицированном по международным стандартам HACCP. Уникальная рецептура позволила впервые в российском спортивном питании созд…

17.10.2026 16:47 4 К просмотров4 реакций Оригинал

Друзья! На прошлой неделе наш сайт достаточно давно не работал. Причина проста - это удары дронами по дата-центрам Яндекса, где мы размещали наш сайт. К сожалению, Яндекс не позволяет выкачать данные пострадавших сайтов и поэтому многие люди, доверившиеся им, сейчас потеряли все плоды своего труда. Нам удалось восстановить ядро сайта, но многие критически важные материалы - все статьи проекта за …

04.11.2026 17:04 3 К просмотров4 реакций Оригинал

Креатина моногидрат — самая эффективная добавка для увеличения мышечной массы и силовых показателей, которая удерживает 1 место среди спортивных добавок по заключению Междунродного общества по спортивному питанию (ISSN), № 1 в рейтинге Examine.com и результатам многих других исследований. Причина — в простом механизме действия. Креатин в нашем организме является естественным источником энергии дл…

03.11.2026 15:56 3 К просмотров8 реакций5 репостов Оригинал

🧠 **ГАМК И ГЛУТАМАТ: КАК МОЗГ РЕШАЕТ, КОГДА ВОЗБУЖДАТЬСЯ, А КОГДА ТОРМОЗИТЬ?** Наш мозг постоянно передаёт электрические и химические сигналы. Одни нейронные сети активируются, другие подавляют свою активность. Для нормальной работы нужны оба процесса. Главные участники этой системы — глутамат и ГАМК. ⚡ **Глутамат — основной возбуждающий нейромедиатор** Он помогает нейронам передавать сигналы …

02.11.2026 18:40 253 просмотров2 реакций Оригинал

Discovery Channel Россия - Уничтожен ли Юпитер? НАСА: необъяснимые материалы

01.11.2026 19:11 4 К просмотров16 реакций6 репостов Оригинал

30.10.2026 07:14 4 К просмотров13 реакций2 репоста Оригинал

29.10.2026 11:40 3 К просмотров6 реакций5 репостов Оригинал

🌙 **МЕЛАТОНИН НЕ ПРОСТО «ВЫРУБАЕТ» МОЗГ** Мелатонин часто воспринимают как обычное снотворное. Но одна из его главных функций — помогать организму ориентироваться во времени суток. ⏰ **Как это работает?** Вечером, когда становится темнее, мозг получает сигналы об изменении освещения. Эпифиз начинает выделять больше мелатонина, и его уровень становится одним из сигналов наступления биологической…

27.10.2026 19:19 3 К просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Чтобы не оставлять на месте отпечатки пальцев, рекомендуем не совершать преступления!

26.10.2026 18:46 3 К просмотров8 реакций7 репостов Оригинал

🧬 **СЕРОТОНИН: ПОЧЕМУ 90% В КИШЕЧНИКЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОН УПРАВЛЯЕТ НАСТРОЕНИЕМ** Часто можно встретить утверждение: раз большая часть серотонина находится в кишечнике, значит, именно кишечник определяет наше эмоциональное состояние. Но всё немного сложнее. 🔬 **У серотонина разные задачи** Большая часть серотонина организма действительно образуется вне центральной нервной системы, в том числе э…

26.10.2026 17:18 3 К просмотров4 реакций1 репост Оригинал

🧠 **ДОФАМИН — ЭТО НЕ ПРОСТО ГОРМОН УДОВОЛЬСТВИЯ** Почему иногда хочется проверить телефон в сотый раз, начать новый проект или получить ещё одну порцию чего-то приятного? В этих процессах может участвовать дофамин — нейромедиатор, который помогает мозгу обучаться на опыте и регулировать мотивацию. ⚡ **Важен не только сам результат, но и ожидание** Дофаминовые сигналы могут отражать разницу меж…

25.10.2026 19:55 3 К просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Друзья! Мы с неприятной новостью, которую постараемся сразу компенсировать! С 2022 мы не повышали дополнительно цены на наш протеин, однако сейчас снова вынуждены это сделать. Цена вырастет всего на 10%, но перешагнёт "психологический барьер" и из 1990 станет 2190 для протеинов со вкусом. Но! Со скидкой в 500 ₽ на каждую пачку в заказе ценснова будет на уровне цен 2010-х годов (тогда было 1400-1…