ОМОЛОЖЕНИЕ, ЗДОРОВЬЕ И УХОД ЗА СОБОЙ

@club201726839 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (668 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

63 К

+17 за сутки

за 7 дней

+632

за 30 дней

+2 510

постов за 30 дней

669

0 рекламных

охват поста

в среднем 106 · ERR 0,17 %

1,96 %

реакции ÷ охват

О канале

№ 7866766473 народные средства, маски для лица и волос, то что реально помогает Елена Беляева Вконтакте https://t.me/bes_tabletok

ОМОЛОЖЕНИЕ, ЗДОРОВЬЕ И УХОД ЗА СОБОЙ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 62 613 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 510. Публикует в среднем 22,3 поста в день, охват типичного поста — 76 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 46 минут назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 60 089 до 62 599 · за период +2 510

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	62 599	+17	10	копится	681	26
06.11.2026	62 582	+90	24	копится	3 К	32
05.11.2026	62 492	+155	23	3 К	3 К	45
04.11.2026	62 337	+88	24	3 К	4 К	45
03.11.2026	62 249	+94	24	2 К	3 К	51
02.11.2026	62 155	+81	23	2 К	2 К	36
01.11.2026	62 074	+107	24	4 К	4 К	73
31.10.2026	61 967	+69	23	2 К	2 К	35
30.10.2026	61 898	+58	24	2 К	3 К	41
29.10.2026	61 840	+96	23	2 К	2 К	41
28.10.2026	61 744	+79	24	2 К	2 К	42
27.10.2026	61 665	+46	24	2 К	2 К	54
26.10.2026	61 619	+27	23	2 К	2 К	53
25.10.2026	61 592	+37	24	2 К	2 К	52
24.10.2026	61 555	+39	23	2 К	2 К	33
23.10.2026	61 516	+33	23	1 К	2 К	34
22.10.2026	61 483	+89	24	2 К	2 К	51
21.10.2026	61 394	+63	23	2 К	2 К	48
20.10.2026	61 331	+56	23	2 К	2 К	59
19.10.2026	61 275	+74	25	3 К	3 К	66
18.10.2026	61 201	+132	20	4 К	4 К	43
17.10.2026	61 069	+113	23	2 К	2 К	47
16.10.2026	60 956	+113	20	2 К	2 К	39
15.10.2026	60 843	+100	23	2 К	2 К	59
14.10.2026	60 743	+75	15	2 К	2 К	37
13.10.2026	60 668	+136	24	2 К	2 К	41
12.10.2026	60 532	+121	12	1 К	1 К	21
11.10.2026	60 411	+92	15	3 К	3 К	41
10.10.2026	60 319	+134	24	3 К	3 К	75
09.10.2026	60 185	+96	21	2 К	2 К	44
08.10.2026	60 089	—	24	2 К	2 К	54

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

60.7 %

охват 32 · ER 5,71 % · 82 постов

Фото

37.8 %

охват 114 · ER 2,42 % · 51 постов

Текст

1.5 %

охват 43 · ER 2,33 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.0 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 2 336 просмотров при медиане 75 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

18.10.2026 03:38 2 К просмотров6 реакций8 репостов Оригинал

Китайский секрет молодости, похудения и энергии! Повторяйте, и через неделю вы не узнаете себя в зеркале. 🧬 Биокод

11.10.2026 10:05 944 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

https://vk.ru/@-201726839-metabolity-povyshennye-u-autistov-i-sposoby-ih-snizit

19.10.2026 08:14 861 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

Как наладить микрофлору аутиста https://vk.ru/@-201726839-kak-naladit-mikrofloru-autista

01.11.2026 15:37 848 просмотров9 реакций7 репостов Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Варикоз. Как помочь уставшим ногам. При варикозе венозные клапаны работают менее эффективно, из-за чего кровь может задерживаться в венах ног. Это приводит к их расширению, а также может сопровождаться тяжестью, отёчностью и дискомфортом. Умеренная физическая активность помогает работе мышечной помпы ног и поддерживает венозный кровоток. Полезны спок…

03.11.2026 05:21 833 просмотров5 реакций7 репостов Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 3 пары напитков для лёгкости, плоского живота и поддержки метаболизма! В подборке сразу три варианта: напитки против отёков, для уменьшения вздутия и напитки, которые можно добавить в рацион для поддержки обмена веществ. 🧬 Биокод

05.11.2026 09:30 777 просмотров4 реакций8 репостов Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 РЕЦЕПТЫ ПРОВЕРЕНЫЕ ВЕКАМИ

07.11.2026 10:46 23 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Лучший комплекс от межбровки! Мягкая проработка мышц и зоны вокруг межбровья помогает снять напряжение, сделать складку менее заметной и визуально раскрыть взгляд. 🧬 Биокод

07.11.2026 09:45 44 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Утренняя зарядка для лёгкости и бодрости во всём теле! Всего 4 упражнения, которые прорабатывают шею и плечи, грудь, поясницу, ягодицы и ноги. Тело становится более лёгким и расслабленным. Выполняйте каждое упражнение по 30 раз. 🧬 Биокод

07.11.2026 08:45 73 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Беспорядок дома может незаметно выматывать вас сильнее, чем кажется. Когда вокруг постоянно лежат вещи, мозгу приходится снова и снова обрабатывать лишние визуальные сигналы — это может усиливать ощущение напряжения и усталости. Поэтому иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужна генеральная уборка. Начните с одной полки, стола или ящика — малень…

07.11.2026 07:44 49 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Плечи скруглились, а спина постоянно напряжена? Попробуйте этот комплекс! Простые упражнения направлены на плечи и спину: улучшают подвижность плечевого пояса, укрепляют мышцы и помогают работать с сутулостью. Выполняйте каждое движение минимум по 10 раз. 🧬 Биокод

07.11.2026 06:43 49 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 4 упражнения — от отёков до колец Венеры! Комплекс направлен на основные зоны: уменьшает отёчность нижней трети лица, подтягивает верхнее веко, делает скулы и носогубную складку менее выраженными и разглаживает кольца Венеры. 🧬 Биокод

07.11.2026 05:43 508 просмотров14 реакций14 репостов Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Нехватку витаминов и минералов тело иногда показывает там, где не ждёшь. В том числе на стопах. Жжение и покалывание в подошвах, трещины на пятках, бледная кожа, онемение к вечеру — такие вещи легко списать на усталость и неудобную обувь. Иногда так и есть. А иногда за ними стоит нехватка железа, витаминов группы B или D. Важно вот что: по одним симп…

07.11.2026 04:42 47 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Упражнения Кегеля для укрепления тазового дна! Комплекс подходит мужчинам и женщинам: укрепляет мышцы тазового дна, улучшает контроль над мочеиспусканием и поддерживает общий тонус. Делайте каждое упражнение по 15 раз. 🧬 Биокод

07.11.2026 03:41 46 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Комплекс упражнений, который подтягивает тело и меняет силуэт! Регулярное выполнение комплекса сделает живот более плоским, ягодицы — округлее, талию — выразительнее, а спину, плечи, бёдра и икры — более подтянутыми. 🧬 Биокод

07.11.2026 02:40 36 просмотров1 реакций2 репоста Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Этот осенний напиток называют «дофаминовым какао» — одна кружка, и настроение должно заиграть по-новому. — Половина банана; — Кружка горячего молока; — 2 ложки какао. Разомните банан, добавьте молоко и какао, прогрейте всё вместе — и выпейте горячим. Какао содержит теобромин и флаванолы, а банан — триптофан. Но не стоит считать этот напиток «лекарств…

07.11.2026 01:41 42 просмотров2 реакций3 репоста Оригинал

Наш канал в Макс https://max.ru/club201726839 Иногда тело подаёт сигналы раньше, чем мы начинаем обращать на них внимание. Если симптом повторяется, усиливается или мешает обычной жизни, лучше обсудить его с врачом и при необходимости пройти обследование. 🧬 Биокод